XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Rasvanpoltto on nopea painonpudotusmenetelmä, jossa kehon rasvaa kulutetaan rajoittamalla ruokavaliota ja lisäämällä liikuntaa painonpudotuksen vaikutuksen saavuttamiseksi. Vaikka rasvanpoltto voi saada ihmiset näyttämään ohuemmilta lyhyessä ajassa, sillä on myös joitain mahdollisia riskejä ja sivuvaikutuksia.
Lue lisää
Liikunta on erittäin hyvä tapa harjoittaa kehoa ja se voi auttaa ylläpitämään tervettä ja vahvaa kehoa. Joskus huomaamme kuitenkin, että meillä ei ole energiaa seuraavana päivänä harjoituksen jälkeen. Miksi tämä on?
Lue lisää
Liikunta on loistava tapa ylläpitää fyysistä terveyttä ja polttaa rasvaa. Jos et kuitenkaan kiinnitä huomiota turvallisuuteen, se voi johtaa loukkaantumiseen tai huonoon tehokkuuteen. Tässä on viisi avainkohtaa, jotka voivat auttaa sinua pysymään turvassa ja polttamaan rasvaa tehokkaammin harjoituksen aikana.
Lue lisää
Kesä on kuuma vuodenaika, ja monet ihmiset tuntevat itsensä väsyneiksi ja laiskoiksi korkean lämpötilan vuoksi. Mutta onko kesällä harjoittelua tarpeellista? Tämä on tutkimisen arvoinen kysymys.
Lue lisää
Kuntosalilla kuulemme usein neuvoja kuntoilusta, ja yleinen kysymys on "Harjoitko aerobista vai anaerobista liikuntaa ensin?" Tähän kysymykseen ei näytä olevan selkeää vastausta, koska jokaisen fyysinen kunto ja kuntotavoitteet ovat erilaisia. Sopivan kuntojärjestyksen voimme kuitenkin löytää ymmärtämällä aerobisen ja anaerobisen harjoituksen erot.
Lue lisää
Liivilinjalla tarkoitetaan ihmisen vatsan molemmilla puolilla olevia lihaslinjoja, mikä on yksi fitness-harrastajien tavoitteista. Jos haluat harjoitella liivilinjaa, sinun on jatkettava harjoittelua ja syötävä kohtuullinen ruokavalio. Tässä on muutamia tapoja harjoitella liivilinjaa nopeasti.
Lue lisää
Ohuet reidet ovat monen naisen unelma, mutta sen saavuttaminen ei ole helppoa. Ruokavalion hallinnan lisäksi liikunta on myös yksi tärkeimmistä tavoista laihduttaa reisiä. Joten, millaista harjoitusta ohuiden reididen pitäisi tehdä?
Lue lisää
Tämä on yleinen kysymys erityisesti naisille, jotka haluavat saada kuntoa kuntoilun avulla. Monet naiset ovat huolissaan siitä, että jos he alkavat harjoitella, tulevatko he yhtä vahvoiksi kuin miehet ja menettävätkö naisellisuutensa ja eleganssinsa?
Lue lisää
Kesä on kuuma vuodenaika, ja monet ihmiset tuntevat olonsa väsyneeksi ja epämukavaksi korkean lämpötilan vuoksi. Tällaisissa olosuhteissa monet ihmiset harkitsevat harjoittelua. Pitäisikö siis treenata kesällä? Tämä on tutkimisen arvoinen kysymys.
Lue lisää
Urheilukulttuurilla tarkoitetaan tiettyä kulttuurimuotoa, joka on ihmisten urheilussa muodostama kulttuuriilmiö. Eri urheilukulttuureissa on erilaisia ominaisuuksia ja viehätysvoimaa. Miten kokea erilaisia urheilukulttuureja? Esittelemme sen alla.
Lue lisää
Selkäkipu on yleinen sairaus, joka voi heikentää elämänlaatuamme ja jopa vaikuttaa työhön ja opiskeluun. Selkäkivuille on monia syitä, kuten pitkittynyt istuma-asento, huono ryhti, liiallinen harjoittelu ja niin edelleen. Joten mitä harjoituksia voidaan tehdä selkäkipujen lievittämiseksi? Katsotaan yhdessä.
Lue lisää
Matkailu ja urheilu ovat kaksi erittäin suosittua toimintaa, joiden avulla ihmiset voivat rentoutua ja nauttia kauniista hetkistä. Monille saattaa kuitenkin tuntua, että näiden kahden toiminnan välillä on tietty ristiriita, sillä matkailu on yleensä rentoutumista ja lepoa varten, kun taas liikunta vaatii jonkin verran fyysistä voimaa ja energiaa. Todellisuudessa matkailua ja urheilua voidaan kuitenkin yhdistää hyvin, jotta ihmiset pysyvät terveinä ja onnellisina matkansa aikana.
Lue lisää
