XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Kuntosalin lattiamatto on yksi välttämättömistä laitteista jokaiselle kuntosalille, se ei vain suojaa lattiaa, vähentää melua, vaan tarjoaa myös mukavan harjoitusympäristön. Kuitenkin, kun markkinoilla on kaikenlaisia kuntosalin lattiamattoja, sinulle oikean valinnasta tulee ongelma. Seuraavassa esitellään useita yleisiä kuntosalin lattiamattoja ja analysoidaan niiden etuja ja haittoja, jotta voit tehdä viisaan valinnan.
Lue lisää
Vatsarasvan nopeaan menetykseen on ruokavalion hallinnan lisäksi tärkeää myös oikea liikunta. Tässä on joitain harjoitusvinkkejä, joiden avulla voit menettää vatsan nopeasti.
Lue lisää
Juokseminen on erittäin suosittu liikuntamuoto, joka ei vain lisää sydän- ja verisuonitoimintoja, vaan auttaa myös laihduttamaan ja muotoilemaan. Onko kuitenkin totta, että jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että juokseminen tekee heidän pohkeistaan paksumpia?
Lue lisää
Uni on elintärkeää ihmisten terveydelle, ja hyvä unen laatu vaatii sarjan valmistelutyötä. Niistä sopiva liikunta on yksi tärkeimmistä unta edistävistä tekijöistä. Millainen liikunta siis auttaa nukahtamaan ennen nukkumaanmenoa?
Lue lisää
Voimaharjoittelu on tärkeä liikuntamuoto, jonka avulla voimme parantaa lihasvoimaa, parantaa kehon muotoa ja parantaa fyysistä kuntoa. Voimaharjoittelussa lepoaika ryhmien välillä on erittäin tärkeä tekijä, joka vaikuttaa suoraan harjoitusvaikutukseemme ja kehon palautumiskykyyn.
Lue lisää
Yleensä voit syödä noin puoli tuntia harjoituksen jälkeen. Yritä tällä hetkellä syödä joitain peruselintarvikkeita, jotka täydentävät glykogeenia, hiilihydraatteja tai proteiineja. Voit valita molemmat vaihtoehdot. Sen lisäksi, että voit nopeasti palauttaa kehosi tilan, voit myös täydentää proteiinia lihasten korjaamiseksi ja lihasten laadun parantamiseksi. Lisäravinteena on kätevämpää valita proteiinijauhe. Voit myös olla varma, että proteiinijauheessa ei ole hormoneja, joten kiinnitä huomiota saantiin
Lue lisää
Yhä useammat ihmiset alkavat juosta, mutta monet juoksijat aloittavat ajan säästämiseksi juoksemisen ilman lämmittelyä tai yksinkertaisesti venyttelevät tai eivät venytä juoksun jälkeen Vaikka juoksun jälkeiset venyttelyt ja juoksua edeltävät venytysliikkeet ovat erilaisia, ne tähtäävät olennaisesti parempaan juoksemiseen, mikä sisältää nopeamman tahdin, pidemmän matkan, pidemmän keston ja juoksun kestävyyden.
Lue lisää
Vatsa on yksi ihmiskehon ydinvakaudesta. Vahvat vatsalihakset eivät ainoastaan paranna kehon vakautta ja tasapainoa, vaan auttavat myös parantamaan ryhtiä ja ehkäisemään selkäkipuja. Vatsalihasten harjoittelua varten voimme valita harjoitteluun joitain erityisesti suunniteltuja laitteita. Alla esitellään joitain yleisiä vatsaharjoituslaitteita.
Lue lisää
Voimaharjoittelu on tärkeä liikuntamuoto, jonka avulla voimme parantaa lihasvoimaa, parantaa kehon muotoa ja parantaa fyysistä kuntoa. Voimaharjoittelussa lepoaika ryhmien välillä on erittäin tärkeä tekijä, joka vaikuttaa suoraan harjoitusvaikutukseemme ja kehon palautumiskykyyn.
Lue lisää
Ensinnäkin naiset voivat vähentää selän rasvaa aerobisella harjoituksella. Aerobinen harjoittelu voi auttaa polttamaan rasvaa, lisäämään sydän- ja verisuonitoimintaa ja lisäämään kehon aineenvaihduntaa. Yleisiä aerobisia aktiviteetteja ovat juoksu, uinti, pyöräily, hyppynaru jne. Nämä harjoitukset voivat tehokkaasti vähentää selän rasvaa ja tehdä selkälinjoista sulavampia.
Lue lisää
Vilustuminen on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa monia epämukavuutta ihmisten kehossa, kuten päänsärkyä, yskää, nenän vuotamista ja muita oireita. Vilustumisen aikana monet ihmiset kysyvät: Voitko harjoittaa joogaa? Vastaus tähän kysymykseen ei ole vain "voi" tai "ei voi", vaan se on pikemminkin arvioitava erityisten olosuhteiden perusteella.
Lue lisää
Voimistelu on erittäin suosittu urheilulaji, joka voi auttaa ihmisiä harjoittamaan kehoaan, parantamaan joustavuuttaan ja koordinaatiotaan. Voimistelussa voimisteluun soveltuvat välineet ovat erittäin tärkeitä, koska ne voivat auttaa ihmisiä paremmin suorittamaan voimistelua, suojaamaan vartaloa ja parantamaan urheiluvaikutusta. Katsotaanpa, mitkä laitteet sopivat voimistelulle.
Lue lisää
