صناعة المعلومات

منزل، بيت > أخبار  > صناعة المعلومات

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...
  • يمكنك إنقاص الوزن دون تناول ماء الكربون

    يمكنك إنقاص الوزن دون تناول ماء الكربون

    2023-08-02

    في السنوات الأخيرة ، أصبح فقدان الوزن هدفًا لكثير من الناس. من أجل تحقيق الوزن المثالي ، جرب الناس طرقًا مختلفة لفقدان الوزن. من بينها ، حظيت حمية المياه الخالية من الكربون باهتمام كبير. لذا ، هل يمكنك إنقاص الوزن دون استهلاك ماء الكربون؟

    اقرأ أكثر
  • ما هي التمارين المناسبة للجسم على شكل كمثرى؟

    ما هي التمارين المناسبة للجسم على شكل كمثرى؟

    2023-08-01

    بادئ ذي بدء ، يمكن للأشخاص الذين يتخذون شكل الكمثرى اختيار التمارين الهوائية لتقليل الدهون في الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن تساعد التمارين الهوائية على حرق السعرات الحرارية وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تقليل تراكم الدهون. يعد الجري خيارًا هوائيًا رائعًا للأشخاص ذوي الشكل الكمثرى. يمكن للجري أن يشرك الجسم كله في الرياضات ، خاصة أن عضلات الجزء السفلي من الجسم ستتمرن بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين مثل نط الحبل والسباحة وركوب الدراجات هي أيضًا خيارات جيدة ، وكلها يمكن أن تقلل بشكل فعال انخفاض الدهون في الجسم.

    اقرأ أكثر
  • ما هي التمارين التي يجب تجنبها في الطقس الحار؟

    ما هي التمارين التي يجب تجنبها في الطقس الحار؟

    2023-07-31

    عندما يكون الطقس حارًا ، يميل الناس إلى الشعور بالتعب والفتور. في هذه الحالة ، قد تجعلك ممارسة الرياضة تشعر بمزيد من التعب وعدم الراحة. لذلك نحن بحاجة إلى تجنب بعض الرياضات لحماية صحتنا.

    اقرأ أكثر
  • هل يمكنني ممارسة الرياضة عندما أعاني من نزلة برد؟

    هل يمكنني ممارسة الرياضة عندما أعاني من نزلة برد؟

    2023-07-27

    بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى أن نكون واضحين أن البرد هو عدوى فيروسية ، والتي ستؤدي إلى تدهور نظام المناعة في الجسم وتجعل أجسامنا معرضة للخطر. لذلك ، أثناء نزلة البرد ، يحتاج جسمنا إلى الراحة والتعافي من أجل محاربة الفيروس بشكل أفضل. إذا مارسنا الرياضة بشكل مفرط أثناء نزلة البرد ، فسيكون الجسم أكثر إرهاقًا وسيصبح جهاز المناعة أكثر عرضة للخطر ، وبالتالي يطيل فترة البرد.

    اقرأ أكثر
  • أيهما أفضل لفقدان الوزن ، نط الحبل أم الجري؟

    أيهما أفضل لفقدان الوزن ، نط الحبل أم الجري؟

    2023-07-26

    نط الحبل والجري نوعان شائعان من التمارين الهوائية التي تُعرف على نطاق واسع بأنها طرق فعالة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لديهم شكوك حول أيهما أفضل لفقدان الوزن أو نط الحبل أو الجري. ستحلل هذه المقالة تأثيرات فقدان الوزن الناتجة عن نط الحبل والجري من زوايا مختلفة ، وتساعد القراء على اختيار طريقة التمرين التي تناسبهم بشكل أفضل.

    اقرأ أكثر
  • كيف يمكن للمسنين ممارسة الرياضة بشكل علمي أكثر

    كيف يمكن للمسنين ممارسة الرياضة بشكل علمي أكثر

    2023-07-25

    مع تطور المجتمع وتحسن الظروف الطبية ، يزداد متوسط ​​العمر المتوقع للناس أيضًا. تحظى المشاكل الصحية للمسنين باهتمام متزايد ، كما أن التمارين العلمية مهمة جدًا لصحة كبار السن. فكيف يمكن للمسنين ممارسة الرياضة بطريقة علمية أكثر؟

    اقرأ أكثر
  • ما هي التمارين التي يمكن للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية القيام بها

    ما هي التمارين التي يمكن للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية القيام بها

