يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
نعم ، الجري المنتظم يمكن أن يحول فخذيك إلى عضلات. مثل أي عضلة أخرى ، تصبح فخذيك تدريجيًا أقوى وأصعب عند الجري مع التدريب المتكرر. هذا لأنه عندما تجري ، فإن عضلات فخذيك تسحب ساقك باستمرار للحفاظ على سرعتك. يؤدي هذا إلى شد عدد كبير من ألياف العضلات حتى يتمزق تقريبًا ، ثم تسرع الخلايا في الإصلاح والتجديد ، مما يجعل العضلات أقوى وأكبر.
اقرأ أكثر
اللياقة هي رياضة رائعة يمكن للجميع الاستفادة منها ، حتى المبتدئين. لبدء رحلة لياقة جديدة ، يجب عليك توضيح بعض المعرفة باللياقة البدنية ، حتى تتمكن من صياغة خطة لياقة تناسبك ، وتضمن حصولك على أفضل تأثير للياقة البدنية في أقصر وقت. إذن ما الذي يجب أن يعرفه لاعب كمال الأجسام المبتدئ؟
اقرأ أكثر
بادئ ذي بدء ، يجب أن ندرك الغرض من اللياقة. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فقد تحتاج إلى الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، ويمكن رؤية النتائج بشكل عام في غضون 30 يومًا ؛
اقرأ أكثر
بادئ ذي بدء ، لمعرفة مبدأ بناء العضلات ، يجب أن تفهم المبادئ البيولوجية للعضلات. تتكون العضلات من ألياف عضلية متعددة ، وتنقسم كل ألياف عضلية إلى ثلاثة أنواع ، وهي عضلات بطيئة الحركة ، وعضلة سريعة الحركة ، وعضلة أحادية الشعيرات.
اقرأ أكثر
أولاً ، يمكنه تمرين عضلات الظهر ، وتعزيز قوة وصلابة الظهر ، وتخفيف الضغط على الظهر. تساعد التمارين المقابلة مثل القرفصاء وتمارين الضغط والتمدد على تقوية عضلات الظهر وتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الظهر.
اقرأ أكثر
نظرًا لأن الناس يولون المزيد والمزيد من الاهتمام بالصحة ، فقد أصبحت الشخصية الجيدة هي الهدف الذي يسعى إليه كثير من الناس ، وخاصة العضلات. فهل يمكن أن تتحول الدهون إلى عضلات؟
اقرأ أكثر
عندما يرغب الناس في امتلاك زوج من معدات اللياقة البدنية ، فإنهم دائمًا ما يواجهون مشكلة شائكة: نقل معدات اللياقة البدنية إلى منازلهم بأمان وسرعة. بعد كل شيء ، بمجرد تقليل الحجم ، سيكون أكثر ملاءمة ، لكن هذا سيقلل أيضًا من سلامة النقل بشكل كبير. لذلك ، من أجل تحسين سلامة العناصر ، سيتخذ الأشخاص إجراءات متعددة لنقل معدات اللياقة البدنية.
اقرأ أكثر
بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون واضحًا أن اللياقة ليست تدريبًا خاصًا لجزء معين ، ولكنها نشاط منسق للجسم كله. ينصب التركيز على زيادة اللياقة العامة ، ولا ينبغي إبراز العضلات من جانب واحد.
اقرأ أكثر
يجب تعديل تمرين كبار السن باستمرار مع كل مرحلة عمرية وحالة بدنية من أجل تحقيق الغرض من الأداء الكامل. هناك العديد من طرق التمرين المناسبة لكبار السن. المشي ، والركض ، والسباحة ، والتاي تشي ، والتشيغونغ ، والمشي ، وما إلى ذلك كلها خيارات جيدة.
اقرأ أكثر
تهدف تمارين القوة إلى تعزيز قوة عضلات الجسم وقدرتها على التحمل والمرونة وتنسيق الحركة ، وهي جزء أساسي من تحقيق مستوى صحي من اللياقة البدنية. في أنشطة اللياقة البدنية ، يتم استخدام أنواع مختلفة من معدات القوة لتحسين تأثير اللياقة ، وذلك لتحقيق تأثير لياقة أفضل.
اقرأ أكثر
مع تحسين مستويات معيشة الناس ، يولي الناس المزيد والمزيد من الاهتمام للصحة ، وأصبحت التمارين أسلوب حياة عصري ، وشرع المزيد والمزيد من الناس في الصين في طريق التمرين ، ولكن يجب عليهم أيضًا الانتباه عند ممارسة تأكد من سلامتك وتجنب الإصابات الرياضية
اقرأ أكثر
رياضات الواقع الافتراضي: ستصبح الرياضة القائمة على الواقع الافتراضي اتجاهًا شائعًا لا مفر منه ، يمكن أن يوفر للمستهلكين بيئة رياضية حقيقية ومثيرة للاهتمام وتنافسية ، وبالتالي تحسين صحة الناس.
اقرأ أكثر
