Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Η γυμναστική με μπάρα είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος άσκησης που μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μυς, να βελτιώσετε τη δύναμη και την αντοχή. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις μπάρα, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή δυσμενείς συνέπειες. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε μπάρα για γυμναστική, πρέπει να κατανοήσετε ορισμένες βασικές γνώσεις και τεχνικές.
Διαβάστε περισσότερα
Οι τρεις κύριες κινήσεις άσκησης ενδυνάμωσης αναφέρονται σε ώθηση, squat και σκληρό τράβηγμα. Αυτές οι τρεις κινήσεις αποτελούν τη βάση της προπόνησης δύναμης και είναι επίσης απαραίτητες για πολλούς αθλητές και λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη μυϊκή δύναμη, να βελτιώσετε τη φυσική κατάσταση και να διαμορφώσετε μια τέλεια σιλουέτα.
Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους διατήρησης της σωματικής υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι να κάνουν μετά την άσκηση. Μετά την άσκηση, πρέπει να κάνουμε κάποια πράγματα για να βοηθήσουμε το σώμα μας να ανακάμψει και να διατηρήσει την υγεία του. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά την άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση είναι ένας τρόπος για τους σύγχρονους ανθρώπους να επιδιώκουν μια υγιή ζωή, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να ασκούνται, ειδικά με τη σειρά επιλογής της φυσικής κατάστασης. Λοιπόν, ποια είναι η σειρά της φυσικής κατάστασης; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση είναι μια πολύ σημαντική δραστηριότητα που μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν ένα πολύ σημαντικό πράγμα όταν ασκούνται, το τι ρούχα να φορέσουν. Ποια ρούχα φοράμε μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα της άσκησης και τη σωματική μας υγεία, επομένως είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε τα κατάλληλα αθλητικά ρούχα.
Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους για τη διατήρηση της σωματικής υγείας, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν το ερώτημα: ισοδυναμεί με το να μην ασκείστε εάν ασκείστε μόνο για 10 λεπτά κάθε μέρα; Στην πραγματικότητα, αυτό το θέμα δεν είναι ούτε μαύρο ούτε άσπρο και πρέπει να το δούμε ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα
Με την αυξανόμενη έμφαση στην υγεία και τη φυσική κατάσταση, τα γυμναστήρια και ο εξοπλισμός γυμναστικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Από τα πολυάριθμα όργανα γυμναστικής, ποιο είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο; Αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσει τον πιο συχνά χρησιμοποιούμενο εξοπλισμό γυμναστικής.
Διαβάστε περισσότερα
Μετά το μεσημεριανό διάλειμμα, πολλοί άνθρωποι θα αισθάνονται υπνηλία και η άσκηση αυτή τη στιγμή μπορεί να βοηθήσει να ανανεωθούν. Ακολουθούν αρκετοί απλοί και εύκολοι τρόποι άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση είναι μια πολύ δημοφιλής μορφή άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να διαμορφώσουμε το σώμα μας, να ενισχύσουμε τη σωματική μας διάπλαση, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ούτω καθεξής. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι δεν χάνουν ούτε κιλό μετά από ένα μήνα συνεχούς φυσικής κατάστασης. Τι συμβαίνει?
Διαβάστε περισσότερα
Με τους επιταχυνόμενους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, οι άνθρωποι δίνουν όλο και μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία και την άσκηση. Η άσκηση είναι η πιο κοινή μορφή φυσικής κατάστασης. Στον αθλητισμό, τα υπαίθρια αθλήματα και τα αθλήματα εσωτερικού χώρου είναι δύο συνηθισμένοι τρόποι. Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά στα αποτελέσματα προπόνησης για αθλήματα εξωτερικού και εσωτερικού χώρου;
Διαβάστε περισσότερα
Ο αθλητισμός και η φυσική κατάσταση αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης κουλτούρας και ιστορίας εδώ και χιλιάδες χρόνια. Από τους αρχαίους πολιτισμούς έως τους σύγχρονους χρόνους, ο αθλητισμός και η φυσική κατάσταση έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των κοινωνιών και των ατόμων. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε το πολιτιστικό και ιστορικό υπόβαθρο του αθλητισμού και της φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι μια καλή εποχή για άσκηση, γιατί ο καιρός είναι ζεστός και ηλιόλουστος, που είναι καλές συνθήκες για άσκηση. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά οφέλη από την άσκηση το καλοκαίρι. Εδώ είναι 6 λόγοι για να γυμνάζεστε το καλοκαίρι.
Διαβάστε περισσότερα
