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LIBERAÇÃO ON2023-07-06
- O sono é crucial para a saúde humana e a boa qualidade do sono requer uma série de trabalhos preparatórios. Entre eles, o exercício adequado é um dos importantes fatores que promovem o sono. Então, que tipo de exercício ajuda a dormir antes de ir para a cama?...consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-07-05
- O treinamento de força é uma importante forma de exercício, que pode nos ajudar a aumentar a força muscular, melhorar a forma do corpo e melhorar a aptidão física. Durante o treinamento de Força, o tempo de descanso entre cada grupo é um fator muito importante, que afeta diretamente nosso efeito de treinamento e capacidade de recuperação do corpo....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-07-04
- Geralmente, você pode comer cerca de meia hora após o exercício. Neste momento, tente comer alguns alimentos básicos que complementem glicogênio, carboidratos ou proteínas. Você pode escolher as duas opções. Você não apenas pode restaurar rapidamente o estado do seu corpo, mas também pode suplementar a proteína para reparar os músculos e melhorar a qualidade muscular. É mais conveniente escolher proteína em pó para suplementação. Você também pode ter certeza de que a proteína em pó não possui hormônios, portanto, preste atenção à sua ingestão...consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-07-03
- Cada vez mais pessoas estão começando a correr, mas muitos corredores, para economizar tempo, começam a correr sem aquecer, ou simplesmente alongam ou não alongam após a corrida Embora os movimentos de alongamento pós-corrida e pré-corrida sejam diferentes, eles visam essencialmente correr melhor, o que inclui ritmo mais rápido, maior distância, maior duração e a sustentabilidade da corrida....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-07-03
- 2023 São Paulo IHRSA...consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-07-01
- As cadeiras de treinamento de fitness são um tipo comum de equipamento de fitness que pode ajudar as pessoas a praticar vários exercícios de condicionamento físico e melhorar sua força física, resistência e flexibilidade. Existem vários tipos diferentes de cadeiras de treinamento físico no mercado, cada uma com suas funções e usos exclusivos....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-06-29
- O abdome é um dos núcleos de estabilidade do corpo humano. Músculos abdominais fortes podem não apenas melhorar a estabilidade e o equilíbrio do corpo, mas também ajudar a melhorar a postura e prevenir dores nas costas. Para exercitar os músculos abdominais, podemos escolher alguns equipamentos especialmente projetados para o treinamento. Abaixo apresentaremos alguns equipamentos comuns para exercícios abdominais....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-06-29
- O rack de armazenamento de kettlebell é um dispositivo usado para armazenar kettlebells, que pode efetivamente organizar e armazenar kettlebells, tornando-os mais convenientes de usar e gerenciar. Kettlebells são um equipamento de fitness antigo e popular que pode exercitar a força, resistência e flexibilidade do corpo. No entanto, devido às diferentes formas e pesos dos kettlebells, o armazenamento costuma ser difícil. Portanto, o surgimento de racks de armazenamento de kettlebell forneceu conveniência para o armazenamento de kettlebells....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-06-28
- O treinamento de força é uma importante forma de exercício, que pode nos ajudar a aumentar a força muscular, melhorar a forma do corpo e melhorar a aptidão física. Durante o treinamento de Força, o tempo de descanso entre cada grupo é um fator muito importante, que afeta diretamente nosso efeito de treinamento e capacidade de recuperação do corpo....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-06-27
- O pára-choque de fitness é um equipamento de fitness comum que pode ajudar as pessoas a se envolverem em vários tipos de treinamento, incluindo flexões, agachamentos, puxadas fortes e muito mais. Ao usar painéis de pára-choques de fitness, precisamos entender algumas informações importantes para garantir a eficácia e a segurança de nosso treinamento....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-06-25
- Em primeiro lugar, as mulheres podem reduzir a gordura nas costas por meio de exercícios aeróbicos. O exercício aeróbico pode ajudar a queimar gordura, aumentar a função cardiovascular e aumentar a taxa metabólica do corpo. Atividades aeróbicas comuns incluem corrida, natação, ciclismo, pular corda, etc. Esses exercícios podem efetivamente reduzir a gordura nas costas e tornar as linhas das costas mais graciosas....consulte Mais informação>>
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LIBERAÇÃO ON2023-06-20
- O resfriado é uma doença comum que pode causar muitos desconfortos ao corpo das pessoas, como dores de cabeça, tosse, coriza e outros sintomas. Durante um resfriado, muitas pessoas fazem uma pergunta: você pode praticar ioga? A resposta a esta pergunta não é simplesmente 'pode' ou 'não pode', mas precisa ser julgada com base em circunstâncias específicas....consulte Mais informação>>
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SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Um fabricante profissional que se envolveu em revendedores e ginástica
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