¿Qué equipamiento básico se puede utilizar para el entrenamiento de fuerza en casa?

Casa > Noticias > Información de la industria  > ¿Qué equipamiento básico se puede utilizar para el entrenamiento de fuerza en casa?

Certificaciones

EQUIPO DE APTITUD CE
CE CARDIO

Nuevo producto

  • porcelana China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina fabricante

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina

  • porcelana Fabricante de China Pilates Reformer Pilates Pilates Equipment fabricante

    Fabricante de China Pilates Reformer Pilates Pilates Equipment

    Precio al por mayor de alta calidad Reformador Pilates Uso doméstico Mujeres que ejercen el entrenamiento de reformadores de Pilates de la torre de trapecio de acero inoxidable de China...

  • porcelana Rack de acondicionamiento físico de uso doméstico multifuncional fabricante

    Rack de acondicionamiento físico de uso doméstico multifuncional

    Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble

  • porcelana Fitness Club Center 15 mm Personalice las espesas alfombrillas de gimnasia Piso de goma fabricante

    Fitness Club Center 15 mm Personalice las espesas alfombrillas de gimnasia Piso de goma

    Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • porcelana Xysfitness máquinas de escaleras comerciales fabricante

    Xysfitness máquinas de escaleras comerciales

    Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.

Contáctenos

Bienvenido a Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos el principal proveedor de equipos de gimnasia de China en Internet. Usted es nuestro cliente más importante.Y...

¿Qué equipamiento básico se puede utilizar para el entrenamiento de fuerza en casa?

2022-12-28 16:46:50

1. Barra horizontal interior
Este equipo se puede sujetar a algunos lugares, como el marco de la puerta, ( precio de la barra de pesas en china)una barra horizontal muy conveniente. Se pueden hacer variaciones de dominadas o pull-ups, así como elevaciones de piernas colgando.


2. Barras paralelas de interior
Este equipo puede hacer, como barras paralelas, brazos curvos y otras variaciones, dominadas australianas.

3. Cinturón de lastre
Este equipo se puede cargar al hacer pull-ups y variaciones, ( Chaleco con peso Proveedor de peso ajustable china)o dips y variaciones.

También hay una esterilla de yoga, que es una buena herramienta. En el entrenamiento, se recomienda hacer más movimientos compuestos. Las dominadas y las variaciones pueden entrenar el dorsal ancho, los deltoides posteriores y otros músculos de tracción. Las flexiones, las barras paralelas y los brazos estirados pueden entrenar los músculos de empuje, como los músculos del pecho y los músculos deltoides frontales.

Si tiene una carga, debe tener una placa con barra. Puedes usar la placa con barra para hacer elevaciones laterales. Los levantamientos laterales tienen una gran proporción del músculo deltoides. Los lados delantero y trasero del músculo deltoides también se pueden usar en el entrenamiento de empuje y tracción. experto. Estos equipos de entrenamiento son mi recomendación.