L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Prima di tutto, può rafforzare e migliorare l'immunità umana. Gli studi hanno scoperto che l'esercizio fisico regolare può promuovere il corpo umano a produrre cellule immunitarie efficaci, migliorando così l'immunità e resistendo a varie malattie. Inoltre, può anche inibire la crescita di sostanze nocive nel corpo, che possono non solo prevenire le malattie, ma anche migliorare l'immunità del corpo.
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Alcune persone pensano che il raffreddore sia una malattia lieve, quindi possono continuare a fare esercizio. Tuttavia, questo non è vero. Durante il periodo freddo, è necessario prestare attenzione alla propria salute ed evitare un intenso esercizio fisico, soprattutto per le famiglie con bambini.
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Gli sport invernali, noti anche come "attività all'aperto" molto benefiche, sono un elemento a cui le persone dovrebbero prestare particolare attenzione durante l'inverno.
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L'esercizio è il sangue degli esseri umani e la fonte della nostra salute fisica e mentale. L'antico filosofo Aristotele una volta disse: "Un'ora di esercizio al giorno ti renderà sano per tutta la vita", il che dimostra l'importanza dell'esercizio.
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Il racquetball (noto anche come wall flipper) è un gioco con la palla. Può essere utilizzato come sport indipendente o come tecnica di base in altri sport per apprendere e migliorare la tecnologia sportiva. Non solo può migliorare la salute del corpo, ma anche avvantaggiare molto le persone.
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Prima di tutto, si raccomanda ai bambini di insistere nell'esercizio per non meno di 1 ora al giorno. L'esercizio fisico regolare non solo può rafforzare il tuo fisico, ma anche aiutarti a diventare più alto!
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Se sei un corridore di perdita di peso e desideri ottenere risultati significativi di perdita di peso, è meglio allenarsi per più di 30 minuti ogni volta. Se non puoi fare jogging in modo continuo, va bene anche incrociare la camminata veloce e il jogging.
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Se il tuo obiettivo è solo ripristinare rapidamente il tuo corpo, non hai bisogno di un allenamento speciale e sono sufficienti brevi pause tra il lavoro. Tuttavia, se vuoi avere un corpo in forma, un'abbondante forza fisica e migliorare sostanzialmente la tua forma fisica come menzionato all'inizio, allora devi svolgere un allenamento fitness specializzato!
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Alcuni adolescenti credono che il metabolismo del corpo sia il più forte al mattino e l'effetto della perdita di grasso sia migliore. Un esercizio moderato può anche rinfrescare la mente e farti trascorrere la giornata in uno stato d'animo completo. Alcuni adolescenti credono che l'esercizio al mattino non sia solo soggetto all'ipoglicemia, ma induca anche facilmente malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, quindi l'esercizio la sera e la sera è più favorevole alla crescita muscolare.
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Se l'attrezzatura da palestra è classificata, esistono diversi metodi di classificazione da diverse prospettive. La granularità grossolana può essere approssimativamente suddivisa in due categorie: attrezzature per il fitness complete e attrezzature per il fitness parziali. A seconda del tipo di fitness, può essere suddiviso in attrezzature per il fitness aerobico e attrezzature per il fitness a ossigeno non tossico, infatti molte attrezzature possono avere effetti di allenamento diversi in base ai movimenti dell'allenamento e non esiste un limite assoluto. In questo articolo faremo il punto sulle 7 attrezzature più utilizzate nelle palestre!
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Il manubrio, un tipo di peso libero, è un pezzo di equipaggiamento Usato in allenamento con i pesi. Può essere usato singolarmente o in coppia, con ...
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manubrio non è solo l'attrezzatura principale dell'allenamento, ma anche un dispositivo per sollevare il peso. L'esercizio del bilanciere è una sort...
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