-
-
Vrijlaten2023-03-06
- De patellaband is een externe fixatie die wordt gebruikt om het kniegewricht te ondersteunen en te corrigeren en is een veelgebruikt klinisch hulpmiddel bij de behandeling van sportblessures en reconstructieve chirurgie. Het vermindert beweging na een knieblessure, verlicht ontstekingen en bevordert normaal knieherstel. Hier leest u hoe u de Patellaband op de juiste manier gebruikt....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-03
- De oefening van ouderen moet voortdurend worden aangepast aan elke leeftijdsfase en fysieke conditie om het doel van volledig functioneren te bereiken. Er zijn veel oefenmethoden die geschikt zijn voor ouderen. Wandelen, joggen, zwemmen, Tai Chi, Qigong, wandelen, etc. zijn allemaal goede keuzes....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-02
- Krachttraining is bedoeld om de spierkracht, het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit en de bewegingscoördinatie van het lichaam te verbeteren en is een essentieel onderdeel van het bereiken van een gezond niveau van fysieke fitheid. Bij fitnessactiviteiten worden verschillende soorten krachttoestellen gebruikt om het fitnesseffect te verbeteren, om zo een beter fitnesseffect te bereiken....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-01
- Met de verbetering van de levensstandaard van mensen, besteden mensen steeds meer aandacht aan gezondheid, is lichaamsbeweging een modieuze manier van leven geworden en zijn steeds meer mensen in China begonnen aan lichaamsbeweging, maar ze moeten ook opletten bij het sporten om zorg voor uw eigen veiligheid en voorkom sportblessures...Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-01
- Virtual reality-sporten: Sporten gebaseerd op virtual reality zullen een onvermijdelijke populaire trend worden, die consumenten een echte, interessante en competitieve sportomgeving kan bieden, waardoor de gezondheid van mensen wordt verbeterd....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-25
- Allereerst moet u rekening houden met uw eigen gezondheid als geheel en kunt u naar het ziekenhuis gaan voor overleg met professionals. Met deze basis kunt u een plan voor gewichtsverlies afstemmen op uw werkelijke situatie, wat ook de sleutel is tot het succesvol verliezen van buikvet. Over het algemeen moet het plan voor gewichtsverlies maatregelen bevatten zoals het aanpassen van het dieet en lichaamsbeweging, om het beste effect van het gewichtsverlies te bereiken....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-24
- Gymnastiek is een van de effectieve vormen van fitness, het kan ons helpen de fysieke fitheid te verbeteren, het spieruithoudingsvermogen te verbeteren, de bloedcirculatie te verbeteren, de vitaliteit van gewrichten te verbeteren en de gezondheid van het lichaam te verbeteren. Maar bij het beoefenen van gymnastiek zijn sommige fitnessapparatuur essentieel....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-23
- Pilates shaping is een nieuwe fitnessoefening, die is ontstaan door de Romeinen die in de oudheid stoffen leren touwen gebruikten voor dans. Met de ontwikkeling van de tijd speelt Pilates zijn gepaste rol, en steeds meer mensen beginnen zich bezig te houden met Pilates-shaping....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-22
- overmatige lichaamsbeweging heeft de volgende bijwerkingen: spier- en gewrichtsschade, ondervoeding, uitdroging, psychische problemen, slapeloosheid enz. Let daarom bij het sporten op het beheersen van de intensiteit, het behouden van voldoende rust en het eten van voldoende voedingsstoffen om ervoor te zorgen dat deze bijwerkingen zijn verminderd....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-21
- Squat is een soort aerobe oefening van het hele lichaam. Wanneer het wordt geïmplementeerd, moet het niet alleen de spieractiviteit van grote spiergroepen stimuleren, maar ook de activiteit van het hart, de longen en het ademhalingssysteem. Daarom kan het doen van 100 squats per dag de spiergroepen versterken en tegelijkertijd de bloedsomloop van het hart en de longen verbeteren....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-20
- Nadat de nieuwe kroonpneumonie-epidemie voorbij is, kan iedereen blijven sporten, maar let bij het sporten op bovenstaande punten. Alleen als iedereen beter oplet, kunnen we de verspreiding van het nieuwe kroonpneumonievirus tijdig voorkomen, ieders gezondheid beschermen en de pandemie veilig en soepel overleven....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-02-18
- Rekken is een veel voorkomende fysieke activiteit die helpt de spierelasticiteit en -flexibiliteit te verbeteren en de fysieke mobiliteit te verbeteren. Er wordt echter wel eens gezegd: te veel stretchen zal de algehele conditie van het lichaam verslechteren, dus waarom is dat zo?...Lees verder>>
-