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Übungsbereich: Brustmuskeln hauptsächlich Pectoralis -Major, Rückenmuskeln, Arme, Psoas, Gluteus Maximus, Quadrizeps, Bizeps femoris usw. Das Hauptrohr besteht aus hochwertigem Stahl, das 80*50 mm rechteckige Rohr und 5 mm dicke Kohlenstoffstahlplatte kombiniert Das Getriebe verfolgt 7-Strang 9-Zoll-Stahldrahtseil mit einem Stahldraht mit 5 mm Durchmesser, um die Lebensdauer des Stahldrahtseils zu gewährleisten. Verwenden Sie hochwertiger U-faser-Nylon-Anti-Rutsch-Precision-Präzisions-Lagerscheibe mit 95-mm-Durchmesser mit 95 mm Durchmesser Der gesamte Maschinengriff besteht alle aus Doppel -Aluminium -Legierungskappen
Material: SBR -Gummi -Granulat und EPDM -Gummi -Granulies Logo: Personalisiertes Logo verfügbar Verwendung: Turnhallenmatten Zertifikat: Ja Dicke: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Funktion: Multifunktional Mindestbestellmenge: 1 Satz Logo: Kundenspezifisches Logo verfügbar Garantie: 2 Jahre Merkmal: Sicherheit solide
Die Bodenmatte für das Fitnessstudio gehört zu den notwendigen Geräten für jedes Fitnessstudio. Sie kann nicht nur den Boden schützen, Lärm reduzieren, sondern auch eine komfortable Trainingsumgebung bieten. Da es jedoch so viele Arten von Bodenmatten für Fitnessstudios gibt, wird es zum Problem, die richtige für sich auszuwählen. Im Folgenden werden einige gängige Bodenmatten für Fitnessstudios vorgestellt und ihre Vor- und Nachteile analysiert, um Ihnen bei der Entscheidungsfindung zu helfen.
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Um schnell Bauchfett zu verlieren, ist neben der kontrollierten Ernährung auch die richtige Bewegung von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige Übungstipps, die Ihnen helfen können, Ihren dicken Bauch schnell zu verlieren.
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Laufen ist eine sehr beliebte Trainingsform, die nicht nur die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert, sondern auch beim Abnehmen und in Form hilft. Stimmt es jedoch, dass manche Menschen befürchten, dass ihre Waden beim Laufen dicker werden?
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Schlaf ist für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung und eine gute Schlafqualität erfordert eine Reihe von Vorarbeiten. Darunter ist angemessene Bewegung einer der wichtigen Faktoren, die den Schlaf fördern. Welche Art von Bewegung hilft also, vor dem Zubettgehen zu schlafen?
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Krafttraining ist eine wichtige Trainingsform, die uns helfen kann, die Muskelkraft zu stärken, die Körperform zu verbessern und die körperliche Fitness zu verbessern. Beim Krafttraining ist die Ruhezeit zwischen den einzelnen Gruppen ein sehr wichtiger Faktor, der sich direkt auf unseren Trainingseffekt und die Erholungsfähigkeit des Körpers auswirkt.
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Im Allgemeinen können Sie etwa eine halbe Stunde nach dem Training etwas essen. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt, einige Grundnahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Glykogen, Kohlenhydrate oder Protein ergänzen. Sie können beide Optionen wählen. Sie können nicht nur den Zustand Ihres Körpers schnell wiederherstellen, sondern auch Proteine hinzufügen, um Muskeln zu reparieren und die Muskelqualität zu verbessern. Es ist bequemer, Proteinpulver zur Ergänzung zu wählen. Außerdem können Sie sicher sein, dass Proteinpulver keine Hormone enthält, also achten Sie auf Ihre Einnahme
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Immer mehr Menschen fangen mit dem Laufen an, aber viele Läufer beginnen, um Zeit zu sparen, ohne Aufwärmen mit dem Laufen oder dehnen sich nach dem Laufen einfach oder lassen es nicht Obwohl sich die Dehnübungen nach dem Lauf und vor dem Lauf unterscheiden, zielen sie im Wesentlichen darauf ab, besser zu laufen, was schnelleres Tempo, längere Distanzen, längere Dauer und die Nachhaltigkeit des Laufens umfasst.
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Der Bauch ist eine der Kernstabilitäten des menschlichen Körpers. Eine starke Bauchmuskulatur kann nicht nur die Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers verbessern, sondern auch dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Um die Bauchmuskulatur zu trainieren, können wir einige speziell entwickelte Geräte für das Training auswählen. Im Folgenden werden einige gängige Bauchmuskeltrainingsgeräte vorgestellt.
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Krafttraining ist eine wichtige Trainingsform, die uns helfen kann, die Muskelkraft zu stärken, die Körperform zu verbessern und die körperliche Fitness zu verbessern. Beim Krafttraining ist die Ruhezeit zwischen den einzelnen Gruppen ein sehr wichtiger Faktor, der sich direkt auf unseren Trainingseffekt und die Erholungsfähigkeit des Körpers auswirkt.
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Erstens können Frauen durch Aerobic-Übungen Rückenfett reduzieren. Aerobes Training kann dabei helfen, Fett zu verbrennen, die Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern und den Stoffwechsel des Körpers zu steigern. Zu den üblichen Aerobic-Aktivitäten gehören Laufen, Schwimmen, Radfahren, Seilspringen usw. Diese Übungen können das Rückenfett effektiv reduzieren und die Rückenlinie anmutiger machen.
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Erkältung ist eine häufige Krankheit, die viele Beschwerden im Körper verursachen kann, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Husten, laufende Nase und andere Symptome. Während einer Erkältung stellen viele Menschen die Frage: Darf man Yoga praktizieren? Die Antwort auf diese Frage lautet nicht einfach „kann“ oder „kann nicht“, sondern muss anhand konkreter Umstände beurteilt werden.
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Gymnastik ist eine sehr beliebte Sportart, die Menschen dabei helfen kann, ihren Körper zu trainieren und ihre Flexibilität und Koordination zu verbessern. Beim Turnen kommt der turnertauglichen Ausrüstung eine große Bedeutung zu, denn sie kann den Menschen helfen, das Turnen besser durchzuführen, den Körper zu schützen und die sportliche Wirkung zu verbessern. Werfen wir einen Blick darauf, welche Geräte zum Turnen geeignet sind.
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