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China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Prix de gros de haute qualité Pilates Reformper Home Utilisation des femmes exerçant une tournée de réformateur de Pilates en Chine Trapeze en acier inoxydable...
Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double
Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Fonction : Multifonctionnel MOQ : 1 jeu Logo : Logo personnalisé disponible Garantie : 2 ans Caractéristique : solide de sécurité.
Mythe 1 : Ne pas prêter attention à l'échauffement et aux étirements De nombreux débutants négligent souvent les deux étapes d'échauffement et d'étirement avant de s'entraîner et commencent à s'entraîner directement. C'est très dangereux car sans échauffement ni étirement, les muscles et les articulations du corps ne sont pas encore prêts, ce qui facilite les blessures. Par conséquent, nous devons effectuer un échauffement et des étirements suffisants avant de faire de l'exercice, ce qui peut prévenir efficacement les blessures sportives.
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Support d'haltères : Un support d'haltères est un support de stockage conçu pour stocker des haltères, généralement situé dans la zone d'équipement d'une salle de sport. Le support de stockage peut être utilisé pour stocker des haltères de différents poids, afin que les personnes puissent accéder plus facilement aux haltères pendant la forme physique et améliorer l'efficacité de la forme physique.
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Les enfants sont l'étape la plus rapide du développement physique, et l'exercice a un impact très important sur leur développement physique et leur santé. Un exercice physique approprié peut favoriser la croissance osseuse et le développement musculaire des enfants et améliorer leur forme physique et leur immunité. En outre, le sport peut également favoriser le développement intellectuel et les compétences sociales des enfants. Cependant, les sports des enfants doivent être principalement des jeux, et il est déconseillé de trop insister sur la compétition et la performance, afin de ne pas affecter leur santé physique et mentale.
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Premièrement, l'exercice peut aider les gens à s'endormir plus rapidement. La recherche montre que l'exercice augmente la température corporelle, ce qui peut aider à favoriser le sommeil. Lorsque les gens font de l'exercice, le corps génère beaucoup de chaleur, ce qui fait augmenter la température corporelle. Lorsque les gens arrêtent de faire de l'exercice, leur température corporelle baisse progressivement, ce qui peut les rendre fatigués et s'endormir plus facilement.
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Les foulures et les entorses font partie des blessures les plus courantes dans le sport. Ces blessures surviennent généralement autour des muscles, des ligaments et des articulations. La principale cause des foulures et des entorses est l'étirement excessif ou la torsion des muscles et des ligaments pendant l'exercice. La meilleure façon de prévenir ces blessures est de faire un bon échauffement avant l'exercice pour aider les muscles et les ligaments à devenir plus souples et flexibles.
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L'exercice est l'un des moyens importants de rester en bonne santé, mais compter sur l'exercice seul ne suffit pas, l'alimentation est également cruciale. Bien manger peut nous aider à mieux faire de l'exercice, à améliorer les performances physiques et à réduire la fatigue et les risques de blessures après l'exercice. Cet article vous présentera ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous mangez avant et après l'exercice.
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Tout d'abord, l'exercice aérobie est l'un des moyens importants d'améliorer l'immunité du corps. L'exercice aérobie peut améliorer la fonction cardiopulmonaire, favoriser la circulation sanguine, améliorer le niveau métabolique du corps, renforçant ainsi l'immunité du corps. Les exercices aérobiques courants comprennent le jogging, la marche rapide, la natation et le vélo. Ces exercices peuvent augmenter l'apport d'oxygène du corps, améliorant ainsi l'immunité du corps.
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Porter le bon équipement de sport est une exigence essentielle pour la forme physique. Tout d'abord, nous devons choisir des vêtements de sport respirants, confortables et bien ajustés, qui peuvent nous rendre plus à l'aise et à l'aise dans le sport. Deuxièmement, nous devons choisir les bonnes chaussures de sport, qui peuvent protéger nos pieds et réduire le risque de blessure.
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Tout d'abord, comprenez votre condition physique. Différentes personnes ont des conditions physiques différentes. Certaines personnes peuvent souffrir de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et d'autres maladies. Ces personnes doivent choisir une méthode de conditionnement physique qui leur convient. Si vous souffrez de ces maladies, il est préférable de consulter d'abord un médecin et de choisir une méthode de fitness qui vous convient pour éviter les effets néfastes sur votre corps.
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Tout d'abord, courir la nuit peut aider les gens à se détendre et à réduire leur stress. Pendant la journée, les gens sont souvent confrontés à diverses pressions, telles que la pression du travail, la pression des études, la pression familiale, etc., qui peuvent les épuiser. L'exercice de course nocturne peut permettre aux gens de mettre temporairement de côté ces pressions et de profiter de la joie et de la détente apportées par l'exercice, soulageant ainsi la pression physique et mentale et permettant aux gens d'affronter la vie plus détendue et joyeuse.
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L'alimentation est essentielle pour brûler les graisses. Si vous souhaitez brûler les graisses rapidement, vous devez d'abord contrôler votre alimentation. Il est recommandé que l'apport calorique quotidien ne dépasse pas les calories nécessaires à l'organisme, tout en faisant attention à une alimentation équilibrée. Mangez plus de légumes, de fruits, de grains entiers et de protéines, et moins d'aliments riches en calories, en gras et en sucre.
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Les jours de pluie, de nombreuses personnes choisiront de rester à la maison, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire d'exercices de fitness. En fait, les jours de pluie sont aussi un bon moment pour faire de l'exercice, tant que vous choisissez une méthode d'exercice appropriée. Voyons ensuite quels exercices de fitness conviennent aux jours de pluie.
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