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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
Em primeiro lugar, pode fortalecer e aumentar a imunidade humana. Estudos descobriram que o exercício regular pode promover o corpo humano a produzir células imunológicas eficazes, aumentando assim a imunidade e resistindo a várias doenças. Além disso, também pode inibir o crescimento de substâncias nocivas no corpo, o que pode não apenas prevenir doenças, mas também melhorar a imunidade do corpo.
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Algumas pessoas pensam que um resfriado é uma doença leve, então elas podem continuar se exercitando. No entanto, isso não é verdade. Durante o período de frio, você deve ficar atento à sua saúde e evitar exercícios extenuantes, principalmente para famílias com crianças.
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Os esportes de inverno, também conhecidos como "atividades ao ar livre" muito benéficas, são um item ao qual as pessoas devem prestar atenção especial durante o inverno.
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O exercício é o sangue dos seres humanos e a fonte de nossa saúde física e mental. O antigo filósofo Aristóteles disse uma vez: "Uma hora de exercício por dia o deixará saudável por toda a vida", o que mostra a importância do exercício.
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Raquetebol (também conhecido como pinball de parede) é um jogo de bola. Pode ser usado como esporte independente ou como técnica básica em outros esportes para aprender e aprimorar a tecnologia esportiva. Não só pode melhorar a saúde do corpo, mas também beneficiar muito as pessoas.
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Em primeiro lugar, é recomendável que as crianças insistam em se exercitar por pelo menos 1 hora por dia. O exercício regular pode não apenas fortalecer seu físico, mas também ajudá-lo a crescer mais alto!
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Se você é um corredor de perda de peso e deseja obter resultados significativos de perda de peso, é melhor se exercitar por mais de 30 minutos de cada vez. Se você não pode correr continuamente, cruzar caminhada rápida e corrida também é aceitável.
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Se seu objetivo é apenas restaurar seu corpo rapidamente, você não precisa de treinamento especial, e intervalos curtos entre o trabalho são suficientes. No entanto, se você deseja ter um corpo em forma, força física abundante e melhorar fundamentalmente sua condição física como mencionado no início, precisa realizar um treinamento físico especializado!
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Alguns adolescentes acreditam que o metabolismo do corpo é mais forte pela manhã e o efeito da perda de gordura é melhor. O exercício moderado também pode refrescar sua mente e deixá-lo passar o dia em pleno estado de espírito. Alguns adolescentes acreditam que o exercício pela manhã não é apenas propenso à hipoglicemia, mas também induz facilmente doenças cardiovasculares e cerebrovasculares; portanto, o exercício à noite e à noite é mais propício ao crescimento muscular.
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Se o equipamento de ginástica for classificado, existem diferentes métodos de classificação de diferentes perspectivas. A granularidade grosseira pode ser dividida em duas categorias: equipamento de fitness abrangente e equipamento de fitness parcial. De acordo com o tipo de fitness, pode ser dividido em equipamentos de fitness aeróbicos e equipamentos de fitness Oxygen não tóxicos, de fato, muitos equipamentos podem ter diferentes efeitos de treinamento de acordo com seus movimentos de treinamento, e não há limite absoluto. Este artigo fará um balanço dos 7 equipamentos mais usados nas academias!
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o haltere, um tipo de peso livre, é um equipamento usava no treinamento com pesos. Pode ser usado individualmente ou em pares, com um em cada mão. C...
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Barbell não é apenas o núcleo do equipamento de treino físico, mas também um dispositivo para levantar peso. Barbell exercício é um tipo de tre...
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