Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома
Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...
Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена из двух алюминиевых сплавных крышек
Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм
Наш коммерческий альпинист по лестнице предназначен для удовлетворения среды фитнес -центров с высоким спросом. Он оснащен прочной и стабильной конструкцией, способной выдерживать постоянное использование несколькими пользователями. Эргономичный дизайн обеспечивает удобное и естественное движение по скалолазанию, снижая риск получения травм во время тренировок. С регулируемыми уровнями сопротивления он обслуживает пользователей всех уровней физической подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Большой, простой - для - читать дисплей обеспечивает реальные данные о сжигании калорий, истечение времени и скорость лазания, что позволяет пользователям эффективно отслеживать свой прогресс.
Упражнения пожилых людей должны постоянно корректироваться с каждым возрастным этапом и физическим состоянием, чтобы достичь цели полноценного функционирования. Есть много методов упражнений, подходящих для пожилых людей. Ходьба, бег трусцой, плавание, тай-чи, цигун, ходьба и т. д. — все это хороший выбор.
Во-первых, ходьба является одним из самых простых упражнений для освоения и выполнения. Китайская фабрика медицинских наколенников)и он может тренировать ноги и плечи. Пожилым людям легко ходить пешком, а также они могут улучшить сердечно-легочную функцию и снизить частоту хронических заболеваний. Кроме того, ходьба может сделать вас счастливыми, повысить вашу способность противостоять стрессу и принести пользу вашему физическому и психическому здоровью.
Бег трусцой — еще одно часто используемое упражнение. изогнутая беговая дорожка Assault air runner китай) Пожилые люди могут правильно увеличить интенсивность бега, улучшить сердечно-легочную функцию и способствовать улучшению антиоксидантной способности и метаболизма. Он может снизить секрецию гормона кортизола, улучшить психологическое состояние пожилых людей, повысить иммунитет, снизить частоту пульса в покое и артериальное давление, а также эффективно контролировать уровень липидов в крови и уменьшить возникновение заболеваний.
Плавание — полезное упражнение, которое следует попробовать пожилым людям. Это может помочь пожилым людям улучшить кровообращение, увеличить мышечную силу, поддержать сердечно-легочную функцию, уменьшить давление на кости и суставы, уменьшить возникновение хронической боли и уменьшить депрессию у пожилых людей.
Тай Чи — это традиционный китайский фитнес-метод. Это может помочь пожилым людям улучшить гибкость мышц, тренировать позвоночник, улучшить подвижность суставов, а также помочь повысить мощность мозга, снять беспокойство, стресс и устранить факторы, влияющие на память.
Цигун - это особый вид упражнений, который может способствовать улучшению внутренних функций, снижению артериального давления, балансу липидов в крови, ускорению кровообращения, повышению иммунитета, увеличению емкости легких, улучшению качества сна, облегчению боли и улучшению психического состояния и психология пожилых людей. здоровый.
Ходьба может не только помочь пожилым людям тренировать мышцы, но и улучшить их психологическое состояние, чтобы они могли лучше решать свои проблемы, улучшать настроение, повышать чувство ответственности за жизнь, улучшать качество сна, снимать тревогу и стресс, повышать их уверенность в себе и способствовать их интеллектуальному развитию, улучшить физическое и психическое здоровье пожилых людей.
Короче говоря, пожилые люди могут выполнять разумные физические упражнения в соответствии со своим физическим состоянием, чтобы улучшить свое физическое и психическое здоровье.