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LIBERAÇÃO ON2023-01-04
- De modo geral, os meninos são mais propensos a praticar esportes de exercício físico, como boxe, vôlei e outros esportes; enquanto as meninas são mais propensas a praticar esportes saudáveis e esportes competitivos, como natação e tênis. O desenho do corpo de meninos e meninas também é uma razão importante para essa diferença....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-01-04
- Em primeiro lugar, ao escolher um rack de armazenamento para fitness, você deve considerar seu material. De um modo geral, o material do rack de armazenamento para fitness deve ser mais forte e um material de metal mais forte, como liga de alumínio, é uma escolha melhor. Além disso, a espessura do material também precisa ser considerada. Materiais muito finos são facilmente danificados e afetam a vida útil....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-01-03
- A bola medicinal é um esporte. Também conhecido como vôlei de praia ou vôlei de cascalho, é um esporte coletivo popular que pode ser praticado em praias, vilas de veraneio, piscinas, quadras cobertas ou outros locais....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-30
- O exercício pode melhorar a função cardiopulmonar, melhorar a capacidade de reserva do músculo cardíaco e a função pulmonar, para que você não se sinta cansado ao fazer exercícios;...consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-30
- Estudos descobriram que pessoas fisicamente ativas têm um risco menor de desenvolver depressão. Isso porque o número e o tempo de crianças e adolescentes participando de atividades físicas estão positivamente correlacionados com as emoções positivas. Quanto mais atividades físicas, maiores as emoções positivas. Tudo isso prova que o exercício é um bom remédio. Atualmente, o exercício tem sido considerado um método eficaz e um meio de tratamento da depressão por muitas instituições médicas....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-29
- O exercício regular pode de fato aumentar a atividade da dopamina. Foi provado em animais e pessoas que pode aumentar os receptores de dopamina D2 no corpo estriado e aumentar a atividade da dopamina no cérebro que controla o exercício. Mas, na verdade, temos muita dopamina endógena. Uma das principais razões pelas quais algumas pessoas não gostam de se movimentar está relacionada à alimentação....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-28
- O esporte ao ar livre é um esporte emergente que está em contato próximo com a natureza. Embora a natureza nos traga felicidade e saúde, ela também está repleta de vários fatores incertos. Esportes ao ar livre não são de forma alguma arriscados e aventureiros, e a segurança dos esportes ao ar livre deve ser garantida....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-28
- Barra horizontal interna, este equipamento pode ser preso a alguns lugares, como a moldura da porta, uma barra horizontal muito conveniente. Variações de pull-ups ou pull-ups podem ser feitas, bem como elevações de pernas suspensas....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-26
- O rack de agachamento, também conhecido como rack de agachamento, rack de agachamento de equipamentos, é um dos equipamentos para treinamento de força, usado para exercitar as pernas humanas. Geralmente é composto de um assento de agachamento, alças, placas de panturrilha, placas de pé, etc. Pode ajudá-lo a alcançar a postura sentada correta e a realizar agachamentos e outros exercícios....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-23
- Em geral, barra, cesta de abdominais, máquina de remo, esteira, máquina voadora de pássaros, etc. são alguns dos equipamentos mais usados na academia. Se pudermos usar esses equipamentos de acordo com a orientação profissional e métodos de uso corretos, podemos ter um corpo mais forte e uma figura perfeita....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-22
- Em primeiro lugar, pode fortalecer e aumentar a imunidade humana. Estudos descobriram que o exercício regular pode promover o corpo humano a produzir células imunológicas eficazes, aumentando assim a imunidade e resistindo a várias doenças. Além disso, também pode inibir o crescimento de substâncias nocivas no corpo, o que pode não apenas prevenir doenças, mas também melhorar a imunidade do corpo....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2022-12-22
- A barra de levantamento de peso é uma ferramenta eficaz para vários exercícios aeróbicos, que podem aumentar a força e a resistência muscular. O uso adequado da barra pode ajudar a promover o desenvolvimento ósseo. Como parte do exercício, o treinamento com barra pode ajudá-lo a melhorar a função, a precisão, a flexibilidade e a elasticidade do movimento do corpo. Antes de usar a barra corretamente, você precisa conhecer algumas precauções de segurança para evitar lesões acidentais....consulte Mais informação>>
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