Energie Fitness Sented Leg-Extension y la máquina de rizos de piernas propensas es una estación de ejercicio de dos en uno que permite a los usuarios llevar a cabo ejercicios para el desarrollo completo del músculo de las piernas. Ayuda a mejorar la movilidad articular, así como a tonificar los músculos en la región de los isquiotibiales y la pantorrilla.
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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Sí, correr regularmente puede convertir tus muslos en músculos. Como cualquier otro músculo, tus muslos se vuelven gradualmente más fuertes y duros cuando corres con entrenamiento repetido. Esto se debe a que cuando corres, los músculos de los muslos tiran constantemente de la pierna hacia atrás para mantener la velocidad. Esto hace que una gran cantidad de fibras musculares se estiren hasta casi romperse, y las células entonces aceleran la reparación y regeneración, haciendo que el músculo sea más fuerte y más grande.
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El fitness es un gran deporte del que todos pueden beneficiarse, incluso los principiantes. Para comenzar un nuevo viaje de acondicionamiento físico, debe aclarar algunos conocimientos de acondicionamiento físico, de modo que pueda formular un plan de acondicionamiento físico que se adapte a usted y asegurarse de que puede obtener el mejor efecto de acondicionamiento físico en el menor tiempo posible. Entonces, ¿qué debe saber un culturista novato?
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En primer lugar, debemos reconocer el propósito de la aptitud. Si desea perder peso, es posible que deba seguir ejercitándose intensamente y, por lo general, los resultados se pueden ver en 30 días;
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En primer lugar, para conocer el principio del desarrollo muscular, debe comprender los principios biológicos de los músculos. Los músculos se componen de múltiples fibras musculares, y cada fibra muscular se divide en tres tipos, a saber, músculo de movimiento lento, músculo de movimiento rápido y músculo monofilamento.
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Primero, puede ejercitar los músculos de la espalda, mejorar la fuerza y dureza de la espalda y aliviar la presión en la espalda. Los ejercicios correspondientes, como sentadillas, flexiones y estiramientos, ayudan a fortalecer los músculos de la espalda, mejoran la circulación sanguínea y reducen la presión en la espalda.
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A medida que las personas prestan cada vez más atención a la salud, una buena figura se ha convertido en el objetivo perseguido por muchas personas, especialmente los músculos. Entonces, ¿la grasa puede convertirse en músculo?
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Cuando las personas quieren tener un par de equipos de fitness, siempre se encuentran con un problema espinoso: transportar el equipo de fitness a sus hogares de forma segura y rápida. Después de todo, una vez que se reduzca el tamaño, será más conveniente, pero esto también reducirá en gran medida la seguridad del transporte. Por lo tanto, para mejorar la seguridad de los artículos, las personas tomarán múltiples medidas para el transporte de equipos de fitness.
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Antes que nada, debe quedar claro que el fitness no es un entrenamiento especial para una parte determinada, sino una actividad coordinada de todo el cuerpo. La atención se centra en aumentar el estado físico general, y los músculos no deben destacarse de forma unilateral.
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El ejercicio de los adultos mayores debe ajustarse constantemente a cada etapa de edad y condición física para lograr el propósito de un funcionamiento pleno. Hay muchos métodos de ejercicio adecuados para las personas mayores. Caminar, trotar, nadar, Tai Chi, Qigong, caminar, etc. son buenas opciones.
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El entrenamiento de fuerza es para mejorar la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación del movimiento del cuerpo, y es una parte esencial para lograr un nivel saludable de condición física. En las actividades de acondicionamiento físico, se utilizan diferentes tipos de equipos de fuerza para mejorar el efecto de acondicionamiento físico, a fin de lograr un mejor efecto de acondicionamiento físico.
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Con la mejora del nivel de vida de las personas, las personas prestan cada vez más atención a la salud, el ejercicio se ha convertido en una forma de vida de moda y cada vez más personas en China se han embarcado en el camino del ejercicio, pero también deben prestar atención al hacer ejercicio. garantizar su propia seguridad y evitar lesiones deportivas
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Deportes de realidad virtual: los deportes basados en la realidad virtual se convertirán en una tendencia popular ineludible, que puede proporcionar a los consumidores un entorno deportivo real, interesante y competitivo, mejorando así la salud de las personas.
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