Nouvelles
Domicile
> Nouvelles
Xysfitness Soured Row a un angle de traction réglable pour s'adapter à la longueur du bras utilisateur et à la préférence de l'exercice. Les poignées de poignée multiples inclinées et les repos du pied surdimensionné donnent à l'utilisateur un contrôle supplémentaire. Le coussin de siège est également réglable pour accueillir confortablement une large gamme d'utilisateurs.
L'équipement multi-presse selectroisé est la solution ultime pour renforcer votre résistance du haut du corps. Conçu pour cibler plusieurs groupes musculaires, cette machine polyvalente est parfaite pour travailler la poitrine inférieure, le milieu de la poitrine, le haut de la poitrine et les épaules. Avec sa conception ergonomique et ses paramètres réglables, cette machine multipres assure une expérience d'entraînement fluide et efficace pour tous les utilisateurs.
L'extension du mollet permet un accès facile et une ergonomie améliorée pour un entraînement de résistance avec précision pour les muscles du mollet. La plate-forme à pied incurvée offre une résistance uniforme sur les deux pieds et sert de base stable tout au long de la plage de mouvement complète.
Angles d'entraînement pour une contraction efficace du gluteus. Un tampon thoracique multi-réglable s'adapte aux utilisateurs de toutes tailles. La grande plaque de pied offre une stabilité suffisante.
Des tapis roulants puissants et motorisés avec absorption de choc, des écrans tactiles interactifs et plusieurs programmes de formation. Convient pour les gymnases et les clubs très trafiques.
L'état de forme physique sain comprend 5 indicateurs importants : la fonction cardiopulmonaire, la composition corporelle (taux de graisse corporelle), la flexibilité, l'endurance musculaire et la force musculaire.
Lire la suite
C'est peut-être parce que votre méthode d'exercice est inappropriée, les exercices que vous choisissez ne sont pas corrects, les poses ne sont pas adaptées, la plage n'est pas assez large, l'objectif n'est pas clair, etc. Ce n'est que par un exercice raisonnable que nous pouvons améliorer efficacement notre condition physique et atteindre nos objectifs de santé.
Lire la suite
C'est peut facilement conduire à l'obésité et aux accidents vasculaires cérébraux. Bien qu'il soit nécessaire d'éviter de trop manger, faire de l'exercice quotidiennement est également l'un des moyens efficaces de résoudre l'obésité. L'inactivité à long terme augmentera la graisse corporelle, conduira facilement à l'obésité et augmentera également le risque d'accident vasculaire cérébral.
Lire la suite
La douleur musculaire post-exercice, également connue sous le nom de "syndrome de douleur musculaire", fait référence à une douleur musculaire qui s'est produite au cours des dernières semaines en raison d'une activité physique plus intense, d'un exercice ou d'une autre activité physique. Les douleurs musculaires après l'exercice sont normales et il n'y a pas lieu de s'inquiéter, elles disparaissent généralement naturellement dans les 24 heures suivant l'interprétation de la douleur, mais sachez que si la douleur persiste, il est préférable de se faire examiner au cas où quelque chose de plus grave surviendrait.
Lire la suite
Avec l'accélération du rythme de vie des gens, de plus en plus de gens grossissent. Mais certaines personnes ne bougent pas librement comme d'habitude, ce sont des personnes grasses. Pour les personnes grosses, l'exercice est également très important, mais quel type d'exercice devraient-ils choisir ? Voici quelques exercices que les personnes grasses peuvent faire.
Lire la suite
Les exercices aérobies courants comprennent la marche, la marche rapide, le jogging, la natation, le cyclisme, le saut à la corde, etc. Les caractéristiques de l'exercice aérobie sont de faible intensité, rythmique, ininterrompue et de longue durée.
Lire la suite
Le sport est un sujet qui intéresse tout le monde dans la vie. Il existe de nombreux types de sports, les plus courants sont la course, l'escalade, le ballon, etc. Quels sont vos sports quotidiens préférés ?
Lire la suite
La transpiration pendant l'exercice est un processus de l'intérieur vers l'extérieur, qui fait partie du métabolisme humain. Lors de l'exercice, elle peut favoriser la circulation sanguine, améliorer le métabolisme de la peau et aider la peau à "respirer".
Lire la suite
Jogging, consommer 300 calories/heure. L'exercice aérobie peut brûler complètement la graisse corporelle et transporter en continu de l'oxygène vers toutes les parties du corps. C'est une méthode de perte de poids efficace. Le jogging est un exercice aérobie et la combustion des graisses atteint son apogée après 30 minutes, il est donc recommandé de faire du jogging pendant plus de 30 minutes.
Lire la suite
Tout d'abord, regardons combien de calories peuvent être consommées en 1 heure de fitness. En règle générale, choisissez des exercices d'intensité modérée, tels que la course, la danse, les exercices d'aérobie, le jeu de balle et la natation en série d'exercices d'aérobie. On peut consommer 400 à 600 calories en 1 heure, on calcule avec une moyenne de 500 calories, 30 000 calories peuvent être consommées en 2 mois et 60 jours.
Lire la suite
À l'heure actuelle, il existe trois principaux types de modèles de gymnases dans le courant dominant, à savoir les gymnases traditionnels, les gymnases ouverts 24h / 24 et les applications sportives pures. Cependant, la remise en forme rapide qui combine en ligne et hors ligne ne semble pas avoir de conflit positif avec un certain modèle.
Lire la suite
À mesure que la technologie évolue, l'industrie du fitness en 2023 sera confrontée à de nombreux défis et opportunités intéressants. Nous pouvons voir que l'industrie du fitness promeut constamment l'expérience virtuelle et l'innovation technologique pour aider les utilisateurs à faire de l'exercice à la maison. Une série de produits de fitness numériques émergent, qui ont un coût inférieur, une efficacité supérieure et une meilleure influence, et peuvent répondre aux besoins d'un plus grand nombre d'utilisateurs.
Lire la suite
