-
-
Vrijlaten2023-04-04
- Kinderen zijn de snelste fase van fysieke ontwikkeling en lichaamsbeweging heeft een zeer belangrijke invloed op hun fysieke ontwikkeling en gezondheid. Juiste lichaamsbeweging kan de botgroei en spierontwikkeling van kinderen bevorderen en hun fysieke fitheid en immuniteit verbeteren. Daarnaast kan sport ook de intellectuele ontwikkeling en sociale vaardigheden van kinderen bevorderen. Kindersporten moeten echter voornamelijk spellen zijn en het is niet raadzaam om te veel nadruk te leggen op competitie en prestaties, om hun fysieke en mentale gezondheid niet te beïnvloeden....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-03
- Ten eerste kan lichaamsbeweging mensen helpen sneller in slaap te vallen. Onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging de lichaamstemperatuur verhoogt, wat de slaap kan helpen bevorderen. Als mensen sporten, genereert het lichaam veel warmte, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. Wanneer mensen stoppen met sporten, daalt hun lichaamstemperatuur geleidelijk, waardoor ze zich moe kunnen voelen en gemakkelijker in slaap kunnen vallen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-30
- Verrekkingen en verstuikingen behoren tot de meest voorkomende blessures in de sport. Deze verwondingen treden meestal op rond spieren, ligamenten en gewrichten. De belangrijkste oorzaak van verrekkingen en verstuikingen is het overstrekken of verdraaien van spieren en ligamenten tijdens inspanning. De beste manier om deze blessures te voorkomen, is door een goede warming-up te doen voordat u gaat trainen om de spieren en ligamenten soepeler en flexibeler te maken....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-29
- Lichaamsbeweging is een van de belangrijkste manieren om gezond te blijven, maar alleen op lichaamsbeweging vertrouwen is niet genoeg, voeding is ook cruciaal. Goed eten kan ons helpen om beter te trainen, de trainingsprestaties te verbeteren en vermoeidheid na het sporten en het risico op blessures te verminderen. Dit artikel laat zien waar je op moet letten bij het eten voor en na het sporten....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-28
- Allereerst is aerobe oefening een van de belangrijke manieren om de immuniteit van het lichaam te verbeteren. Aërobe oefening kan de cardiopulmonale functie verbeteren, de bloedcirculatie bevorderen, het stofwisselingsniveau van het lichaam verbeteren, waardoor de immuniteit van het lichaam wordt verbeterd. Veelvoorkomende aerobe oefeningen zijn joggen, stevig wandelen, zwemmen en fietsen. Deze oefeningen kunnen de zuurstofopname van het lichaam verhogen, waardoor de immuniteit van het lichaam verbetert....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-27
- Het dragen van de juiste sportkleding is een essentiële voorwaarde voor fitness. Allereerst moeten we ademende, comfortabele en goed passende sportkleding kiezen, waardoor we comfortabeler en comfortabeler kunnen sporten. Ten tweede moeten we de juiste sportschoenen kiezen, die onze voeten kunnen beschermen en het risico op letsel kunnen verminderen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-25
- Begrijp eerst uw fysieke conditie. Verschillende mensen hebben verschillende fysieke omstandigheden. Sommige mensen kunnen hartaandoeningen, hoge bloeddruk en andere ziekten hebben. Deze mensen moeten een fitnessmethode kiezen die bij hen past. Als u deze ziekten heeft, kunt u het beste eerst een arts raadplegen en een fitnessmethode kiezen die bij u past om nadelige effecten op uw lichaam te voorkomen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-24
- Ten eerste kan 's nachts hardlopen mensen helpen ontspannen en stress verlichten. Gedurende de dag hebben mensen vaak te maken met verschillende soorten druk, zoals werkdruk, studiedruk, gezinsdruk etc., waardoor mensen zich uitgeput kunnen voelen. Nachtelijke hardloopoefeningen kunnen mensen in staat stellen deze druk tijdelijk opzij te zetten en te genieten van de vreugde en ontspanning die lichaamsbeweging met zich meebrengt, waardoor de fysieke en mentale druk wordt verlicht en mensen in staat worden gesteld om het leven meer ontspannen en vreugdevol tegemoet te treden....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-23
- Dieet is de sleutel tot het verbranden van vet. Als u snel vet wilt verbranden, moet u eerst uw dieet onder controle houden. Het wordt aanbevolen dat de dagelijkse inname van calorieën de calorieën die het lichaam nodig heeft niet overschrijdt en tegelijkertijd aandacht besteedt aan een uitgebalanceerd dieet. Eet meer groenten, fruit, volle granen en eiwitten, en minder voedsel met veel calorieën, vet en suiker....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-22
- Op regenachtige dagen zullen veel mensen ervoor kiezen om thuis te blijven, maar dit betekent niet dat je geen fitnessoefeningen kunt doen. In feite zijn regenachtige dagen ook een goed moment om te sporten, zolang je maar een geschikte manier van bewegen kiest. Laten we vervolgens eens kijken welke fitnessoefeningen geschikt zijn voor regenachtige dagen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-21
- Allereerst moet het doel van oefenen worden verduidelijkt. Gewoonlijk doet iedereen die aan lichaamsbeweging doet om gezond te blijven of af te vallen. Afhankelijk van het doel van fitness, kunnen we verschillende trainingsmethoden gebruiken....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-17
- Fitness richt zich op fysieke verbeteringen die de algehele gezondheid kunnen verbeteren, terwijl lichaamsbeweging het competitieve aspect van activiteit benadrukt. Het is belangrijk op te merken dat fitness en lichaamsbeweging vaak hand in hand gaan, aangezien fitness de prestaties in competitieve sporten verbetert....Lees verder>>
-
SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Een professionele fabrikant die zich bezighoudt met wederverkoper en gymnastiek
Een professionele fabrikant die zich bezighoudt met wederverkoper en gymnastiek
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com