Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ναι, το τακτικό τρέξιμο μπορεί να μετατρέψει τους μηρούς σας σε μυ. Όπως κάθε άλλος μυς, οι μηροί σας σταδιακά δυναμώνουν και σκληραίνουν όταν τρέχετε με επαναλαμβανόμενες προπονήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν τρέχετε, οι μύες των μηρών σας τραβούν συνεχώς το πόδι προς τα πίσω για να διατηρήσουν την ταχύτητά σας. Αυτό προκαλεί διάταση μεγάλου αριθμού μυϊκών ινών έως ότου σχεδόν σχιστούν και τα κύτταρα στη συνέχεια επιταχύνουν την επισκευή και την αναγέννηση, κάνοντας τους μυς πιο δυνατούς και μεγαλύτερους.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση είναι ένα σπουδαίο άθλημα από το οποίο μπορούν να επωφεληθούν όλοι, ακόμα και οι αρχάριοι. Για να ξεκινήσετε ένα νέο ταξίδι γυμναστικής, πρέπει να αποσαφηνίσετε κάποιες γνώσεις φυσικής κατάστασης, ώστε να μπορέσετε να διαμορφώσετε ένα πλάνο φυσικής κατάστασης που σας ταιριάζει και να διασφαλίσετε ότι θα έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα φυσικής κατάστασης στο συντομότερο χρονικό διάστημα. Τι πρέπει λοιπόν να γνωρίζει ένας αρχάριος bodybuilder;
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναγνωρίσουμε τον σκοπό της φυσικής κατάστασης. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσετε να ασκείστε σκληρά και τα αποτελέσματα μπορούν γενικά να φανούν εντός 30 ημερών.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, για να γνωρίζετε την αρχή της μυϊκής οικοδόμησης, πρέπει να κατανοήσετε τις βιολογικές αρχές των μυών. Οι μύες αποτελούνται από πολλαπλές μυϊκές ίνες και κάθε μυϊκή ίνα χωρίζεται σε τρεις τύπους, δηλαδή βραδυκίνητους μυς, ταχέως κινούμενους μυς και μύες μονόινα.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτον, μπορεί να ασκήσει τους μύες της πλάτης, να ενισχύσει τη δύναμη και τη σκληρότητα της πλάτης και να ανακουφίσει την πίεση στην πλάτη. Αντίστοιχες ασκήσεις όπως squats, push-ups και διατάσεις, όλα βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της πίεσης στην πλάτη.
Διαβάστε περισσότερα
Καθώς οι άνθρωποι δίνουν όλο και περισσότερη προσοχή στην υγεία, η καλή σιλουέτα έχει γίνει ο στόχος που επιδιώκουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι μύες. Μπορεί λοιπόν το λίπος να μετατραπεί σε μυ;
Διαβάστε περισσότερα
Όταν οι άνθρωποι θέλουν να αποκτήσουν ένα ζευγάρι εξοπλισμού γυμναστικής, αντιμετωπίζουν πάντα ένα ακανθώδες πρόβλημα: τη μεταφορά του εξοπλισμού γυμναστικής στα σπίτια τους με ασφάλεια και ταχύτητα. Εξάλλου, μόλις μειωθεί το μέγεθος, θα είναι πιο βολικό, αλλά αυτό θα μειώσει επίσης σημαντικά την ασφάλεια της μεταφοράς. Επομένως, προκειμένου να βελτιωθεί η ασφάλεια των αντικειμένων, οι άνθρωποι θα λάβουν πολλαπλά μέτρα για τη μεταφορά του εξοπλισμού γυμναστικής.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι σαφές ότι η φυσική κατάσταση δεν είναι μια ειδική προπόνηση για ένα συγκεκριμένο μέρος, αλλά μια συντονισμένη δραστηριότητα ολόκληρου του σώματος. Η εστίαση είναι στην αύξηση της συνολικής φυσικής κατάστασης και οι μύες δεν πρέπει να επισημαίνονται μονόπλευρα.
Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση των ηλικιωμένων θα πρέπει να προσαρμόζεται συνεχώς σε κάθε ηλικιακό στάδιο και φυσική κατάσταση, ώστε να επιτυγχάνεται ο σκοπός της πλήρους λειτουργικότητας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι άσκησης κατάλληλες για ηλικιωμένους. Περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι, Τάι Τσι, Τσιγκόνγκ, περπάτημα κ.λπ. είναι όλα καλές επιλογές.
Διαβάστε περισσότερα
Η προπόνηση δύναμης έχει σκοπό να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την ευελιξία και τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και είναι ένα ουσιαστικό μέρος για την επίτευξη ενός υγιούς επιπέδου φυσικής κατάστασης. Στις δραστηριότητες γυμναστικής, χρησιμοποιούνται διαφορετικοί τύποι εξοπλισμού ενδυνάμωσης για τη βελτίωση του εφέ φυσικής κατάστασης, έτσι ώστε να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα
Με τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου των ανθρώπων, οι άνθρωποι δίνουν ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία, η άσκηση έχει γίνει μοντέρνος τρόπος ζωής και όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Κίνα έχουν ξεκινήσει τον δρόμο της άσκησης, αλλά θα πρέπει επίσης να προσέχουν όταν ασκούνται εξασφαλίστε τη δική σας ασφάλεια και αποφύγετε αθλητικούς τραυματισμούς
Διαβάστε περισσότερα
Αθλητικά εικονικής πραγματικότητας: Τα αθλήματα που βασίζονται στην εικονική πραγματικότητα θα γίνουν μια αναπόφευκτη δημοφιλής τάση, η οποία μπορεί να προσφέρει στους καταναλωτές ένα πραγματικό, ενδιαφέρον και ανταγωνιστικό αθλητικό περιβάλλον, βελτιώνοντας έτσι την υγεία των ανθρώπων.
Διαβάστε περισσότερα
