¿Qué equipamiento básico se puede utilizar para el entrenamiento de fuerza en casa?

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    Equipo de fila de sentada Fila vertical comercial de China Factory continental

    La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.

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    Comercial Multi Press Machine Factory Precio de venta directamente

    El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.

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    La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.

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    Equipo de entrenamiento de fitness de aislador de glúteos Proveedor de China

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    China Factory Motor Wuthingmill Uso comercial

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¿Qué equipamiento básico se puede utilizar para el entrenamiento de fuerza en casa?

2022-12-28 16:46:50

1. Barra horizontal interior
Este equipo se puede sujetar a algunos lugares, como el marco de la puerta, ( precio de la barra de pesas en china)una barra horizontal muy conveniente. Se pueden hacer variaciones de dominadas o pull-ups, así como elevaciones de piernas colgando.


2. Barras paralelas de interior
Este equipo puede hacer, como barras paralelas, brazos curvos y otras variaciones, dominadas australianas.

3. Cinturón de lastre
Este equipo se puede cargar al hacer pull-ups y variaciones, ( Chaleco con peso Proveedor de peso ajustable china)o dips y variaciones.

También hay una esterilla de yoga, que es una buena herramienta. En el entrenamiento, se recomienda hacer más movimientos compuestos. Las dominadas y las variaciones pueden entrenar el dorsal ancho, los deltoides posteriores y otros músculos de tracción. Las flexiones, las barras paralelas y los brazos estirados pueden entrenar los músculos de empuje, como los músculos del pecho y los músculos deltoides frontales.

Si tiene una carga, debe tener una placa con barra. Puedes usar la placa con barra para hacer elevaciones laterales. Los levantamientos laterales tienen una gran proporción del músculo deltoides. Los lados delantero y trasero del músculo deltoides también se pueden usar en el entrenamiento de empuje y tracción. experto. Estos equipos de entrenamiento son mi recomendación.