-
-
Vrijlaten2023-01-04
- Over het algemeen zijn jongens meer geneigd om aan lichaamsbeweging te doen, zoals boksen, volleybal en andere sporten; terwijl meisjes meer geneigd zijn deel te nemen aan gezondheidssporten en wedstrijdsporten, zoals zwemmen en tennis. Het lichaamsontwerp van jongens en meisjes is ook een belangrijke reden voor dit verschil....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-01-04
- Allereerst moet u bij het kiezen van een opbergrek voor fitness rekening houden met het materiaal. Over het algemeen moet het materiaal van het opbergrek voor fitness sterker zijn en is een sterker metaalmateriaal zoals een aluminiumlegering een betere keuze. Daarnaast moet ook rekening worden gehouden met de dikte van het materiaal. Te dunne materialen beschadigen gemakkelijk en tasten de levensduur aan....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-01-03
- Medicijnbal is een sport. Ook bekend als beachvolleybal of gravelvolleybal, is het een populaire teamsport die kan worden gespeeld op stranden, vakantiedorpen, zwembaden, binnenbanen of andere locaties....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-30
- Oefening kan de cardiopulmonale functie verbeteren, de reservecapaciteit van de hartspier- en longfunctie verbeteren, zodat u zich tijdens het sporten niet moe zult voelen;...Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-30
- Studies hebben aangetoond dat mensen die fysiek actief zijn een lager risico hebben op het ontwikkelen van een depressie. Dit komt omdat het aantal en de tijd dat kinderen en adolescenten deelnemen aan fysieke activiteiten positief gecorreleerd zijn met positieve emoties. Hoe meer fysieke activiteiten, hoe hoger de positieve emoties. Deze bewijzen allemaal dat lichaamsbeweging een goed medicijn is. Momenteel wordt lichaamsbeweging door veel medische instellingen beschouwd als een effectieve methode en middel om depressie te behandelen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-29
- Regelmatige lichaamsbeweging kan inderdaad de dopamine-activiteit verhogen. Bij dieren en mensen is bewezen dat het de dopamine D2-receptoren in het striatum kan verhogen en de dopamine-activiteit in de hersenen kan verhogen die de oefening regelt. Maar in feite hebben we veel endogene dopamine. Een van de belangrijkste redenen waarom sommige mensen niet graag bewegen, heeft te maken met voeding....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-28
- Buitensport is een opkomende sport die in nauw contact staat met de natuur. Hoewel de natuur ons geluk en gezondheid brengt, zit ze ook vol met verschillende onzekere factoren. Buitensporten is geenszins risicovol en avontuurlijk en de veiligheid van buitensporten moet gewaarborgd zijn....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-28
- Indoor Horizontal Bar, Deze apparatuur kan op sommige plaatsen worden vastgeklikt, zoals het deurkozijn, een zeer handige horizontale balk. Variaties van pull-ups of pull-ups kunnen worden gedaan, evenals hangende beenverhogingen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-26
- Squat rack, ook wel bekend als squat rack, equipment squat rack, is een van de apparaten voor krachttraining, die wordt gebruikt om menselijke benen te oefenen. Het bestaat over het algemeen uit een gehurkte zitting, handgrepen, kuitplanken, voetplanken, enz. Het kan u helpen een juiste zithouding te bereiken en squats en andere oefeningen uit te voeren....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-23
- Over het algemeen zijn barbell, buikspiermand, roeimachine, loopband, vogelvliegmachine, etc. enkele van de meest gebruikte apparaten in de sportschool. Als we deze apparatuur kunnen gebruiken volgens professionele begeleiding en correcte gebruiksmethodes, kunnen we een sterker lichaam en een perfect figuur hebben....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-22
- Allereerst kan het de menselijke immuniteit versterken en verbeteren. Studies hebben aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging het menselijk lichaam kan stimuleren om effectieve immuuncellen te produceren, waardoor de immuniteit wordt verbeterd en weerstand wordt geboden aan verschillende ziekten. Bovendien kan het ook de groei van schadelijke stoffen in het lichaam remmen, wat niet alleen ziekten kan voorkomen, maar ook de immuniteit van het lichaam kan verbeteren....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2022-12-22
- Gewichtheffen barbell is een effectief hulpmiddel voor verschillende aërobe oefeningen, die de spierkracht en het uithoudingsvermogen kunnen verbeteren. Correct gebruik van barbell kan de botontwikkeling helpen bevorderen. Als onderdeel van lichaamsbeweging kan haltertraining u helpen uw lichaamsfunctie, nauwkeurigheid, flexibiliteit en bewegingselasticiteit te verbeteren. Voordat u de barbell op de juiste manier gebruikt, moet u enkele veiligheidsmaatregelen kennen om onbedoeld letsel te voorkomen....Lees verder>>
-