Νέα
Σπίτι
> Νέα
Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.
Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.
Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.
Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.
Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.
Αφού τελειώσει η νέα επιδημία πνευμονίας, όλοι μπορούν να συνεχίσουν να ασκούνται, αλλά προσέξτε τα παραπάνω σημεία κατά την άσκηση. Μόνο όταν όλοι δώσουν περισσότερη προσοχή, μπορούμε να αποτρέψουμε έγκαιρα την εξάπλωση του νέου ιού της πνευμονίας, να προστατεύσουμε την υγεία όλων και να επιβιώσουμε από την πανδημία με ασφάλεια και ομαλά.
Διαβάστε περισσότερα
Οι διατάσεις είναι μια κοινή σωματική δραστηριότητα που βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας των μυών, καθώς και στη βελτίωση της σωματικής κινητικότητας. Ωστόσο, μερικές φορές λέγεται: Το υπερβολικό τέντωμα θα επιδεινώσει τη συνολική κατάσταση του σώματος, οπότε γιατί είναι έτσι;
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί κάποιοι ρωτούν "Μπορεί το τρέξιμο να κρατήσει μακριά το κρύο όταν κρυώνεις". Αυτό συμβαίνει επειδή το τρέξιμο μπορεί να αυξήσει τη θερμότητα του σώματος, έτσι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τρέξιμο μπορεί να κρατήσει το κρύο έξω.
Διαβάστε περισσότερα
Η σχάρα αποθήκευσης προφυλακτήρα είναι ένα μεταλλικό ή σύνθετο ράφι που τοποθετείται στο μπροστινό ή στο πίσω μέρος ενός οχήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φύλαξη αποσκευών, αθλητικού εξοπλισμού και άλλων αντικειμένων που πρέπει να ασφαλιστούν κατά την οδήγηση.
Διαβάστε περισσότερα
Το squat rack βοηθά στη βελτίωση της δύναμης των ποδιών, στην προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης, στην ενίσχυση της μυϊκής αντίστασης, στην ενίσχυση της κινητικής λειτουργίας, στην προώθηση της ανάπτυξης των εξωτερικών μυών και ταυτόχρονα στην αύξηση της εργασίας των μυών των ποδιών, στην ενίσχυση της ελαστικότητας των μυών, στη βελτίωση και στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού τη δομή του ανθρώπινου σώματος, καθώς και τη βελτίωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος στο σώμα, τη μείωση των χρόνιων ασθενειών που προκαλούνται από ανεπαρκή άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Μπορεί να διατηρήσει το σώμα μας υγιές, να καθυστερήσει τη γήρανση, να βελτιώσει την κυκλοφορία της καρδιάς και του αίματος, να βελτιώσει τη σωματική ζωτικότητα, να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού, να ενισχύσει την ψυχολογική ποιότητα κ.ο.κ.
Διαβάστε περισσότερα
Η δημιουργία ενός σχεδίου φυσικής κατάστασης είναι σημαντική δουλειά που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Η δημιουργία ενός σχεδίου γυμναστικής πρέπει να βασίζεται στα τρία στοιχεία του χρόνου, του χώρου και των εργαλείων. Αυτά τα τρία στοιχεία είναι πολύ σημαντικά για να κάνετε ένα πλάνο φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα
Οι σακούλες άμμου καρπού είναι ένα κοινό εργαλείο γυμναστικής, η χρήση τους μπορεί να σας επιτρέψει να αναπτύξετε τις δυνατότητες των μυών των χεριών σας και να σας βοηθήσουν να διαμορφώσετε την τέλεια μυϊκή γραμμή. Σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε αιχμηρούς καρπούς, δυνατά μπράτσα και δύναμη πυγμαχίας, βοηθώντας σας να επιτύχετε καλύτερη φυσική κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα
Η αναερόβια άσκηση αναφέρεται σε σχετικά χαμηλής έντασης άσκηση σε μεγάλες αποστάσεις. Δεδομένου ότι αυτό το είδος άσκησης καταναλώνει πολύ λιγότερη ενέργεια από την αερόβια άσκηση και δεν προκαλεί μεγάλη κόπωση, έχει λάβει μεγάλη προσοχή και επιδίωξη με τα χρόνια.
Διαβάστε περισσότερα
Εάν δεν ασκείστε τακτικά, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα, όπως παχυσαρκία, κακή κυκλοφορία του αίματος και κακή γαστρεντερική λειτουργία. Συνιστάται να επιλέγετε κατάλληλα αθλήματα ανάλογα με την κατάστασή σας, όπως κολύμπι, τρέξιμο, γιόγκα κ.λπ., τα οποία μπορούν να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος, να διατηρήσουν φυσιολογικές φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος και να διατηρήσουν τη σωματική και ψυχική υγεία. Τηρείτε τη σωστή άσκηση καθημερινά, γενικά όχι λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα, περίπου 40 λεπτά κάθε φορά είναι κατάλληλο.
Διαβάστε περισσότερα
Η εφίδρωση είναι ένας τρόπος για να ρυθμίζει το σώμα τη θερμοκρασία του σώματος. Η εφίδρωση έχει μόνο έναν σκοπό - να διαχέει τη θερμότητα. Όταν το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε μια ήσυχη κατάσταση, αρχίζει να ιδρώνει όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος φτάσει περίπου τους 30 βαθμούς Κελσίου. Εάν η υγρασία του αέρα είναι υψηλή, μια θερμοκρασία 25 βαθμών Κελσίου μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση.
Διαβάστε περισσότερα
