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Bem-vindo à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos o principal fornecedor de equipamentos de ginástica da China na Internet. Você é nosso cliente mais importante. Y...
  • A corrida regular torna suas coxas musculosas?

    A corrida regular torna suas coxas musculosas?

    2023-03-13

    Sim, correr regularmente pode transformar suas coxas em músculos. Como qualquer outro músculo, suas coxas ficam gradualmente mais fortes e duras quando você corre com treinamento repetido. Isso ocorre porque, quando você corre, os músculos da coxa estão constantemente puxando a perna para trás para manter a velocidade. Isso faz com que um grande número de fibras musculares seja alongado até quase se romper, e as células então aceleram o reparo e a regeneração, tornando o músculo mais forte e maior.

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  • O que um iniciante em fitness deve saber?

    O que um iniciante em fitness deve saber?

    2023-03-13

    O fitness é um ótimo esporte do qual todos podem se beneficiar, até mesmo os iniciantes. Para iniciar uma nova jornada de condicionamento físico, você deve esclarecer alguns conhecimentos de condicionamento físico, para poder formular um plano de condicionamento físico adequado a você e garantir que você obtenha o melhor efeito de condicionamento físico no menor tempo possível. Então, o que um fisiculturista iniciante deve saber?

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  • Quanto tempo leva para continuar se exercitando para obter resultados óbvios?

    Quanto tempo leva para continuar se exercitando para obter resultados óbvios?

    2023-03-11

    Em primeiro lugar, devemos reconhecer o propósito do condicionamento físico. Se você deseja perder peso, pode ser necessário continuar se exercitando intensamente, e os resultados geralmente podem ser vistos em 30 dias;

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  • Qual é o princípio da construção muscular?

    Qual é o princípio da construção muscular?

    2023-03-10

    Em primeiro lugar, para conhecer o princípio da construção muscular, você deve entender os princípios biológicos dos músculos. Os músculos são compostos de múltiplas fibras musculares, e cada fibra muscular é dividida em três tipos, ou seja, músculo de movimento lento, músculo de movimento rápido e músculo monofilamentar.

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  • Quais exercícios podem aliviar a dor nas costas?

    Quais exercícios podem aliviar a dor nas costas?

    2023-03-09

    Primeiro, pode exercitar os músculos das costas, aumentar a força e resistência das costas e aliviar a pressão nas costas. Exercícios correspondentes, como agachamentos, flexões e alongamentos, ajudam a fortalecer os músculos das costas, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão nas costas.

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  • A gordura pode se transformar em músculo?

    A gordura pode se transformar em músculo?

    2023-03-08

    À medida que as pessoas prestam cada vez mais atenção à saúde, uma boa figura tornou-se o objetivo perseguido por muitas pessoas, especialmente os músculos. Então a gordura pode se transformar em músculo?

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  • Como os equipamentos de ginástica geralmente são transportados

    Como os equipamentos de ginástica geralmente são transportados

    2023-03-08

    Quando as pessoas querem ter um par de equipamentos de ginástica, sempre se deparam com um problema espinhoso: transportar os equipamentos de ginástica para suas casas com segurança e rapidez. Afinal, uma vez que o tamanho é reduzido, será mais conveniente, mas também reduzirá muito a segurança do transporte. Portanto, para melhorar a segurança dos itens, as pessoas tomarão várias medidas para o transporte de equipamentos de ginástica.

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  • Quais partes do corpo devo praticar quando comecei a me exercitar?

    Quais partes do corpo devo praticar quando comecei a me exercitar?

    2023-03-07

    Em primeiro lugar, deve ficar claro que o condicionamento físico não é um treinamento especial para uma determinada parte, mas uma atividade coordenada de todo o corpo. O foco é aumentar o condicionamento físico geral e os músculos não devem ser destacados unilateralmente.

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  • Como os idosos se exercitam de maneira eficaz

    Como os idosos se exercitam de maneira eficaz

    2023-03-03

    O exercício do idoso deve ser constantemente ajustado a cada faixa etária e condição física, a fim de atingir o objetivo de pleno funcionamento. Existem muitos métodos de exercícios adequados para idosos. Caminhar, correr, nadar, Tai Chi, Qigong, caminhar, etc. são boas escolhas.

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  • Quais são os equipamentos de força comumente usados ​​para fitness

    Quais são os equipamentos de força comumente usados ​​para fitness

    2023-03-02

    O treinamento de força é para aumentar a força muscular, resistência, flexibilidade e coordenação de movimento do corpo, e é uma parte essencial para alcançar um nível saudável de condicionamento físico. Nas atividades de condicionamento físico, diferentes tipos de equipamentos de força são usados ​​para melhorar o efeito de condicionamento físico, de modo a obter um melhor efeito de condicionamento físico.

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  • Como prestar atenção à sua própria segurança ao se exercitar

    Como prestar atenção à sua própria segurança ao se exercitar

    2023-03-01

    Com a melhoria dos padrões de vida das pessoas, as pessoas prestam cada vez mais atenção à saúde, o exercício se tornou um estilo de vida da moda e mais e mais pessoas na China embarcaram no caminho do exercício, mas também devem prestar atenção ao se exercitar. garanta sua própria segurança e evite lesões esportivas

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  • Novas tendências em fitness em 2023

    Novas tendências em fitness em 2023

    2023-03-01

    Esportes de realidade virtual: esportes baseados em realidade virtual se tornarão uma tendência popular inevitável, que pode fornecer aos consumidores um ambiente esportivo real, interessante e competitivo, melhorando assim a saúde das pessoas.

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