Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Kuntosalin lattiamatto on yksi välttämättömistä laitteista jokaiselle kuntosalille, se ei vain suojaa lattiaa, vähentää melua, vaan tarjoaa myös mukavan harjoitusympäristön. Kuitenkin, kun markkinoilla on kaikenlaisia kuntosalin lattiamattoja, sinulle oikean valinnasta tulee ongelma. Seuraavassa esitellään useita yleisiä kuntosalin lattiamattoja ja analysoidaan niiden etuja ja haittoja, jotta voit tehdä viisaan valinnan.
Lue lisää
Vatsarasvan nopeaan menetykseen on ruokavalion hallinnan lisäksi tärkeää myös oikea liikunta. Tässä on joitain harjoitusvinkkejä, joiden avulla voit menettää vatsan nopeasti.
Lue lisää
Juokseminen on erittäin suosittu liikuntamuoto, joka ei vain lisää sydän- ja verisuonitoimintoja, vaan auttaa myös laihduttamaan ja muotoilemaan. Onko kuitenkin totta, että jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että juokseminen tekee heidän pohkeistaan paksumpia?
Lue lisää
Uni on elintärkeää ihmisten terveydelle, ja hyvä unen laatu vaatii sarjan valmistelutyötä. Niistä sopiva liikunta on yksi tärkeimmistä unta edistävistä tekijöistä. Millainen liikunta siis auttaa nukahtamaan ennen nukkumaanmenoa?
Lue lisää
Voimaharjoittelu on tärkeä liikuntamuoto, jonka avulla voimme parantaa lihasvoimaa, parantaa kehon muotoa ja parantaa fyysistä kuntoa. Voimaharjoittelussa lepoaika ryhmien välillä on erittäin tärkeä tekijä, joka vaikuttaa suoraan harjoitusvaikutukseemme ja kehon palautumiskykyyn.
Lue lisää
Yleensä voit syödä noin puoli tuntia harjoituksen jälkeen. Yritä tällä hetkellä syödä joitain peruselintarvikkeita, jotka täydentävät glykogeenia, hiilihydraatteja tai proteiineja. Voit valita molemmat vaihtoehdot. Sen lisäksi, että voit nopeasti palauttaa kehosi tilan, voit myös täydentää proteiinia lihasten korjaamiseksi ja lihasten laadun parantamiseksi. Lisäravinteena on kätevämpää valita proteiinijauhe. Voit myös olla varma, että proteiinijauheessa ei ole hormoneja, joten kiinnitä huomiota saantiin
Lue lisää
Yhä useammat ihmiset alkavat juosta, mutta monet juoksijat aloittavat ajan säästämiseksi juoksemisen ilman lämmittelyä tai yksinkertaisesti venyttelevät tai eivät venytä juoksun jälkeen Vaikka juoksun jälkeiset venyttelyt ja juoksua edeltävät venytysliikkeet ovat erilaisia, ne tähtäävät olennaisesti parempaan juoksemiseen, mikä sisältää nopeamman tahdin, pidemmän matkan, pidemmän keston ja juoksun kestävyyden.
Lue lisää
Vatsa on yksi ihmiskehon ydinvakaudesta. Vahvat vatsalihakset eivät ainoastaan paranna kehon vakautta ja tasapainoa, vaan auttavat myös parantamaan ryhtiä ja ehkäisemään selkäkipuja. Vatsalihasten harjoittelua varten voimme valita harjoitteluun joitain erityisesti suunniteltuja laitteita. Alla esitellään joitain yleisiä vatsaharjoituslaitteita.
Lue lisää
Voimaharjoittelu on tärkeä liikuntamuoto, jonka avulla voimme parantaa lihasvoimaa, parantaa kehon muotoa ja parantaa fyysistä kuntoa. Voimaharjoittelussa lepoaika ryhmien välillä on erittäin tärkeä tekijä, joka vaikuttaa suoraan harjoitusvaikutukseemme ja kehon palautumiskykyyn.
Lue lisää
Ensinnäkin naiset voivat vähentää selän rasvaa aerobisella harjoituksella. Aerobinen harjoittelu voi auttaa polttamaan rasvaa, lisäämään sydän- ja verisuonitoimintaa ja lisäämään kehon aineenvaihduntaa. Yleisiä aerobisia aktiviteetteja ovat juoksu, uinti, pyöräily, hyppynaru jne. Nämä harjoitukset voivat tehokkaasti vähentää selän rasvaa ja tehdä selkälinjoista sulavampia.
Lue lisää
Vilustuminen on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa monia epämukavuutta ihmisten kehossa, kuten päänsärkyä, yskää, nenän vuotamista ja muita oireita. Vilustumisen aikana monet ihmiset kysyvät: Voitko harjoittaa joogaa? Vastaus tähän kysymykseen ei ole vain "voi" tai "ei voi", vaan se on pikemminkin arvioitava erityisten olosuhteiden perusteella.
Lue lisää
Voimistelu on erittäin suosittu urheilulaji, joka voi auttaa ihmisiä harjoittamaan kehoaan, parantamaan joustavuuttaan ja koordinaatiotaan. Voimistelussa voimisteluun soveltuvat välineet ovat erittäin tärkeitä, koska ne voivat auttaa ihmisiä paremmin suorittamaan voimistelua, suojaamaan vartaloa ja parantamaan urheiluvaikutusta. Katsotaanpa, mitkä laitteet sopivat voimistelulle.
Lue lisää
