Nieuws
Huis
> Nieuws
XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.
De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.
De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.
Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.
Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.
Een gezonde conditie omvat 5 belangrijke indicatoren: cardiopulmonale functie, lichaamssamenstelling (lichaamsvetverhouding), flexibiliteit, spieruithoudingsvermogen en spierkracht.
Lees verder
Het kan zijn dat uw oefenmethode ongepast is, de oefeningen die u kiest niet correct zijn, de houdingen niet geschikt zijn, het bereik niet groot genoeg is, het doel niet duidelijk is, enzovoort. Alleen door middel van redelijke lichaamsbeweging kunnen we onze fysieke conditie effectief verbeteren en onze gezondheidsdoelen bereiken.
Lees verder
IT kan gemakkelijk leiden tot obesitas en beroertes. Hoewel het noodzakelijk is om niet te veel te eten, is elke dag voldoende lichaamsbeweging ook een van de effectieve manieren om obesitas op te lossen. Langdurige inactiviteit verhoogt het lichaamsvet, leidt gemakkelijk tot zwaarlijvigheid en verhoogt ook het risico op een beroerte.
Lees verder
Spierpijn na het sporten, ook bekend als 'spierpijnsyndroom', verwijst naar spierpijn die de afgelopen weken is opgetreden als gevolg van intensievere fysieke activiteit, lichaamsbeweging of andere fysieke activiteit. Spierpijn na het sporten is normaal en niets om je zorgen over te maken, het verdwijnt meestal vanzelf binnen 24 uur na pijninterpretatie, maar houd er rekening mee dat als de pijn aanhoudt, het het beste is om je te laten controleren voor het geval er iets ernstigers gebeurt.
Lees verder
Met de versnelling van het levenstempo van mensen worden steeds meer mensen dikker. Maar sommige mensen bewegen niet vrij zoals gewoonlijk, het zijn dikke mensen. Voor dikke mensen is beweging ook erg belangrijk, maar wat voor beweging moeten ze kiezen? Hier zijn enkele oefeningen die dikke mensen kunnen doen.
Lees verder
Veel voorkomende aerobe oefeningen zijn wandelen, stevig wandelen, joggen, zwemmen, fietsen, touwtjespringen, enz. De kenmerken van aerobe oefeningen zijn lage intensiteit, ritmisch, ononderbroken en lange duur.
Lees verder
Sport is een onderwerp waar iedereen in het leven in geïnteresseerd is. Er zijn veel soorten sporten, de meest voorkomende zijn hardlopen, klimmen, bal spelen, enzovoort. Wat zijn je favoriete dagelijkse sporten?
Lees verder
Zweten tijdens het sporten is een proces van binnenuit, dat deel uitmaakt van het menselijk metabolisme. Tijdens het sporten kan het de bloedsomloop bevorderen, het huidmetabolisme verbeteren en de huid helpen "ademen".
Lees verder
Joggen, verbruiken 300 calorieën/uur. Aërobe training kan lichaamsvet volledig verbranden en continu zuurstof naar alle delen van het lichaam transporteren. Het is een effectieve methode om af te vallen. Joggen is een aerobe oefening en de vetverbranding bereikt zijn hoogtepunt na 30 minuten, dus het wordt aanbevolen om langer dan 30 minuten te joggen.
Lees verder
Laten we eerst eens kijken hoeveel calorieën er kunnen worden verbruikt in 1 uur fitness. Kies over het algemeen oefeningen met matige intensiteit, zoals hardlopen, dansen, aerobicsoefeningen, balspelen en zwemreeksen van aerobicsoefeningen. U kunt in 1 uur 400-600 calorieën consumeren, wij rekenen met een gemiddelde van 500 calorieën, 30.000 calorieën kunnen worden verbruikt in 2 maanden en 60 dagen.
Lees verder
Momenteel zijn er drie hoofdtypen sportschoolmodellen in de mainstream, namelijk traditionele sportscholen, 24-uurs sportscholen en pure sport-apps. De snelle fitness die online en offline combineert lijkt echter geen positief conflict te hebben met een bepaald model.
Lees verder
Naarmate de technologie evolueert, zal de fitnessindustrie in 2023 voor veel interessante uitdagingen en kansen komen te staan. We kunnen zien dat de fitnessindustrie voortdurend virtuele ervaringen en technologische innovatie promoot om gebruikers te helpen thuis te trainen. Er is een reeks digitale fitnessproducten in opkomst, die lagere kosten, hogere efficiëntie en betere invloed hebben en kunnen voldoen aan de behoeften van meer gebruikers.
Lees verder