    2023-07-21

    بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن التمارين الرياضية هي أداة علاج ووقاية مهمة للغاية. ومع ذلك ، نظرًا لخصوصية أمراض القلب والأوعية الدموية ، يحتاج المرضى إلى إيلاء اهتمام خاص عند اختيار طرق التمرين وشدتها. فيما يلي بعض التمارين المناسبة للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    اقرأ أكثر
  • ما هو السن المناسب للرشاقة

    ما هو السن المناسب للرشاقة

    2023-07-20

    اللياقة هي عادة حياة جيدة يمكن أن تساعد الناس في الحفاظ على جسم صحي وقوي. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لديهم شكوك حول الحد العمري للياقة البدنية ، ولا يعرفون المرحلة المناسبة لبدء اللياقة البدنية. في الواقع ، لا يوجد حد لسن اللياقة البدنية. يمكن للجميع اختيار طريقة اللياقة التي تناسبهم وفقًا لحالتهم البدنية واهتماماتهم.

    اقرأ أكثر
  • ما يجب القيام به لتخفيف آلام المفاصل في اليدين والقدمين

    ما يجب القيام به لتخفيف آلام المفاصل في اليدين والقدمين

    2023-07-19

    أولاً ، يمكننا القيام ببعض تمارين الإطالة البسيطة. على سبيل المثال ، يمكننا وضع راحة يدنا على الطاولة والضغط برفق باليد الأخرى لمد مفاصل الرسغ والأصابع. يمكن أن يساعد هذا الإجراء في تخفيف التهاب الرسغين والأصابع. وبالمثل ، يمكننا أيضًا أداء تمارين شد الكاحل. اجلس على كرسي ، وارفع قدمًا واحدة ، واضغط برفق على الكاحل باليد الأخرى لمد مفصل الكاحل. يمكن أن يساعد هذا الإجراء في تخفيف وجع الكاحل.

    اقرأ أكثر
  • كيفية استخدام معدات التزلج في صالة الألعاب الرياضية

    كيفية استخدام معدات التزلج في صالة الألعاب الرياضية

    2023-07-18

    تشتمل معدات التزلج في صالة الألعاب الرياضية بشكل أساسي على آلات التزلج وأجهزة محاكاة التزلج. آلة التزلج هي جهاز يحاكي التزلج. يسمح للناس بالتزلج على منصة ثابتة من خلال محاكاة حركات التزلج ووضعياته. تتكون آلة التزلج عادة من زلاجة وعمود تزلج. لوح التزلج هو عبارة عن منصة تشبه لوح التزلج الحقيقي ، مع أحزمة وأربطة لتثبيت قدميك بها. عمود التزلج هو مقبض مشابه لعمود التزلج الذي يستخدم لتحقيق التوازن والتحكم في اتجاه الزلاجات.

    اقرأ أكثر
  • ما هي الرياضات التي يمكنني ممارستها في الأيام الممطرة

    ما هي الرياضات التي يمكنني ممارستها في الأيام الممطرة

    2023-07-17

    أولاً ، تعتبر اليوجا من أنسب التمارين في الأيام الممطرة. اليوغا هي شكل من أشكال التمارين التي تحقق التوازن الجسدي والعقلي عن طريق ضبط التنفس والوضعية. لا تؤدي ممارسة اليوجا في الداخل إلى تعزيز قوة العضلات ومرونتها فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تحسين توازن واستقرار الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد اليوجا أيضًا على استرخاء الجسم والعقل وتخفيف التوتر والقلق. لا يمكن أن يؤدي اختيار اليوجا في الأيام الممطرة إلى تمرين الجسم فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تعزيز السلام العقلي.

    اقرأ أكثر
  • ما هي الرياضات التي يمكن أن تساعد الطلاب على زيادة طولهم

    ما هي الرياضات التي يمكن أن تساعد الطلاب على زيادة طولهم

    2023-07-15

    يعتبر الارتفاع عاملاً مهمًا جدًا للطلاب. لا يؤثر فقط على مظهر الشخص ، ولكن له أيضًا علاقة وثيقة بالثقة بالنفس واحترام الذات. لذلك يأمل الكثير من الطلاب في زيادة طولهم من خلال الرياضة. إذن ، ما هي الرياضات التي يمكن أن تساعد الطلاب على زيادة طولهم؟

    اقرأ أكثر