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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
Fitness é uma forma muito popular de exercício que pode nos ajudar a moldar nosso corpo, melhorar nosso físico, melhorar nosso sistema imunológico e assim por diante. No entanto, algumas pessoas não perdem um quilo após um mês de condicionamento físico contínuo. Qual é o problema?
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O banco ajustável é um equipamento de fitness muito prático que pode nos ajudar a praticar vários tipos de esportes, alcançando assim o objetivo de exercitar nosso corpo. Vamos dar uma olhada nos esportes que os bancos ajustáveis podem fazer.
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O rolo de espuma de ioga é uma ferramenta auxiliar comum de ioga, que pode nos ajudar a realizar massagens profundas e relaxar os músculos, aliviar a fadiga física e a tensão. Então, como o rolo de espuma de ioga é usado? Vamos apresentá-lo em detalhes.
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Com o ritmo acelerado da vida moderna, as pessoas prestam cada vez mais atenção à saúde e aos exercícios. O exercício é a forma mais comum de condicionamento físico. Nos esportes, esportes ao ar livre e esportes internos são duas formas comuns. Então, qual é a diferença nos resultados do treino para esportes ao ar livre e indoor?
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Esportes e fitness têm sido parte integrante da cultura e da história humana por milhares de anos. Desde as civilizações antigas até os tempos modernos, esportes e condicionamento físico têm desempenhado um papel significativo na formação de sociedades e indivíduos. Neste artigo, exploraremos os antecedentes culturais e históricos dos esportes e do condicionamento físico.
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O verão é uma boa estação para se exercitar, pois o clima é quente e ensolarado, boas condições para se exercitar. Além disso, há muitos benefícios em se exercitar no verão. Aqui estão 6 razões para se exercitar no verão.
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A queima de gordura é um método de perda de peso rápida, que consome gordura corporal restringindo a dieta e aumentando o exercício, de modo a obter o efeito da perda de peso. Embora a queima de gordura possa fazer as pessoas parecerem mais magras em pouco tempo, ela também apresenta alguns riscos e efeitos colaterais potenciais.
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O exercício é uma ótima maneira de exercitar o corpo e pode nos ajudar a manter um corpo saudável e forte. No entanto, às vezes descobrimos que não temos energia no dia seguinte após o exercício. Por que é isso?
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O exercício é uma ótima maneira de manter a saúde física e queimar gordura. No entanto, se você não prestar atenção à segurança, pode causar ferimentos ou baixa eficácia. Aqui estão cinco pontos-chave que podem ajudá-lo a se manter seguro e queimar gordura com mais eficiência durante o exercício.
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O verão é uma estação quente e muitas pessoas se sentem cansadas e preguiçosas por causa das altas temperaturas. Mas é necessário se exercitar no verão? Esta é uma questão que vale a pena explorar.
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Na academia, muitas vezes ouvimos alguns conselhos sobre condicionamento físico, e uma pergunta comum é "Você faz exercícios aeróbicos ou anaeróbicos primeiro?" Parece não haver uma resposta clara para essa pergunta porque a condição física e os objetivos de condicionamento físico de cada pessoa são diferentes. No entanto, podemos encontrar uma sequência de condicionamento físico adequada ao entender as diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos.
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A linha do colete refere-se às linhas musculares em ambos os lados do abdômen humano, que é um dos objetivos perseguidos pelos entusiastas do fitness. Se você deseja praticar a linha do colete, precisa continuar se exercitando e comer uma dieta razoável. Aqui estão algumas maneiras de praticar rapidamente a linha do colete.
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