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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Cuando hace calor, las personas tienden a sentirse cansadas y apáticas. En este caso, el ejercicio puede hacerte sentir más cansado e incómodo. Por lo tanto, debemos evitar algunos deportes para proteger nuestra salud.
En primer lugar, debemos evitar el ejercicio aeróbico de alta intensidad cuando hace calor, como carreras largas o ciclismo. Este tipo de ejercicios pueden sobrecargar nuestros cuerpos, lo que puede conducir fácilmente a un golpe de calor y deshidratación. En el calor, nuestros cuerpos sudan profusamente, lo que puede provocar una pérdida de agua y electrolitos en el cuerpo. Si seguimos haciendo ejercicio de alta intensidad, el cuerpo estará más cansado y propenso a síntomas como mareos, náuseas y vómitos. Por lo tanto, debemos optar por hacer ejercicio aeróbico de baja intensidad en interiores, como yoga o pilates, para mantener nuestro cuerpo sano y cómodo.
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En segundo lugar, debemos evitar los deportes al aire libre de larga duración en climas cálidos, como el senderismo o la escalada en roca. En el calor, nuestros cuerpos se sienten cansados y débiles, propensos al golpe de calor y al agotamiento por calor. Además, hacer ejercicio al aire libre nos expone al sol, haciéndonos vulnerables a los rayos UV. La exposición prolongada al sol puede causar quemaduras solares y bronceado, e incluso aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por tanto, debemos optar por hacer ejercicio al aire libre a primera hora de la mañana o de la tarde, y evitar hacer ejercicio al mediodía.
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Por último, debemos evitar los deportes extenuantes como el baloncesto o el fútbol cuando hace calor. Estos deportes requieren mucha fuerza física y resistencia, y fácilmente pueden sobrecargar nuestro cuerpo. En el calor, nuestros cuerpos se sienten cansados y débiles, propensos a calambres y distensiones musculares. Además, el ejercicio extenuante aumentará la carga sobre el corazón y conducirá fácilmente a un ataque al corazón. Por ello, debemos optar por algunos deportes ligeros, como caminar o practicar Tai Chi, para proteger nuestra salud.
En una palabra, cuando hace calor, debemos evitar algunos deportes para proteger nuestra salud. Debemos elegir ejercicio aeróbico de baja intensidad y evitar el ejercicio prolongado al aire libre y el ejercicio extenuante. Solo de esta manera podemos mantenernos saludables y cómodos cuando hace calor.
