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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
O braço é uma das partes do corpo humano mais facilmente esquecidas; no entanto, um braço forte e poderoso pode não apenas aumentar a atratividade física, mas também melhorar a funcionalidade do corpo. Para desenvolver braços fortes e poderosos, precisamos passar por uma série de treinamentos de movimento. A seguir apresentaremos alguns exercícios necessários para ajudá-lo a desenvolver braços fortes.
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Na sociedade moderna, cada vez mais pessoas ficam sedentárias por longos períodos de tempo, resultando em má postura corporal. Uma postura ereta e um bom temperamento são gradualmente ignorados. No entanto, apenas gastar 10 minutos em algum treinamento simples de postura pode deixar seu corpo mais alto e seu temperamento melhor!
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O condicionamento físico tornou-se uma forma de as pessoas modernas buscarem saúde e beleza, e os músculos abdominais são o objetivo dos sonhos de muitas pessoas. No entanto, algumas pessoas podem descobrir que, apesar de praticarem exercícios há muito tempo, ainda não têm músculos abdominais. Então por que isso aconteceu?
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No mundo do fitness, a perda de gordura e o ganho muscular são dois temas muito quentes. E os carboidratos desempenham um papel importante em ambos os objetivos. No entanto, há muita controvérsia e mal-entendidos sobre o impacto dos carboidratos na perda de gordura e no ganho muscular. Este artigo irá explorar a verdade sobre carboidratos, perda de gordura e ganho muscular.
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A barriga de cerveja é um problema enfrentado por muitas pessoas. Não afeta apenas a aparência, mas também tem um impacto negativo na saúde. Para se livrar da barriga de cerveja, além de um controle alimentar razoável, também é essencial fazer exercícios adequados. Aqui estão alguns métodos de exercícios eficazes para ajudá-lo a se livrar da barriga de cerveja.
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O conjunto de equipamentos de fitness de 8 peças é uma ferramenta obrigatória para entusiastas do fitness, incluindo 8 equipamentos de fitness comuns, como halteres, faixas elásticas, tapetes de ioga, faixas de tensão e treinamento com as mãos nuas. Esses dispositivos podem exercitar várias partes do corpo, melhorar a força muscular, resistência e flexibilidade, atingindo assim os objetivos de ganho muscular, perda de gordura e modelagem.
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O exercício é um instinto natural do ser humano e uma atividade importante que promove a saúde física e mental. Tanto os jovens como os idosos devem fazer do exercício uma parte da sua vida quotidiana. Este artigo explorará a importância do exercício e seus benefícios para a saúde física e mental.
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O condicionamento físico se tornou uma parte cada vez mais importante da vida moderna. À medida que as preocupações das pessoas com a saúde e a imagem corporal continuam a aumentar, o fitness tornou-se um estilo de vida que ajuda as pessoas a construir um corpo saudável e confiante. Quer você esteja se exercitando na academia ou praticando esportes ao ar livre, o condicionamento físico oferece muitos benefícios.
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A boa forma e os exercícios são componentes importantes para manter a saúde física e mental. Seja praticando exercícios na academia ou praticando diversas atividades ao ar livre, pode trazer muitos benefícios. Este artigo explorará os efeitos positivos do condicionamento físico e dos exercícios na saúde física e mental e fornecerá algumas sugestões para ajudar os leitores a iniciar e aderir a hábitos saudáveis de exercícios.
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Na sociedade moderna, a alimentação saudável e a boa forma física tornaram-se rotinas diárias para muitas pessoas, e as refeições saudáveis tornaram-se obrigatórias para essas pessoas. No entanto, muitas pessoas têm alguns mal-entendidos sobre como fazer refeições fitness. Na verdade, os métodos de ingestão de refeições fitness para perda de gordura e ganho muscular são muito diferentes. Se você comê-los incorretamente, isso não só afetará seus resultados de condicionamento físico, mas também poderá causar danos à sua saúde.
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A figura do triângulo invertido de um homem é muito atraente e tal figura é indispensável para músculos fortes das costas. Quando você tem ombros largos e costas fortes, sua forma geral é aprimorada, fazendo você parecer um cabide que pode usar qualquer coisa.
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Com a melhoria dos padrões de vida das pessoas e o aumento da consciência sobre a saúde, cada vez mais pessoas começam a prestar atenção ao condicionamento físico. O condicionamento físico pode não apenas nos ajudar a manter uma boa postura, mas também melhorar nosso físico e prevenir doenças. No entanto, no processo de preparação física, ouvimos frequentemente alguns requisitos específicos de preparação física para homens e mulheres. Então, por que o condicionamento físico para homens e mulheres tem que ser assim?
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