O Xysfitness Sineded Row possui ângulo de tração ajustável para ajustar o comprimento do braço do usuário e a preferência do exercício. Multas de alcance múltiplas angulares e repousos de pé de grandes dimensões dão ao usuário controle adicionado. A almofada do assento também é ajustável para acomodar confortavelmente uma ampla gama de usuários.
O equipamento seletroizado com múltiplas pressões é a solução definitiva para construir a força da parte superior do corpo. Projetado para atingir vários grupos musculares, esta máquina versátil é perfeita para trabalhar no peito inferior, no meio do peito e nos ombros. Com seu design ergonômico e configurações ajustáveis, esta máquina multipress garante uma experiência de treino suave e eficaz para todos os usuários.
A extensão da panturrilha permite fácil acesso e ergonomia aprimorada para um treino de resistência direcionado com precisão para os músculos da panturrilha. A plataforma do pé curvo fornece resistência uniforme nos dois pés e serve como uma base estável durante toda a amplitude de movimento.
Ângulos de treino para uma contração efetiva do glúteo. A almofada torácica multi-ajustável se adapta aos usuários de todos os tamanhos. A placa de pé grande fornece estabilidade suficiente.
Esteiras poderosas e motorizadas com absorção de choque, telas de toque interativas e vários programas de treinamento. Adequado para academias e clubes de alto tráfego.
O estado de condicionamento físico saudável inclui 5 indicadores importantes: função cardiopulmonar, composição corporal (taxa de gordura corporal), flexibilidade, resistência muscular e força muscular.
consulte Mais informaçãoPode ser porque seu método de exercício é inadequado, os exercícios que você escolheu não são corretos, as poses não são adequadas, o alcance não é grande o suficiente, o objetivo não é claro e assim por diante. Somente por meio de exercícios razoáveis podemos melhorar efetivamente nossa condição física e atingir nossos objetivos de saúde.
consulte Mais informaçãoÉ pode facilmente levar à obesidade e acidente vascular cerebral. Embora seja necessário evitar comer demais, fazer exercícios adequados todos os dias também é uma das maneiras eficazes de resolver a obesidade. A inatividade prolongada aumentará a gordura corporal, levará facilmente à obesidade e também aumentará o risco de derrame.
consulte Mais informaçãoA dor muscular pós-exercício, também conhecida como "síndrome da dor muscular", refere-se à dor muscular que ocorreu nas últimas semanas devido a atividade física mais intensa, exercício ou outra atividade física. A dor muscular após o exercício é normal e não há motivo para preocupação, geralmente desaparece naturalmente em 24 horas após a interpretação da dor, mas lembre-se de que, se a dor persistir, é melhor fazer um exame para o caso de surgir algo mais sério.
consulte Mais informaçãoCom a aceleração do ritmo de vida das pessoas, cada vez mais pessoas estão engordando. Mas algumas pessoas não se movem livremente como de costume, são pessoas gordas. Para as pessoas gordas, o exercício também é muito importante, mas que tipo de exercício elas devem escolher? Aqui estão alguns exercícios que pessoas gordas podem fazer.
consulte Mais informaçãoExercícios aeróbicos comuns incluem caminhada, caminhada rápida, jogging, natação, ciclismo, pular corda, etc. As características do exercício aeróbico são de baixa intensidade, rítmica, ininterrupta e de longa duração.
consulte Mais informaçãoO esporte é um assunto que interessa a todos na vida. Existem muitos tipos de esportes, os mais comuns são correr, escalar, jogar bola e assim por diante. Quais são seus esportes diários favoritos?
consulte Mais informaçãoA transpiração durante o exercício é um processo de dentro para fora, que faz parte do metabolismo humano. Durante o exercício, pode promover a circulação sanguínea, melhorar o metabolismo da pele e ajudar a pele a "respirar".
consulte Mais informaçãoJogging, consome 300 calorias/hora. O exercício aeróbico pode queimar totalmente a gordura corporal e transportar oxigênio continuamente para todas as partes do corpo. É um método eficaz de perda de peso. A corrida é um exercício aeróbico e a queima de gordura atinge seu pico após 30 minutos, por isso é recomendável correr por mais de 30 minutos.
consulte Mais informaçãoEm primeiro lugar, vamos dar uma olhada em quantas calorias podem ser consumidas em 1 hora de condicionamento físico. Geralmente, escolha exercícios de intensidade moderada, como corrida, dança, exercícios aeróbicos, jogar bola e séries de exercícios aeróbicos de natação. Você pode consumir 400-600 calorias em 1 hora, calculamos com uma média de 500 calorias, 30.000 calorias podem ser consumidas em 2 meses e 60 dias.
consulte Mais informaçãoAtualmente, existem três tipos principais de modelos de academias no mainstream, ou seja, academias tradicionais, academias 24 horas e aplicativos de esportes puros. No entanto, o fitness rápido que combina online e offline não parece ter um conflito positivo com um determinado modelo.
consulte Mais informaçãoÀ medida que a tecnologia evolui, a indústria do fitness em 2023 enfrentará muitos desafios e oportunidades interessantes. Podemos ver que a indústria do fitness está constantemente promovendo a experiência virtual e a inovação tecnológica para ajudar os usuários a se exercitarem em casa. Uma série de produtos de fitness digital está surgindo, com menor custo, maior eficiência e melhor influência, podendo atender às necessidades de mais usuários.
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