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Energie Fitness Sented Leg-Extension y la máquina de rizos de piernas propensas es una estación de ejercicio de dos en uno que permite a los usuarios llevar a cabo ejercicios para el desarrollo completo del músculo de las piernas. Ayuda a mejorar la movilidad articular, así como a tonificar los músculos en la región de los isquiotibiales y la pantorrilla.
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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Para perder grasa abdominal rápidamente, además de controlar la dieta, también es crucial el ejercicio adecuado. Aquí hay algunos consejos de ejercicio que pueden ayudarlo a perder esa barriga rápidamente.
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Correr es una forma de ejercicio muy popular que no solo mejora la función cardiovascular, sino que también ayuda a perder peso y estar en forma. Sin embargo, ¿es cierto que a algunas personas les preocupa que correr engorde sus pantorrillas?
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El sueño es crucial para la salud humana y una buena calidad del sueño requiere una serie de trabajos preparatorios. Entre ellos, el ejercicio apropiado es uno de los factores importantes que promueven el sueño. Entonces, ¿qué tipo de ejercicio ayuda a dormir antes de acostarse?
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El entrenamiento de fuerza es una forma importante de ejercicio, que puede ayudarnos a mejorar la fuerza muscular, mejorar la forma del cuerpo y mejorar la condición física. Durante el entrenamiento de Fuerza, el tiempo de descanso entre cada grupo es un factor muy importante, que afecta directamente nuestro efecto de entrenamiento y la capacidad de recuperación del cuerpo.
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Generalmente, puedes comer alrededor de media hora después del ejercicio. En este momento, trate de comer algunos alimentos básicos que complementen el glucógeno, los carbohidratos o las proteínas. Puedes elegir ambas opciones. No solo puede restaurar rápidamente el estado de su cuerpo, sino que también puede complementar las proteínas para reparar los músculos y mejorar la calidad muscular. Es más conveniente elegir proteína en polvo para la suplementación. También puede estar seguro de que la proteína en polvo no tiene hormonas, así que preste atención a su ingesta.
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Cada vez son más las personas que empiezan a correr, pero muchos corredores, para ahorrar tiempo, empiezan a correr sin calentar, o simplemente estiran o no estiran después de correr Aunque los movimientos de estiramiento posteriores a la carrera y previos a la carrera son diferentes, están destinados esencialmente a correr mejor, lo que incluye un ritmo más rápido, una mayor distancia, una mayor duración y la sostenibilidad de la carrera.
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Las sillas de entrenamiento físico son un tipo común de equipo de acondicionamiento físico que puede ayudar a las personas a participar en varios ejercicios de acondicionamiento físico y mejorar su fuerza física, resistencia y flexibilidad. Hay varios tipos diferentes de sillas de entrenamiento físico en el mercado, cada una con sus funciones y usos únicos.
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El abdomen es uno de los núcleos de estabilidad del cuerpo humano. Los músculos abdominales fuertes no solo pueden mejorar la estabilidad y el equilibrio del cuerpo, sino que también ayudan a mejorar la postura y prevenir el dolor de espalda. Para ejercitar los músculos abdominales, podemos elegir algunos equipos especialmente diseñados para el entrenamiento. A continuación, se presentarán algunos equipos comunes de ejercicios abdominales.
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El estante de almacenamiento de pesas rusas es un dispositivo utilizado para almacenar pesas rusas, que puede organizar y almacenar pesas rusas de manera efectiva, haciéndolas más convenientes de usar y administrar. Las pesas rusas son un equipo de fitness antiguo y popular que puede ejercitar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad del cuerpo. Sin embargo, debido a las diferentes formas y pesos de las pesas rusas, el almacenamiento suele ser difícil. Por lo tanto, la aparición de bastidores de almacenamiento de pesas rusas ha proporcionado comodidad para el almacenamiento de pesas rusas.
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El entrenamiento de fuerza es una forma importante de ejercicio, que puede ayudarnos a mejorar la fuerza muscular, mejorar la forma del cuerpo y mejorar la forma física. Durante el entrenamiento de Fuerza, el tiempo de descanso entre cada grupo es un factor muy importante, que afecta directamente nuestro efecto de entrenamiento y la capacidad de recuperación del cuerpo.
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La tabla protectora de fitness es un equipo de fitness común que puede ayudar a las personas a participar en varios tipos de entrenamiento, incluyendo flexiones, sentadillas, tirones fuertes y más. Cuando usamos paneles protectores de fitness, debemos comprender cierta información importante para garantizar la eficacia y seguridad de nuestro entrenamiento.
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