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Energie Fitness Assised Les jambes et la machine à boucles de jambes couchées sont une station d'exercice deux en un qui permet aux utilisateurs de procéder à des exercices pour le développement complet des muscles des jambes. Il aide à améliorer la mobilité articulaire ainsi qu'à tonifier les muscles de la région des ischio-jambiers et du mollet.
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Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double
Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Tout d'abord, il doit être clair que le fitness n'est pas un entraînement spécial pour une certaine partie, mais une activité coordonnée de tout le corps. L'accent est mis sur l'amélioration de la condition physique générale et les muscles ne doivent pas être mis en évidence de manière unilatérale.
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Ces dernières années, avec le développement de l'industrie du fitness, les rameurs domestiques sont devenus l'un des équipements de fitness que de plus en plus de gens adorent. Il existe différents types de rameurs domestiques sur le marché. Comment trouver celui qui convient le mieux parmi les nombreux rameurs domestiques est une question posée par les consommateurs face à face. En fait, lors du choix d'un rameur à domicile, tant que vous faites le travail préparatoire, vous pouvez facilement trouver un rameur à domicile adapté.
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La sangle rotulienne est une fixation externe utilisée pour soutenir et corriger l'articulation du genou et est un outil clinique couramment utilisé dans le traitement des blessures sportives et la chirurgie reconstructive. Il réduit le mouvement après une blessure au genou, soulage l'inflammation et favorise la récupération normale du genou. Voici comment utiliser correctement la sangle rotulienne.
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L'exercice des personnes âgées doit être constamment ajusté à chaque tranche d'âge et condition physique afin d'atteindre l'objectif de fonctionnement complet. Il existe de nombreuses méthodes d'exercice adaptées aux personnes âgées. La marche, le jogging, la natation, le Tai Chi, le Qigong, la marche, etc. sont tous de bons choix.
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L'entraînement en force consiste à améliorer la force musculaire, l'endurance, la flexibilité et la coordination des mouvements du corps, et constitue un élément essentiel pour atteindre un niveau sain de forme physique. Dans les activités de fitness, différents types d'équipements de musculation sont utilisés pour améliorer l'effet de fitness, afin d'obtenir un meilleur effet de fitness.
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Avec l'amélioration du niveau de vie des gens, les gens accordent de plus en plus d'attention à la santé, l'exercice est devenu un mode de vie à la mode et de plus en plus de personnes en Chine se sont engagées sur la voie de l'exercice, mais elles doivent également faire attention lorsqu'elles font de l'exercice. assurer votre propre sécurité et éviter les blessures sportives
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Sports de réalité virtuelle : les sports basés sur la réalité virtuelle deviendront une tendance populaire incontournable, qui peut offrir aux consommateurs un environnement sportif réel, intéressant et compétitif, améliorant ainsi la santé des personnes.
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Tout d'abord, vous devez considérer votre propre santé dans son ensemble et vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour consulter des professionnels. Avec cette base, vous pouvez adapter un plan de perte de poids en fonction de votre situation réelle, ce qui est également la clé pour réussir à perdre la graisse du ventre. D'une manière générale, le plan de perte de poids devrait inclure des mesures telles que l'ajustement du régime alimentaire et l'exercice, afin d'obtenir le meilleur effet de perte de poids.
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La gymnastique est l'une des formes efficaces de fitness, elle peut nous aider à améliorer la forme physique, à améliorer l'endurance musculaire, à améliorer la circulation sanguine, à améliorer la vitalité des articulations et à améliorer la santé du corps. Mais lors de la pratique de la gymnastique, certains équipements de fitness sont indispensables.
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La mise en forme du Pilates est un nouvel exercice de fitness, originaire des Romains qui utilisaient des cordes en cuir pour la danse dans les temps anciens. Avec le développement de l'époque, le Pilates joue son rôle, et de plus en plus de gens commencent à s'engager dans la mise en forme du Pilates.
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l'exercice excessif a les effets secondaires suivants : lésions musculaires et articulaires, malnutrition, déshydratation, problèmes psychologiques, insomnie, etc. Par conséquent, lors de l'exercice, veillez à contrôler l'intensité, à maintenir un repos adéquat et à manger suffisamment de nutriments pour s'assurer que ces effets secondaires sont réduits.
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Le squat est une sorte d'exercice aérobie pour tout le corps. Lorsqu'il est mis en œuvre, il doit non seulement stimuler l'activité musculaire de grands groupes musculaires, mais également stimuler l'activité du cœur, des poumons et du système respiratoire. Par conséquent, faire 100 squats par jour peut renforcer les groupes musculaires tout en augmentant la circulation du cœur et des poumons.
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