Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Tak, regularne bieganie może zamienić uda w mięśnie. Jak każdy inny mięsień, twoje uda stopniowo stają się mocniejsze i twardsze, gdy biegasz z powtarzalnym treningiem. Dzieje się tak, ponieważ podczas biegu mięśnie ud nieustannie ciągną nogę do tyłu, aby utrzymać prędkość. Powoduje to rozciąganie dużej liczby włókien mięśniowych, aż do ich prawie rozerwania, a następnie komórki przyspieszają naprawę i regenerację, czyniąc mięśnie silniejszymi i większymi.
Czytaj więcej
Fitness to wspaniały sport, z którego każdy może skorzystać, nawet początkujący. Aby rozpocząć nową przygodę z fitnessem, musisz uściślić pewną wiedzę na temat fitnessu, abyś mógł sformułować odpowiedni dla siebie plan fitness i upewnić się, że możesz uzyskać najlepszy efekt fitness w jak najkrótszym czasie. Co więc powinien wiedzieć początkujący kulturysta?
Czytaj więcej
Przede wszystkim musimy rozpoznać cel sprawności fizycznej. Jeśli chcesz schudnąć, być może będziesz musiał intensywnie ćwiczyć, a wyniki można zazwyczaj zobaczyć w ciągu 30 dni;
Czytaj więcej
Przede wszystkim, aby poznać zasadę budowy mięśni, musisz zrozumieć biologiczne zasady działania mięśni. Mięśnie składają się z wielu włókien mięśniowych, a każde włókno mięśniowe jest podzielone na trzy typy, a mianowicie mięśnie wolno poruszające się, mięśnie szybko poruszające się i mięśnie monofilamentowe.
Czytaj więcej
Po pierwsze, może ćwiczyć mięśnie pleców, zwiększać siłę i wytrzymałość pleców oraz zmniejszać nacisk na plecy. Odpowiednie ćwiczenia, takie jak przysiady, pompki i rozciąganie, pomagają wzmocnić mięśnie pleców, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć nacisk na plecy.
Czytaj więcej
W miarę jak ludzie zwracają coraz większą uwagę na zdrowie, dobra sylwetka stała się celem wielu osób, zwłaszcza mięśni. Czy więc tłuszcz może zamienić się w mięśnie?
Czytaj więcej
Kiedy ludzie chcą posiadać parę urządzeń fitness, zawsze napotykają drażliwy problem: bezpieczny i szybki transport sprzętu fitness do domu. W końcu po zmniejszeniu rozmiaru będzie to wygodniejsze, ale również znacznie zmniejszy bezpieczeństwo transportu. Dlatego, aby poprawić bezpieczeństwo przedmiotów, ludzie podejmą wiele działań w celu transportu sprzętu fitness.
Czytaj więcej
Przede wszystkim musi być jasne, że fitness nie jest specjalnym treningiem dla określonej części, ale skoordynowaną aktywnością całego ciała. Nacisk kładziony jest na zwiększenie ogólnej sprawności, a mięśnie nie powinny być eksponowane jednostronnie.
Czytaj więcej
Ćwiczenia osób starszych powinny być stale dostosowywane do każdego etapu wiekowego i kondycji fizycznej, aby osiągnąć cel, jakim jest pełne funkcjonowanie. Istnieje wiele metod ćwiczeń odpowiednich dla osób starszych. Chodzenie, jogging, pływanie, Tai Chi, Qigong, spacery itp. to dobry wybór.
Czytaj więcej
Trening siłowy ma na celu zwiększenie siły, wytrzymałości, elastyczności i koordynacji ruchowej organizmu i jest niezbędnym elementem osiągnięcia zdrowego poziomu sprawności fizycznej. W zajęciach fitness stosuje się różnego rodzaju sprzęt siłowy w celu poprawy efektu sprawnościowego, tak aby uzyskać lepszy efekt sprawnościowy.
Czytaj więcej
Wraz z poprawą standardów życia ludzi, ludzie zwracają coraz większą uwagę na zdrowie, ćwiczenia stały się modnym sposobem życia, a coraz więcej ludzi w Chinach wyruszyło na drogę ćwiczeń, ale powinni również zwracać uwagę podczas ćwiczeń. zadbać o własne bezpieczeństwo i uniknąć kontuzji sportowych
Czytaj więcej
Sporty w wirtualnej rzeczywistości: sport oparty na wirtualnej rzeczywistości stanie się nieuniknionym popularnym trendem, który może zapewnić konsumentom prawdziwe, interesujące i konkurencyjne środowisko sportowe, poprawiając w ten sposób zdrowie ludzi.
Czytaj więcej
