China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Τα τελευταία χρόνια, η απώλεια βάρους έχει γίνει επιδίωξη πολλών ανθρώπων. Για να πετύχουν το ιδανικό βάρος, οι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει διάφορες μεθόδους απώλειας βάρους. Μεταξύ αυτών, η δίαιτα με νερό χωρίς άνθρακα έχει λάβει μεγάλη προσοχή. Λοιπόν, μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να καταναλώνετε νερό άνθρακα;
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, τα άτομα σε σχήμα αχλαδιού μπορούν να επιλέξουν αερόβια άσκηση για να μειώσουν το λίπος στο κάτω μέρος του σώματος. Η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καύση θερμίδων και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, μειώνοντας έτσι τη συσσώρευση λίπους. Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική αερόβια επιλογή για άτομα με σχήμα αχλαδιού. Το τρέξιμο μπορεί να εμπλέξει ολόκληρο το σώμα σε αθλήματα, ειδικά οι μύες του κάτω μέρους του σώματος θα ασκηθούν καλά. Επιπλέον, ασκήσεις όπως το σκοινάκι, το κολύμπι και η ποδηλασία είναι επίσης καλές επιλογές, οι οποίες μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά το χαμηλότερο σωματικό λίπος.
Διαβάστε περισσότερα
Όταν ο καιρός είναι ζεστός, οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται κουρασμένοι και ατονία. Σε αυτή την περίπτωση, η άσκηση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και άβολα. Επομένως, πρέπει να αποφεύγουμε κάποια αθλήματα για να προστατεύσουμε την υγεία μας.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι το κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη, η οποία θα προκαλέσει πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού και θα κάνει το σώμα μας ευάλωτο. Επομένως, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, το σώμα μας χρειάζεται να ξεκουραστεί και να αναρρώσει για να καταπολεμήσει καλύτερα τον ιό. Εάν ασκούμαστε υπερβολικά κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, το σώμα θα είναι πιο κουρασμένο και το ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι πιο εκτεθειμένο, παρατείνοντας έτσι το κρύο.
Διαβάστε περισσότερα
Το σχοινάκι και το τρέξιμο είναι δύο κοινές μορφές αερόβιας άσκησης που αναγνωρίζονται ευρέως ως αποτελεσματικές μέθοδοι απώλειας βάρους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αμφιβολίες για το ποιο είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους, το σχοινάκι ή το τρέξιμο. Αυτό το άρθρο θα αναλύσει τα αποτελέσματα απώλειας βάρους του σκοινιού και του τρεξίματος από διαφορετικές οπτικές γωνίες και θα βοηθήσει τους αναγνώστες να επιλέξουν καλύτερα τη μέθοδο άσκησης που τους ταιριάζει.
Διαβάστε περισσότερα
Με την ανάπτυξη της κοινωνίας και τη βελτίωση των ιατρικών συνθηκών, αυξάνεται και το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων. Τα προβλήματα υγείας των ηλικιωμένων δίνουν όλο και μεγαλύτερη προσοχή και η επιστημονική άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία των ηλικιωμένων. Πώς, λοιπόν, οι ηλικιωμένοι μπορούν να ασκηθούν πιο επιστημονικά;
Διαβάστε περισσότερα
Για τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, η άσκηση είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο θεραπείας και πρόληψης. Ωστόσο, λόγω της ιδιαιτερότητας των καρδιαγγειακών παθήσεων, οι ασθενείς πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή κατά την επιλογή των μεθόδων άσκησης και της έντασης. Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που είναι κατάλληλες για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση είναι μια καλή συνήθεια ζωής που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν ένα υγιές και δυνατό σώμα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αμφιβολίες σχετικά με το όριο ηλικίας της φυσικής κατάστασης και δεν γνωρίζουν ποιο στάδιο είναι κατάλληλο για να ξεκινήσουν τη γυμναστική. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σαφές όριο ηλικίας για φυσική κατάσταση. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει μια μέθοδο γυμναστικής που του ταιριάζει ανάλογα με τη φυσική του κατάσταση και τα ενδιαφέροντά του.
Διαβάστε περισσότερα
Αρχικά, μπορούμε να κάνουμε μερικές απλές ασκήσεις διατάσεων. Για παράδειγμα, μπορούμε να τοποθετήσουμε την παλάμη του χεριού μας στο τραπέζι και να πιέσουμε απαλά προς τα κάτω με το άλλο χέρι για να τεντωθούν οι αρθρώσεις του καρπού και των δακτύλων. Αυτή η ενέργεια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στους καρπούς και τα δάχτυλα. Ομοίως, μπορούμε επίσης να κάνουμε ασκήσεις διατάσεων στον αστράγαλο. Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε το ένα πόδι προς τα πάνω και πιέστε απαλά προς τα κάτω τον αστράγαλο με το άλλο χέρι για να τεντώσετε την άρθρωση του αστραγάλου. Αυτή η δράση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στον αστράγαλο.
Διαβάστε περισσότερα
Ο εξοπλισμός σκι στο γυμναστήριο περιλαμβάνει κυρίως μηχανές σκι και προσομοιωτές σκι. Μια μηχανή σκι είναι μια συσκευή που προσομοιώνει το σκι. Επιτρέπει στους ανθρώπους να κάνουν σκι σε μια σταθερή πλατφόρμα προσομοιώνοντας τις κινήσεις και τις στάσεις του σκι. Μια μηχανή σκι αποτελείται συνήθως από ένα σκι και ένα στύλο σκι. Το snowboard είναι μια πλατφόρμα που μοιάζει με πραγματικό snowboard, με ιμάντες και δεσίματα για να στερεώσετε τα πόδια σας. Ένα κοντάρι σκι είναι μια λαβή παρόμοια με ένα κοντάρι σκι που χρησιμοποιείται για την ισορροπία και για τον έλεγχο της κατεύθυνσης των σκι.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτον, μια από τις πιο κατάλληλες ασκήσεις τις βροχερές μέρες είναι η γιόγκα. Η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης που επιτυγχάνει σωματική και πνευματική ισορροπία με την προσαρμογή της αναπνοής και της στάσης του σώματος. Η πρακτική της γιόγκα σε εσωτερικούς χώρους όχι μόνο μπορεί να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη και την ευλυγισία, αλλά και να βελτιώσει την ισορροπία και τη σταθερότητα του σώματος. Επιπλέον, η γιόγκα βοηθά επίσης στη χαλάρωση του σώματος και του νου, στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος. Η επιλογή της γιόγκα τις βροχερές μέρες μπορεί όχι μόνο να ασκήσει το σώμα αλλά και να ενισχύσει την ψυχική ηρεμία.
Διαβάστε περισσότερα
Το ύψος είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για τους μαθητές. Δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση ενός ατόμου, αλλά έχει και στενή σχέση με την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Ως εκ τούτου, πολλοί μαθητές ελπίζουν να αυξήσουν το ύψος τους μέσω του αθλητισμού. Λοιπόν, ποια αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές να ψηλώσουν;
Διαβάστε περισσότερα
