Νέα
Σπίτι
> Νέα
Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Για να χάσετε γρήγορα το λίπος από την κοιλιά, εκτός από τον έλεγχο της διατροφής, καθοριστική είναι και η σωστή άσκηση. Εδώ είναι μερικές συμβουλές άσκησης που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα την κοιλιά.
Διαβάστε περισσότερα
Το τρέξιμο είναι μια πολύ δημοφιλής μορφή άσκησης που όχι μόνο ενισχύει την καρδιαγγειακή λειτουργία, αλλά βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους και σχήματος. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι κάποιοι ανησυχούν ότι το τρέξιμο θα κάνει τις γάμπες τους πιο χοντρές;
Διαβάστε περισσότερα
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία και η καλή ποιότητα ύπνου απαιτεί μια σειρά προπαρασκευαστικών εργασιών. Μεταξύ αυτών, η κατάλληλη άσκηση είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που προάγουν τον ύπνο. Λοιπόν, τι είδους άσκηση βοηθάει ο ύπνος πριν πάτε για ύπνο;
Διαβάστε περισσότερα
Η προπόνηση δύναμης είναι μια σημαντική μορφή άσκησης, η οποία μπορεί να μας βοηθήσει να ενισχύσουμε τη μυϊκή δύναμη, να βελτιώσουμε το σχήμα του σώματος και να βελτιώσουμε τη φυσική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενδυνάμωσης, ο χρόνος ανάπαυσης μεταξύ κάθε ομάδας είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας, ο οποίος επηρεάζει άμεσα το προπονητικό μας αποτέλεσμα και την ικανότητα αποκατάστασης του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα
Γενικά, μπορείτε να φάτε περίπου μισή ώρα μετά την άσκηση. Αυτή τη στιγμή, προσπαθήστε να τρώτε μερικές βασικές τροφές που συμπληρώνουν γλυκογόνο, υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες. Μπορείτε να επιλέξετε και τις δύο επιλογές. Όχι μόνο μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα την κατάσταση του σώματός σας, αλλά μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε πρωτεΐνη για την αποκατάσταση των μυών και τη βελτίωση της ποιότητας των μυών. Είναι πιο βολικό να επιλέξετε σκόνη πρωτεΐνης για συμπλήρωμα. Μπορείτε επίσης να είστε σίγουροι ότι η σκόνη πρωτεΐνης δεν έχει ορμόνες, οπότε προσέξτε την πρόσληψή σας
Διαβάστε περισσότερα
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να τρέχουν, αλλά πολλοί δρομείς, για να εξοικονομήσουν χρόνο, αρχίζουν να τρέχουν χωρίς προθέρμανση ή απλώς τεντώνονται ή δεν τεντώνονται μετά το τρέξιμο Αν και οι διατάσεις μετά το τρέξιμο και οι διατάσεις πριν από το τρέξιμο διαφέρουν, ουσιαστικά στοχεύουν στο καλύτερο τρέξιμο, το οποίο περιλαμβάνει ταχύτερο ρυθμό, μεγαλύτερη απόσταση, μεγαλύτερη διάρκεια και τη βιωσιμότητα του τρεξίματος.
Διαβάστε περισσότερα
Οι καρέκλες γυμναστικής είναι ένας κοινός τύπος εξοπλισμού γυμναστικής που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συμμετάσχουν σε διάφορες ασκήσεις φυσικής κατάστασης και να βελτιώσουν τη σωματική τους δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία τους. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι καρεκλών γυμναστικής στην αγορά, καθένας με τις μοναδικές του λειτουργίες και χρήσεις.
Διαβάστε περισσότερα
Η κοιλιά είναι ένας από τους πυρήνες σταθερότητας του ανθρώπινου σώματος. Οι δυνατοί κοιλιακοί μύες μπορούν όχι μόνο να βελτιώσουν τη σταθερότητα και την ισορροπία του σώματος, αλλά και να βοηθήσουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη. Για να ασκήσουμε τους κοιλιακούς μύες, μπορούμε να επιλέξουμε κάποιο ειδικά σχεδιασμένο εξοπλισμό για προπόνηση. Παρακάτω θα παρουσιάσουμε μερικά κοινά όργανα άσκησης κοιλιακών.
Διαβάστε περισσότερα
Το ράφι αποθήκευσης kettlebell είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για την αποθήκευση kettlebells, η οποία μπορεί να οργανώσει και να αποθηκεύσει αποτελεσματικά τα kettlebells, καθιστώντας τα πιο βολικά στη χρήση και τη διαχείρισή τους. Τα Kettlebells είναι ένας αρχαίος και δημοφιλής εξοπλισμός γυμναστικής που μπορεί να ασκήσει τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία του σώματος. Ωστόσο, λόγω των διαφορετικών σχημάτων και βαρών των kettlebells, η αποθήκευση είναι συχνά δύσκολη. Επομένως, η εμφάνιση ραφιών αποθήκευσης kettlebell έχει προσφέρει ευκολία για την αποθήκευση των kettlebell.
Διαβάστε περισσότερα
Η προπόνηση δύναμης είναι μια σημαντική μορφή άσκησης, η οποία μπορεί να μας βοηθήσει να ενισχύσουμε τη μυϊκή δύναμη, να βελτιώσουμε το σχήμα του σώματος και να βελτιώσουμε τη φυσική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενδυνάμωσης, ο χρόνος ανάπαυσης μεταξύ κάθε ομάδας είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας, ο οποίος επηρεάζει άμεσα το προπονητικό μας αποτέλεσμα και την ικανότητα αποκατάστασης του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα
Η σανίδα προφυλακτήρα γυμναστικής είναι ένας κοινός εξοπλισμός γυμναστικής που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συμμετάσχουν σε διάφορους τύπους προπόνησης, όπως push up, squats, δυνατές έλξεις και πολλά άλλα. Όταν χρησιμοποιούμε πάνελ προφυλακτήρα γυμναστικής, πρέπει να κατανοούμε ορισμένες σημαντικές πληροφορίες για να διασφαλίσουμε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της προπόνησής μας.
Διαβάστε περισσότερα
