Energie Fitness Sented Leg-Extension y la máquina de rizos de piernas propensas es una estación de ejercicio de dos en uno que permite a los usuarios llevar a cabo ejercicios para el desarrollo completo del músculo de las piernas. Ayuda a mejorar la movilidad articular, así como a tonificar los músculos en la región de los isquiotibiales y la pantorrilla.
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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
La alfombrilla de gimnasio es uno de los equipos necesarios para cada gimnasio, no solo puede proteger el suelo, reducir el ruido, sino también proporcionar un entorno de ejercicio cómodo. Sin embargo, con todo tipo de tapetes de gimnasio en el mercado, cómo elegir el adecuado para usted se convierte en un problema. A continuación, se presentarán varios tapetes de gimnasio comunes y se analizarán sus ventajas y desventajas para ayudarlo a tomar una decisión acertada.
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Para perder grasa abdominal rápidamente, además de controlar la dieta, también es crucial el ejercicio adecuado. Aquí hay algunos consejos de ejercicio que pueden ayudarlo a perder esa barriga rápidamente.
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Correr es una forma de ejercicio muy popular que no solo mejora la función cardiovascular, sino que también ayuda a perder peso y estar en forma. Sin embargo, ¿es cierto que a algunas personas les preocupa que correr engorde sus pantorrillas?
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El sueño es crucial para la salud humana y una buena calidad del sueño requiere una serie de trabajos preparatorios. Entre ellos, el ejercicio apropiado es uno de los factores importantes que promueven el sueño. Entonces, ¿qué tipo de ejercicio ayuda a dormir antes de acostarse?
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El entrenamiento de fuerza es una forma importante de ejercicio, que puede ayudarnos a mejorar la fuerza muscular, mejorar la forma del cuerpo y mejorar la condición física. Durante el entrenamiento de Fuerza, el tiempo de descanso entre cada grupo es un factor muy importante, que afecta directamente nuestro efecto de entrenamiento y la capacidad de recuperación del cuerpo.
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Generalmente, puedes comer alrededor de media hora después del ejercicio. En este momento, trate de comer algunos alimentos básicos que complementen el glucógeno, los carbohidratos o las proteínas. Puedes elegir ambas opciones. No solo puede restaurar rápidamente el estado de su cuerpo, sino que también puede complementar las proteínas para reparar los músculos y mejorar la calidad muscular. Es más conveniente elegir proteína en polvo para la suplementación. También puede estar seguro de que la proteína en polvo no tiene hormonas, así que preste atención a su ingesta.
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Cada vez son más las personas que empiezan a correr, pero muchos corredores, para ahorrar tiempo, empiezan a correr sin calentar, o simplemente estiran o no estiran después de correr Aunque los movimientos de estiramiento posteriores a la carrera y previos a la carrera son diferentes, están destinados esencialmente a correr mejor, lo que incluye un ritmo más rápido, una mayor distancia, una mayor duración y la sostenibilidad de la carrera.
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El abdomen es uno de los núcleos de estabilidad del cuerpo humano. Los músculos abdominales fuertes no solo pueden mejorar la estabilidad y el equilibrio del cuerpo, sino que también ayudan a mejorar la postura y prevenir el dolor de espalda. Para ejercitar los músculos abdominales, podemos elegir algunos equipos especialmente diseñados para el entrenamiento. A continuación, se presentarán algunos equipos comunes de ejercicios abdominales.
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El entrenamiento de fuerza es una forma importante de ejercicio, que puede ayudarnos a mejorar la fuerza muscular, mejorar la forma del cuerpo y mejorar la forma física. Durante el entrenamiento de Fuerza, el tiempo de descanso entre cada grupo es un factor muy importante, que afecta directamente nuestro efecto de entrenamiento y la capacidad de recuperación del cuerpo.
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En primer lugar, las mujeres pueden reducir la grasa de la espalda mediante el ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico puede ayudar a quemar grasa, aumentar la función cardiovascular y aumentar la tasa metabólica del cuerpo. Las actividades aeróbicas comunes incluyen correr, nadar, andar en bicicleta, saltar la cuerda, etc. Estos ejercicios pueden reducir efectivamente la grasa de la espalda y hacer que las líneas de la espalda sean más elegantes.
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El resfriado es una enfermedad común que puede causar muchas molestias en el cuerpo de las personas, como dolores de cabeza, tos, secreción nasal y otros síntomas. Durante un resfriado, muchas personas hacen una pregunta: ¿Se puede practicar yoga? La respuesta a esta pregunta no es simplemente 'puede' o 'no puede', sino que debe juzgarse en función de circunstancias específicas.
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La gimnasia es un deporte muy popular que puede ayudar a las personas a ejercitar su cuerpo, mejorar su flexibilidad y coordinación. En la gimnasia, el equipo adecuado para la gimnasia es muy importante, ya que puede ayudar a las personas a realizar mejor la gimnasia, proteger el cuerpo y mejorar el efecto deportivo. Echemos un vistazo a qué equipo es adecuado para la gimnasia.
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