Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.
Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.
Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.
Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.
Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι σαφές ότι η φυσική κατάσταση δεν είναι μια ειδική προπόνηση για ένα συγκεκριμένο μέρος, αλλά μια συντονισμένη δραστηριότητα ολόκληρου του σώματος. Η εστίαση είναι στην αύξηση της συνολικής φυσικής κατάστασης και οι μύες δεν πρέπει να επισημαίνονται μονόπλευρα.
Διαβάστε περισσότεραΤα τελευταία χρόνια, με την ανάπτυξη της βιομηχανίας fitness, οι οικιακές μηχανές κωπηλασίας έχουν γίνει ένα από τα όργανα γυμναστικής που αγαπούν όλο και περισσότεροι. Στην αγορά υπάρχουν διάφορα είδη οικιακών μηχανημάτων κωπηλασίας. Πώς να βρείτε το καταλληλότερο μεταξύ των πολλών οικιακών μηχανημάτων κωπηλασίας είναι μια ερώτηση που τίθεται από τους καταναλωτές πρόσωπο με πρόσωπο. Μάλιστα, όταν επιλέγετε μια οικιακή κωπηλατική μηχανή, αρκεί να κάνετε τις προπαρασκευαστικές εργασίες, μπορείτε εύκολα να βρείτε μια κατάλληλη οικιακή κωπηλασία.
Διαβάστε περισσότεραΤο Patella Strap είναι μια εξωτερική στερέωση που χρησιμοποιείται για τη στήριξη και τη διόρθωση της άρθρωσης του γόνατος και είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο κλινικό εργαλείο στη θεραπεία αθλητικών τραυματισμών και στην επανορθωτική χειρουργική. Μειώνει την κίνηση μετά από τραυματισμό στο γόνατο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και προάγει την κανονική αποκατάσταση του γόνατος. Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το Patella Strap.
Διαβάστε περισσότεραΗ άσκηση των ηλικιωμένων θα πρέπει να προσαρμόζεται συνεχώς σε κάθε ηλικιακό στάδιο και φυσική κατάσταση, ώστε να επιτυγχάνεται ο σκοπός της πλήρους λειτουργικότητας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι άσκησης κατάλληλες για ηλικιωμένους. Περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι, Τάι Τσι, Τσιγκόνγκ, περπάτημα κ.λπ. είναι όλα καλές επιλογές.
Διαβάστε περισσότεραΗ προπόνηση δύναμης έχει σκοπό να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την ευελιξία και τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και είναι ένα ουσιαστικό μέρος για την επίτευξη ενός υγιούς επιπέδου φυσικής κατάστασης. Στις δραστηριότητες γυμναστικής, χρησιμοποιούνται διαφορετικοί τύποι εξοπλισμού ενδυνάμωσης για τη βελτίωση του εφέ φυσικής κατάστασης, έτσι ώστε να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότεραΜε τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου των ανθρώπων, οι άνθρωποι δίνουν ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία, η άσκηση έχει γίνει μοντέρνος τρόπος ζωής και όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Κίνα έχουν ξεκινήσει τον δρόμο της άσκησης, αλλά θα πρέπει επίσης να προσέχουν όταν ασκούνται εξασφαλίστε τη δική σας ασφάλεια και αποφύγετε αθλητικούς τραυματισμούς
Διαβάστε περισσότεραΑθλητικά εικονικής πραγματικότητας: Τα αθλήματα που βασίζονται στην εικονική πραγματικότητα θα γίνουν μια αναπόφευκτη δημοφιλής τάση, η οποία μπορεί να προσφέρει στους καταναλωτές ένα πραγματικό, ενδιαφέρον και ανταγωνιστικό αθλητικό περιβάλλον, βελτιώνοντας έτσι την υγεία των ανθρώπων.
Διαβάστε περισσότεραΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε υπόψη τη δική σας υγεία ως σύνολο και μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο για διαβούλευση με επαγγελματίες. Με αυτό το foundation, μπορείτε να προσαρμόσετε ένα σχέδιο απώλειας βάρους σύμφωνα με την πραγματική σας κατάσταση, το οποίο είναι επίσης το κλειδί για την επιτυχή απώλεια λίπους στην κοιλιά. Σε γενικές γραμμές, το πρόγραμμα απώλειας βάρους πρέπει να περιλαμβάνει μέτρα όπως η προσαρμογή της διατροφής και η άσκηση, έτσι ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.
Διαβάστε περισσότεραΗ γυμναστική είναι μια από τις αποτελεσματικές μορφές φυσικής κατάστασης, μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη φυσική κατάσταση, να βελτιώσουμε τη μυϊκή αντοχή, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσουμε τη ζωτικότητα των αρθρώσεων και να αυξήσουμε την υγεία του σώματος. Αλλά όταν ασκείτε γυμναστική, κάποιος εξοπλισμός γυμναστικής είναι απαραίτητος.
Διαβάστε περισσότεραΤο Pilates Shaping είναι μια νέα άσκηση φυσικής κατάστασης, η οποία προέρχεται από τους Ρωμαίους που χρησιμοποιούσαν υφασμάτινα δερμάτινα σχοινιά για χορό στην αρχαιότητα. Με την εξέλιξη των καιρών, το Pilates παίζει τον ρόλο του και όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να ασχολούνται με τη διαμόρφωση του Pilates.
Διαβάστε περισσότεραΗ υπερβολική άσκηση έχει τις ακόλουθες παρενέργειες: βλάβες στους μύες και τις αρθρώσεις, υποσιτισμός, αφυδάτωση, ψυχολογικά προβλήματα, αϋπνία κ.λπ. Επομένως, όταν ασκείστε, δώστε προσοχή στον έλεγχο της έντασης, στη διατήρηση της σωστής ανάπαυσης και στην κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών για να διασφαλίσετε ότι αυτές οι παρενέργειες μειώνονται.
Διαβάστε περισσότεραΤο Squat είναι ένα είδος αερόβιας άσκησης για ολόκληρο το σώμα. Όταν εφαρμόζεται, δεν χρειάζεται μόνο να διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα μεγάλων μυϊκών ομάδων, αλλά πρέπει επίσης να τονώσει τη δραστηριότητα της καρδιάς, των πνευμόνων και του αναπνευστικού συστήματος. Επομένως, κάνοντας 100 squats την ημέρα μπορεί να δυναμώσετε τις μυϊκές ομάδες ενώ αυξάνετε την κυκλοφορία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Διαβάστε περισσότερα