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Libérer2023-03-23
- L'alimentation est essentielle pour brûler les graisses. Si vous souhaitez brûler les graisses rapidement, vous devez d'abord contrôler votre alimentation. Il est recommandé que l'apport calorique quotidien ne dépasse pas les calories nécessaires à l'organisme, tout en faisant attention à une alimentation équilibrée. Mangez plus de légumes, de fruits, de grains entiers et de protéines, et moins d'aliments riches en calories, en gras et en sucre....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-22
- Les jours de pluie, de nombreuses personnes choisiront de rester à la maison, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire d'exercices de fitness. En fait, les jours de pluie sont aussi un bon moment pour faire de l'exercice, tant que vous choisissez une méthode d'exercice appropriée. Voyons ensuite quels exercices de fitness conviennent aux jours de pluie....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-21
- Tout d'abord, le but de l'exercice doit être clarifié. Habituellement, tout le monde fait de l'exercice pour maintenir la santé ou perdre du poids. Selon le but de la forme physique, nous pouvons adopter différentes méthodes d'exercice....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-17
- La forme physique se concentre sur les améliorations physiques qui peuvent améliorer la santé globale, tandis que l'exercice met l'accent sur l'aspect compétitif de l'activité. Il est important de noter que la forme physique et l'exercice vont souvent de pair, car la forme physique améliore les performances dans les sports de compétition....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-16
- L'exercice est très important pour la santé des gens. Ce n'est qu'en insistant pour faire de l'exercice tous les jours que vous pourrez améliorer votre condition physique, renforcer votre force physique, maintenir la forme de votre corps, améliorer votre fonction physique et vous maintenir en bonne santé. Avant, tout le monde le devinait parfois, quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l'exercice ? Si vous faites de l'exercice sans discernement, cela blessera-t-il votre corps ?...Lire la suite>>
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Libérer2023-03-15
- L'utilisation des caractéristiques d'apparence pour décrire le niveau de forme physique d'une personne a en fait des conclusions objectives. Une personne avec une structure osseuse bien développée et des groupes musculaires forts indique qu'elle est régulièrement engagée dans des activités de fitness....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-14
- Tout d'abord, le corps obtient d'abord de l'énergie à partir du pool de sucre. Cela est dû au fait que le sucre est considéré comme la source d'énergie la plus facilement disponible en temps opportun. Dans la plupart des cas, les cellules "choisissent" d'utiliser le sucre plutôt que la graisse comme source d'énergie, et le corps consomme moins de sucre que de graisse dans l'activité générale....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-13
- Oui, courir régulièrement peut transformer vos cuisses en muscles. Comme tout autre muscle, vos cuisses deviennent progressivement plus fortes et plus dures lorsque vous courez avec un entraînement répété. En effet, lorsque vous courez, les muscles de vos cuisses tirent constamment votre jambe vers l'arrière pour maintenir votre vitesse. Cela provoque l'étirement d'un grand nombre de fibres musculaires jusqu'à ce qu'elles soient presque déchirées, et les cellules accélèrent alors la réparation et la régénération, rendant le muscle plus fort et plus gros....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-13
- Le fitness est un sport formidable dont tout le monde peut profiter, même les débutants. Pour commencer un nouveau voyage de remise en forme, vous devez clarifier certaines connaissances en matière de remise en forme, afin de pouvoir formuler un plan de remise en forme qui vous convient et vous assurer que vous pouvez obtenir le meilleur effet de remise en forme dans les plus brefs délais. Alors, que doit savoir un bodybuilder débutant ?...Lire la suite>>
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Libérer2023-03-11
- Tout d'abord, nous devons reconnaître le but de la forme physique. Si vous voulez perdre du poids, vous devrez peut-être continuer à faire de l'exercice, et les résultats sont généralement visibles dans les 30 jours....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-10
- Tout d'abord, pour connaître le principe de la musculation, il faut comprendre les principes biologiques des muscles. Les muscles sont composés de plusieurs fibres musculaires et chaque fibre musculaire est divisée en trois types, à savoir les muscles lents, les muscles rapides et les muscles monofilaments....Lire la suite>>
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Libérer2023-03-09
- Premièrement, il peut exercer les muscles du dos, améliorer la force et la ténacité du dos et soulager la pression sur le dos. Les exercices correspondants tels que les squats, les pompes et les étirements contribuent tous à renforcer les muscles du dos, à améliorer la circulation sanguine et à réduire la pression sur le dos....Lire la suite>>
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SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Un fabricant professionnel qui s'est engagé dans le revendeur et la gymnastique
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