O Xysfitness Sineded Row possui ângulo de tração ajustável para ajustar o comprimento do braço do usuário e a preferência do exercício. Multas de alcance múltiplas angulares e repousos de pé de grandes dimensões dão ao usuário controle adicionado. A almofada do assento também é ajustável para acomodar confortavelmente uma ampla gama de usuários.
O equipamento seletroizado com múltiplas pressões é a solução definitiva para construir a força da parte superior do corpo. Projetado para atingir vários grupos musculares, esta máquina versátil é perfeita para trabalhar no peito inferior, no meio do peito e nos ombros. Com seu design ergonômico e configurações ajustáveis, esta máquina multipress garante uma experiência de treino suave e eficaz para todos os usuários.
A extensão da panturrilha permite fácil acesso e ergonomia aprimorada para um treino de resistência direcionado com precisão para os músculos da panturrilha. A plataforma do pé curvo fornece resistência uniforme nos dois pés e serve como uma base estável durante toda a amplitude de movimento.
Ângulos de treino para uma contração efetiva do glúteo. A almofada torácica multi-ajustável se adapta aos usuários de todos os tamanhos. A placa de pé grande fornece estabilidade suficiente.
Esteiras poderosas e motorizadas com absorção de choque, telas de toque interativas e vários programas de treinamento. Adequado para academias e clubes de alto tráfego.
Jogging, consome 300 calorias/hora. O exercício aeróbico pode queimar totalmente a gordura corporal e transportar oxigênio continuamente para todas as partes do corpo. É um método eficaz de perda de peso. A corrida é um exercício aeróbico e a queima de gordura atinge seu pico após 30 minutos, por isso é recomendável correr por mais de 30 minutos.
consulte Mais informaçãoEm primeiro lugar, vamos dar uma olhada em quantas calorias podem ser consumidas em 1 hora de condicionamento físico. Geralmente, escolha exercícios de intensidade moderada, como corrida, dança, exercícios aeróbicos, jogar bola e séries de exercícios aeróbicos de natação. Você pode consumir 400-600 calorias em 1 hora, calculamos com uma média de 500 calorias, 30.000 calorias podem ser consumidas em 2 meses e 60 dias.
consulte Mais informaçãoAtualmente, existem três tipos principais de modelos de academias no mainstream, ou seja, academias tradicionais, academias 24 horas e aplicativos de esportes puros. No entanto, o fitness rápido que combina online e offline não parece ter um conflito positivo com um determinado modelo.
consulte Mais informaçãoÀ medida que a tecnologia evolui, a indústria do fitness em 2023 enfrentará muitos desafios e oportunidades interessantes. Podemos ver que a indústria do fitness está constantemente promovendo a experiência virtual e a inovação tecnológica para ajudar os usuários a se exercitarem em casa. Uma série de produtos de fitness digital está surgindo, com menor custo, maior eficiência e melhor influência, podendo atender às necessidades de mais usuários.
consulte Mais informaçãoOs esportes incluem uma variedade mais ampla, esportes de lazer, jogos de cartas e bilhar, esportes competitivos, jogos de bola, esportes aquáticos, esportes de inverno etc., compras e caminhadas são todos esportes.
consulte Mais informaçãoDe modo geral, os meninos são mais propensos a praticar esportes de exercício físico, como boxe, vôlei e outros esportes; enquanto as meninas são mais propensas a praticar esportes saudáveis e esportes competitivos, como natação e tênis. O desenho do corpo de meninos e meninas também é uma razão importante para essa diferença.
consulte Mais informaçãoO exercício pode melhorar a função cardiopulmonar, melhorar a capacidade de reserva do músculo cardíaco e a função pulmonar, para que você não se sinta cansado ao fazer exercícios;
consulte Mais informaçãoEstudos descobriram que pessoas fisicamente ativas têm um risco menor de desenvolver depressão. Isso porque o número e o tempo de crianças e adolescentes participando de atividades físicas estão positivamente correlacionados com as emoções positivas. Quanto mais atividades físicas, maiores as emoções positivas. Tudo isso prova que o exercício é um bom remédio. Atualmente, o exercício tem sido considerado um método eficaz e um meio de tratamento da depressão por muitas instituições médicas.
consulte Mais informaçãoO exercício regular pode de fato aumentar a atividade da dopamina. Foi provado em animais e pessoas que pode aumentar os receptores de dopamina D2 no corpo estriado e aumentar a atividade da dopamina no cérebro que controla o exercício. Mas, na verdade, temos muita dopamina endógena. Uma das principais razões pelas quais algumas pessoas não gostam de se movimentar está relacionada à alimentação.
consulte Mais informaçãoO esporte ao ar livre é um esporte emergente que está em contato próximo com a natureza. Embora a natureza nos traga felicidade e saúde, ela também está repleta de vários fatores incertos. Esportes ao ar livre não são de forma alguma arriscados e aventureiros, e a segurança dos esportes ao ar livre deve ser garantida.
consulte Mais informaçãoBarra horizontal interna, este equipamento pode ser preso a alguns lugares, como a moldura da porta, uma barra horizontal muito conveniente. Variações de pull-ups ou pull-ups podem ser feitas, bem como elevações de pernas suspensas.
consulte Mais informaçãoEm geral, barra, cesta de abdominais, máquina de remo, esteira, máquina voadora de pássaros, etc. são alguns dos equipamentos mais usados na academia. Se pudermos usar esses equipamentos de acordo com a orientação profissional e métodos de uso corretos, podemos ter um corpo mais forte e uma figura perfeita.
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