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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Il nostro scalatore commerciale - Grade Scale è progettato per soddisfare l'ambiente ad alta domanda dei centri di fitness. Presenta una costruzione durevole e stabile, in grado di resistere a un uso continuo da più utenti. Il design ergonomico garantisce un movimento di arrampicata comodo e naturale, riducendo il rischio di lesioni durante gli allenamenti. Con livelli di resistenza regolabili, si rivolge agli utenti di tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti professionisti. Il display grande, facile da leggere fornisce dati di tempo reali sulle calorie bruciate, trascorse tempo e velocità di arrampicata, consentendo agli utenti di tenere traccia dei loro progressi in modo efficace.
Fare jogging, consumare 300 calorie/ora. L'esercizio aerobico può bruciare completamente il grasso corporeo e trasportare continuamente ossigeno in tutte le parti del corpo. È un metodo efficace per perdere peso. Il jogging è un esercizio aerobico e la combustione dei grassi raggiunge il suo apice dopo 30 minuti, quindi si consiglia di fare jogging per più di 30 minuti.
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Prima di tutto, diamo un'occhiata a quante calorie possono essere consumate in 1 ora di fitness. In generale, scegli esercizi di intensità moderata, come correre, ballare, esercizi aerobici, giocare a palla e nuotare serie di esercizi aerobici. Puoi consumare 400-600 calorie in 1 ora, calcoliamo con una media di 500 calorie, 30.000 calorie possono essere consumate in 2 mesi e 60 giorni.
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Al momento, ci sono tre tipi principali di modelli di palestra nel mainstream, vale a dire palestre tradizionali, palestre aperte 24 ore su 24 e app per sport puri. Tuttavia, il fitness veloce che combina online e offline non sembra avere un conflitto positivo con un certo modello.
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Con l'evolversi della tecnologia, l'industria del fitness nel 2023 dovrà affrontare molte sfide e opportunità interessanti. Possiamo vedere che l'industria del fitness promuove costantemente l'esperienza virtuale e l'innovazione tecnologica per aiutare gli utenti ad allenarsi a casa. Sta emergendo una serie di prodotti per il fitness digitale, che hanno costi inferiori, maggiore efficienza e migliore influenza e possono soddisfare le esigenze di più utenti.
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Gli sport includono una gamma più ampia, sport per il tempo libero, carte da gioco e biliardo, sport agonistici, giochi con la palla, sport acquatici, sport invernali, ecc., Shopping e passeggiate sono tutti sport.
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In generale, i ragazzi sono più propensi a praticare sport di esercizio fisico, come boxe, pallavolo e altri sport; mentre le ragazze sono più inclini a praticare sport salutari e agonistici, come il nuoto e il tennis. Anche il design del corpo di ragazzi e ragazze è una ragione importante di questa differenza.
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L'esercizio può migliorare la funzione cardiopolmonare, migliorare la capacità di riserva del muscolo cardiaco e la funzione polmonare, in modo da non sentirti stanco durante l'esercizio;
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Gli studi hanno scoperto che le persone che sono fisicamente attive hanno un minor rischio di sviluppare la depressione. Questo perché il numero e il tempo dei bambini e degli adolescenti che partecipano alle attività fisiche sono positivamente correlati con le emozioni positive. Maggiore è l'attività fisica, maggiori sono le emozioni positive. Tutto ciò dimostra che l'esercizio fisico è una buona medicina. Al momento, l'esercizio fisico è stato considerato un metodo efficace e un mezzo per curare la depressione da molte istituzioni mediche.
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L'esercizio fisico regolare può effettivamente aumentare l'attività della dopamina. È stato dimostrato negli animali e nelle persone che può aumentare i recettori D2 della dopamina nello striato e aumentare l'attività della dopamina nel cervello che controlla l'esercizio. Ma in effetti, abbiamo molta dopamina endogena. Uno dei motivi principali per cui ad alcune persone non piace muoversi è legato alla dieta.
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Lo sport all'aria aperta è uno sport emergente a stretto contatto con la natura. Mentre la natura ci porta felicità e salute, è anche piena di vari fattori incerti. Gli sport all'aria aperta non sono affatto rischiosi e avventurosi e la sicurezza degli sport all'aperto deve essere garantita.
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Barra orizzontale interna, questa apparecchiatura può essere fissata in alcuni punti come il telaio della porta, una barra orizzontale molto comoda. È possibile eseguire variazioni di pull-up o pull-up, nonché sollevamenti con le gambe sospese.
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In generale, il bilanciere, il canestro per gli addominali, il vogatore, il tapis roulant, la macchina per il volo degli uccelli, ecc. Sono alcune delle attrezzature più comunemente utilizzate in palestra. Se riusciamo a utilizzare queste apparecchiature secondo una guida professionale e metodi di utilizzo corretti, possiamo avere un corpo più forte e una figura perfetta.
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