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LIBERAÇÃO ON2023-11-04
- As placas de peso são uma forma comum de equipamento de ginástica, geralmente feitas de madeira ou plástico e com um determinado peso. O principal objetivo das placas de peso é ajudar as pessoas a realizar treinamento de equilíbrio e fortalecer os músculos centrais. É amplamente utilizado em academias, ginásios e academias domésticas, tornando-se parte integrante do regime de condicionamento físico de muitas pessoas....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-11-03
- O fitness tornou-se parte integrante da vida das pessoas modernas. Para se manterem saudáveis e em forma, muitas vezes as pessoas optam por ir à academia para se exercitar. Na academia, muitas vezes vemos uma variedade de equipamentos de ginástica, um dos equipamentos comuns é a polia....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-11-01
- A máquina de flexão de pernas é um equipamento de fitness comum, usado principalmente para exercitar os músculos das coxas e das nádegas. A máquina de flexão de pernas é simples de usar, mas é muito eficaz para modelar as pernas e aumentar a força das pernas....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-28
- O inverno frio é a estação em que as pessoas têm maior probabilidade de pensar em atividades internas. No entanto, o inverno também é uma época de atividade e diversão, especialmente em áreas cobertas de neve. Os esportes de inverno podem não apenas exercitar, mas também permitir que as pessoas aproveitem o mundo do gelo e da neve. Este artigo apresentará vários esportes de inverno para mantê-lo ativo e feliz durante a estação fria....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-26
- Equipamento de ginástica A máquina Pearl Triangle é um equipamento de ginástica comum, usado principalmente para exercitar os músculos abdominais e os músculos centrais. O aparelho recebe esse nome devido ao seu formato, que lembra uma pérola triangular....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-24
- A máquina lat pull-down de equipamentos de ginástica é um equipamento de ginástica comum que pode ajudar os praticantes a exercitar a força das costas e dos membros superiores. Vamos aprender sobre o uso correto da máquina de pull-down alto....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-23
- O kettlebell é um instrumento musical antigo e único com uma longa história e rica conotação cultural na China. Kettlebells são feitos de uma variedade de materiais, cada um com seu tom e características únicas....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-20
- As máquinas de extensão das costas são equipamentos de fitness comuns que podem ajudar as pessoas a relaxar os músculos das costas, melhorar a postura e fortalecer a força central. No entanto, muitas pessoas ainda estão confusas sobre como usar corretamente uma máquina de extensão traseira. Aqui estão alguns conhecimentos básicos e dicas sobre como usar uma máquina de extensão traseira....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-17
- O treinamento aeróbico é um dos meios importantes para melhorar a função cardiopulmonar e a saúde física. Ao realizar diferentes tipos de treinamento aeróbico, o corpo pode se adaptar melhor aos diferentes ambientes esportivos e melhorar a resistência e flexibilidade do corpo. Aqui estão alguns tipos comuns de treinamento aeróbico....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-16
- Na vida acelerada, muitas pessoas negligenciam a saúde física, fazendo com que a sua aptidão física se deteriore gradualmente. A má aptidão física pode causar vários problemas de saúde, como susceptibilidade a constipações, fadiga, insónia, etc. Para melhorar a nossa aptidão física, podemos optar por fazer alguns exercícios adequados. A seguir, exploraremos métodos de exercícios para aliviar o problema da má aptidão física....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-12
- Halteres são uma peça comum de equipamento de fitness que pode ajudar as pessoas a exercitar os músculos e aumentar sua força física. No entanto, como devemos armazenar adequadamente os halteres quando não os estamos usando?...consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-10-11
- Em 2023, com o aumento da consciência global sobre a saúde, a indústria de equipamentos de fitness está irradiando vitalidade e vitalidade sem precedentes. Esta indústria não só apresenta um forte desempenho nos mercados europeu e americano, como também está a emergir gradualmente no mercado asiático. Então, como será a indústria de equipamentos de fitness em 2023?...consulte Mais informação>>
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