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Übungsbereich: Brustmuskeln hauptsächlich Pectoralis -Major, Rückenmuskeln, Arme, Psoas, Gluteus Maximus, Quadrizeps, Bizeps femoris usw. Das Hauptrohr besteht aus hochwertigem Stahl, das 80*50 mm rechteckige Rohr und 5 mm dicke Kohlenstoffstahlplatte kombiniert Das Getriebe verfolgt 7-Strang 9-Zoll-Stahldrahtseil mit einem Stahldraht mit 5 mm Durchmesser, um die Lebensdauer des Stahldrahtseils zu gewährleisten. Verwenden Sie hochwertiger U-faser-Nylon-Anti-Rutsch-Precision-Präzisions-Lagerscheibe mit 95-mm-Durchmesser mit 95 mm Durchmesser Der gesamte Maschinengriff besteht alle aus Doppel -Aluminium -Legierungskappen
Material: SBR -Gummi -Granulat und EPDM -Gummi -Granulies Logo: Personalisiertes Logo verfügbar Verwendung: Turnhallenmatten Zertifikat: Ja Dicke: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Funktion: Multifunktional Mindestbestellmenge: 1 Satz Logo: Kundenspezifisches Logo verfügbar Garantie: 2 Jahre Merkmal: Sicherheit solide
Zunächst einmal muss klar sein, dass Fitness kein spezielles Training für einen bestimmten Körperteil ist, sondern eine koordinierte Aktivität des ganzen Körpers. Der Fokus liegt auf der Steigerung der Gesamtfitness, die Muskulatur sollte nicht einseitig betont werden.
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In den letzten Jahren sind Rudergeräte für den Haushalt mit der Entwicklung der Fitnessbranche zu einem der Fitnessgeräte geworden, das immer mehr Menschen lieben. Es gibt verschiedene Arten von Rudergeräten für den Haushalt auf dem Markt. Wie man unter den vielen Rudergeräten für den Haushalt das passende findet, ist eine Frage, die sich Verbraucher persönlich stellen. Tatsächlich können Sie bei der Auswahl eines Heimrudergeräts, solange Sie die Vorarbeit leisten, leicht ein geeignetes Heimrudergerät finden.
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Der Patellagurt ist eine externe Fixierung zur Unterstützung und Korrektur des Kniegelenks und ein häufig verwendetes klinisches Hilfsmittel bei der Behandlung von Sportverletzungen und der rekonstruktiven Chirurgie. Es reduziert die Bewegung nach einer Knieverletzung, lindert Entzündungen und fördert die normale Erholung des Knies. So verwenden Sie den Patellagurt richtig.
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Die Bewegung älterer Menschen sollte jeder Altersstufe und körperlichen Verfassung ständig angepasst werden, um den Zweck der vollen Funktionsfähigkeit zu erreichen. Es gibt viele Übungsmethoden, die für ältere Menschen geeignet sind. Spazierengehen, Joggen, Schwimmen, Tai Chi, Qigong, Walken usw. sind gute Möglichkeiten.
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Krafttraining soll die Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilität und Bewegungskoordination des Körpers verbessern und ist ein wesentlicher Bestandteil zum Erreichen einer gesunden körperlichen Fitness. Bei Fitnessaktivitäten werden verschiedene Arten von Kraftgeräten verwendet, um den Fitnesseffekt zu verbessern, um einen besseren Fitnesseffekt zu erzielen.
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Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen achten die Menschen immer mehr auf die Gesundheit, Bewegung ist zu einer modischen Lebensweise geworden, und immer mehr Menschen in China haben sich auf den Weg der Bewegung begeben, aber sie sollten auch darauf achten, wenn sie trainieren sorgen Sie für Ihre eigene Sicherheit und vermeiden Sie Sportverletzungen
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Virtual-Reality-Sportarten: Sportarten, die auf Virtual Reality basieren, werden zu einem unvermeidlichen beliebten Trend, der den Verbrauchern ein reales, interessantes und wettbewerbsfähiges Sportumfeld bieten und dadurch die Gesundheit der Menschen verbessern kann.
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Zuallererst müssen Sie Ihre eigene Gesundheit als Ganzes betrachten, und Sie können ins Krankenhaus gehen, um sich von Fachleuten beraten zu lassen. Mit dieser Grundlage können Sie einen auf Ihre tatsächliche Situation zugeschnittenen Abnehmplan erstellen, der auch der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen von Bauchfett ist. Im Allgemeinen sollte der Gewichtsverlustplan Maßnahmen wie eine angepasste Ernährung und Bewegung umfassen, um den besten Gewichtsverlusteffekt zu erzielen.
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Gymnastik ist eine der effektivsten Formen der Fitness. Sie kann uns helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, die Muskelausdauer zu verbessern, die Durchblutung zu verbessern, die Vitalität der Gelenke zu verbessern und die Gesundheit des Körpers zu verbessern. Aber beim Turnen sind einige Fitnessgeräte unerlässlich.
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Pilates Shaping ist eine neue Fitnessübung, die ihren Ursprung bei den Römern hat, die in der Antike Lederseile aus Stoff zum Tanzen verwendeten. Mit der Entwicklung der Zeit spielt Pilates seine gebührende Rolle, und immer mehr Menschen beginnen sich mit Pilates-Shaping zu beschäftigen.
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übermäßiges Training hat die folgenden Nebenwirkungen: Muskel- und Gelenkschäden, Unterernährung, Dehydrierung, psychische Probleme, Schlaflosigkeit usw. Achten Sie daher beim Training darauf, die Intensität zu kontrollieren, angemessene Ruhezeiten einzuhalten und genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen, um diese Nebenwirkungen zu vermeiden sind reduziert.
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Squat ist eine Art Ganzkörper-Aerobic-Übung. Wenn es eingesetzt wird, muss es nicht nur die Muskelaktivität großer Muskelgruppen stimulieren, sondern auch die Aktivität von Herz, Lunge und Atemwegen stimulieren. Daher können 100 Kniebeugen pro Tag die Muskelgruppen stärken und gleichzeitig die Durchblutung von Herz und Lunge erhöhen.
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