يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
بادئ ذي بدء ، يمكن أن يقوي ويعزز مناعة الإنسان. لقد وجدت الدراسات أن التمارين المنتظمة يمكن أن تعزز الجسم البشري لإنتاج خلايا مناعية فعالة ، وبالتالي تقوية المناعة ومقاومة الأمراض المختلفة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يمنع أيضًا نمو المواد الضارة في الجسم ، والتي لا يمكن أن تمنع الأمراض فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحسين مناعة الجسم.
اقرأ أكثر
يعتقد بعض الناس أن الزكام مرض خفيف ، لذا يمكنهم الاستمرار في ممارسة الرياضة. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. خلال فترة البرد يجب الاهتمام بصحتك وتجنب التمارين الشاقة خاصة للعائلات التي لديها أطفال.
اقرأ أكثر
الرياضات الشتوية ، والمعروفة أيضًا باسم "الأنشطة الخارجية" المفيدة جدًا ، هي عنصر يجب على الناس الانتباه إليه بشكل خاص خلال فصل الشتاء.
اقرأ أكثر
التمرين هو دماء البشر ومصدر صحتنا الجسدية والعقلية. قال الفيلسوف القديم أرسطو ذات مرة: "ساعة واحدة من التمارين في اليوم ستجعلك بصحة جيدة طوال حياتك" ، مما يدل على أهمية التمرين.
اقرأ أكثر
كرة المضرب (المعروفة أيضًا باسم الكرة والدبابيس الجدارية) هي لعبة كرة. يمكن استخدامه كرياضة مستقلة أو كأسلوب أساسي في الرياضات الأخرى لتعلم التكنولوجيا الرياضية وتحسينها. لا يمكن أن يحسن صحة الجسم فحسب ، بل يفيد الناس أيضًا كثيرًا.
اقرأ أكثر
بادئ ذي بدء ، يوصى بأن يصر الأطفال على ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ساعة واحدة في اليوم. لا يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن تقوي جسمك فحسب ، بل تساعدك أيضًا على النمو بشكل أطول!
اقرأ أكثر
إذا كنت من ممارسي رياضة إنقاص الوزن وترغب في تحقيق نتائج كبيرة في إنقاص الوزن ، فمن الأفضل ممارسة الرياضة لأكثر من 30 دقيقة في كل مرة. إذا كنت لا تستطيع الركض باستمرار ، فلا بأس من عبور المشي السريع والركض.
اقرأ أكثر
إذا كان هدفك هو استعادة جسدك بسرعة فقط ، فلن تحتاج إلى تدريب خاص ، وفترات الراحة القصيرة بين العمل كافية. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على جسم لائق ، وقوة بدنية وفيرة ، وتحسين لياقتك البدنية بشكل أساسي كما هو مذكور في البداية ، فأنت بحاجة إلى إجراء تدريب لياقة متخصص!
اقرأ أكثر
يعتقد بعض المراهقين أن التمثيل الغذائي في الجسم هو الأقوى في الصباح ، وأن تأثير فقدان الدهون يكون أفضل. يمكن للتمرين المعتدل أيضًا أن ينعش عقلك ويتيح لك قضاء اليوم في حالة ذهنية كاملة. يعتقد بعض المراهقين أن ممارسة الرياضة في الصباح ليست فقط عرضة لنقص السكر في الدم ، ولكنها تسبب أيضًا أمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية الدماغية بسهولة ، لذا فإن ممارسة الرياضة في المساء والمساء تساعد بشكل أكبر على نمو العضلات.
اقرأ أكثر
إذا تم تصنيف معدات الصالة الرياضية ، فهناك طرق تصنيف مختلفة من وجهات نظر مختلفة. يمكن تقسيم الحبيبات الخشنة تقريبًا إلى فئتين: معدات اللياقة البدنية الشاملة ومعدات اللياقة البدنية الجزئية. وفقًا لنوع اللياقة ، يمكن تقسيمها إلى معدات لياقة بدنية هوائية وأجهزة لياقة بدنية أكسجين غير سامة ، في الواقع ، يمكن أن يكون للعديد من المعدات تأثيرات تدريب مختلفة وفقًا لحركات التدريب الخاصة بك ، ولا يوجد حد مطلق. ستعرض هذه المقالة أكثر 7 معدات استخدامًا في الصالات الرياضية!
اقرأ أكثر
ال الدمبل، وهو نوع من الوزن الحر، هو قطعة من المعدات مستخدم في التدريب الوزن. ويمكن...
اقرأ أكثر
الحديد ليس فقط المعدات الأساسية للتدريب ممارسة، ولكن أيضا جهاز لرفع الوزن. ممارسة ...
اقرأ أكثر
