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L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
L’allenamento aerobico è una forma di esercizio che migliora la funzione cardiopolmonare aumentando la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria. Può aiutare le persone a perdere peso, migliorare la funzione cardiopolmonare, migliorare la salute cardiovascolare, ecc. Esistono molti tipi diversi di allenamento aerobico, ciascuno con caratteristiche e vantaggi unici. I quattro principali tipi di allenamento aerobico sono descritti di seguito.
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I dischi pesi sono una forma comune di attrezzatura per il fitness che solitamente è realizzata in legno o plastica e ha un certo peso. Lo scopo principale dei dischi pesi è aiutare le persone a eseguire allenamenti di equilibrio e rafforzare i muscoli centrali. È ampiamente utilizzato nelle palestre, nelle palestre e nelle palestre domestiche, diventando parte integrante del regime di fitness di molte persone.
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Il fitness è diventato parte integrante della vita delle persone moderne. Per mantenersi in salute e rimettersi in forma, le persone spesso scelgono di andare in palestra per esercitarsi. In palestra vediamo spesso una varietà di attrezzature per il fitness, una delle attrezzature più comuni è la puleggia.
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La macchina per l'arricciatura delle gambe è un'attrezzatura per il fitness comune, utilizzata principalmente per esercitare i muscoli delle cosce e dei glutei. La macchina per l'arricciatura delle gambe è semplice da usare, ma è molto efficace per modellare le gambe e rafforzarle.
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Il freddo inverno è la stagione in cui è più probabile che le persone pensino alle attività indoor. Ma l’inverno è anche una stagione di attività e divertimento, soprattutto nelle zone innevate. Gli sport invernali non solo possono esercitare, ma permettono anche alle persone di godersi il mondo del ghiaccio e della neve. Questo articolo introdurrà diversi sport invernali per mantenerti attivo e felice durante la stagione fredda.
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Attrezzatura per il fitness La macchina a triangolo di perle è un'attrezzatura per il fitness comune, utilizzata principalmente per esercitare i muscoli addominali e quelli centrali. Il dispositivo prende il nome dalla sua forma, che ricorda una perla triangolare.
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L'attrezzatura per il fitness lat pull-down machine è un'attrezzatura per il fitness comune che può aiutare gli utenti a esercitare la forza della schiena e degli arti superiori. Impariamo a conoscere il corretto utilizzo della macchina high pull down.
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Il kettlebell è uno strumento musicale antico e unico con una lunga storia e una ricca connotazione culturale in Cina. I kettlebell sono realizzati con una varietà di materiali, ognuno con il suo tono e le sue caratteristiche uniche.
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Le macchine per l'estensione della schiena sono comuni attrezzature per il fitness che possono aiutare le persone a rilassare i muscoli della schiena, migliorare la postura e rafforzare la forza del core. Tuttavia, molte persone sono ancora confuse su come utilizzare correttamente una macchina per l’estensione della schiena. Ecco alcune conoscenze di base e suggerimenti sull'utilizzo di una macchina per l'estensione della schiena.
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L’allenamento aerobico è uno dei mezzi importanti per migliorare la funzione cardiopolmonare e la salute fisica. Eseguendo diversi tipi di allenamento aerobico, il corpo può adattarsi meglio ai diversi ambienti sportivi e migliorare la resistenza e la flessibilità del corpo. Ecco alcuni tipi comuni di allenamento aerobico.
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Nella vita frenetica, molte persone trascurano la propria salute fisica, causando un graduale deterioramento della propria forma fisica. Una scarsa forma fisica può causare diversi problemi di salute, come predisposizione al raffreddore, affaticamento, insonnia, ecc. Per migliorare la nostra forma fisica, possiamo scegliere di fare alcuni esercizi appropriati. Successivamente, esploreremo i metodi di esercizio per alleviare il problema della scarsa forma fisica.
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I manubri sono un attrezzo comune per il fitness che può aiutare le persone a esercitare i muscoli e migliorare la propria forza fisica. Tuttavia, come dovremmo riporre correttamente i manubri quando non li utilizziamo?
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