-
-
Απελευθέρωση2023-03-29
- Η άσκηση είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους διατήρησης της υγείας, αλλά δεν αρκεί μόνο η άσκηση, αλλά η διατροφή είναι επίσης καθοριστική. Η σωστή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να ασκούμαστε καλύτερα, να βελτιώσουμε την απόδοση της άσκησης και να μειώσουμε την κούραση μετά την άσκηση και τον κίνδυνο τραυματισμού. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε πριν και μετά την άσκηση....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-28
- Καταρχήν, η αερόβια άσκηση είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους βελτίωσης της ανοσίας του οργανισμού. Η αερόβια άσκηση μπορεί να ενισχύσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσει το μεταβολικό επίπεδο του σώματος, ενισχύοντας έτσι την ανοσία του σώματος. Οι συνήθεις αερόβιες ασκήσεις περιλαμβάνουν τζόκινγκ, γρήγορο περπάτημα, κολύμπι και ποδηλασία. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη οξυγόνου από το σώμα, βελτιώνοντας έτσι την ανοσία του σώματος....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-27
- Η χρήση του σωστού αθλητικού εξοπλισμού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη φυσική κατάσταση. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επιλέξουμε αθλητικά ρούχα που αναπνέουν, άνετα και καλά εφαρμόζουν, τα οποία μπορούν να μας κάνουν πιο άνετους και άνετους στον αθλητισμό. Δεύτερον, θα πρέπει να επιλέγουμε τα σωστά αθλητικά παπούτσια, που μπορούν να προστατεύσουν τα πόδια μας και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-25
- Πρώτα, κατανοήστε τη φυσική σας κατάσταση. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές σωματικές συνθήκες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες ασθένειες. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να επιλέξουν μια μέθοδο γυμναστικής που τους ταιριάζει. Εάν έχετε αυτές τις ασθένειες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό και να επιλέξετε μια μέθοδο γυμναστικής που σας ταιριάζει για να αποφύγετε δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα σας....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-24
- Πρώτα απ 'όλα, το τρέξιμο τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν το άγχος. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνά διάφορες πιέσεις, όπως πίεση εργασίας, πίεση μελέτης, πίεση της οικογένειας κ.λπ., που μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται εξαντλημένοι. Η νυχτερινή άσκηση μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να παραμερίσουν προσωρινά αυτές τις πιέσεις και να απολαύσουν τη χαρά και τη χαλάρωση που προσφέρει η άσκηση, ανακουφίζοντας έτσι τη σωματική και πνευματική πίεση και επιτρέποντας στους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν τη ζωή πιο χαλαροί και χαρούμενοι....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-23
- Η διατροφή είναι το κλειδί για την καύση λίπους. Εάν θέλετε να κάψετε λίπος γρήγορα, πρέπει πρώτα να ελέγξετε τη διατροφή σας. Συνιστάται η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων να μην υπερβαίνει τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός και ταυτόχρονα να προσέχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες και λιγότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-22
- Τις βροχερές μέρες, πολλοί άνθρωποι θα επιλέξουν να μείνουν στο σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Μάλιστα, οι βροχερές μέρες είναι και μια καλή περίοδος για άσκηση, αρκεί να επιλέξετε μια κατάλληλη μέθοδο άσκησης. Στη συνέχεια, ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλες για τις βροχερές μέρες....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-21
- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διευκρινιστεί ο σκοπός της άσκησης. Συνήθως, όλοι οι ασκούμενοι είναι για να διατηρήσουν την υγεία τους ή να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με το σκοπό της φυσικής κατάστασης, μπορούμε να υιοθετήσουμε διαφορετικές μεθόδους άσκησης....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-17
- Η φυσική κατάσταση εστιάζει σε σωματικές βελτιώσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία, ενώ η άσκηση δίνει έμφαση στην ανταγωνιστική πτυχή της δραστηριότητας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φυσική κατάσταση και η άσκηση συχνά πάνε χέρι-χέρι, καθώς η φυσική κατάσταση βελτιώνει την απόδοση σε ανταγωνιστικά αθλήματα....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-16
- Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία των ανθρώπων. Μόνο επιμένοντας στην καθημερινή άσκηση, μπορείτε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να ενισχύσετε τη σωματική σας δύναμη, να διατηρήσετε το σχήμα του σώματός σας, να βελτιώσετε τη φυσική σας λειτουργία και να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε υγιή κατάσταση. Πριν, όλοι μερικές φορές μάντευαν, πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση; Εάν ασκείστε αδιάκριτα, θα βλάψετε το σώμα σας;...Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-15
- Η χρήση χαρακτηριστικών εμφάνισης για την περιγραφή του επιπέδου φυσικής κατάστασης ενός ατόμου έχει στην πραγματικότητα αντικειμενικά συμπεράσματα. Ένα άτομο με καλά ανεπτυγμένη οστική δομή και ισχυρές μυϊκές ομάδες δείχνει ότι ασχολείται τακτικά με δραστηριότητες φυσικής κατάστασης....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-03-14
- Πρώτα απ 'όλα, το σώμα λαμβάνει πρώτα ενέργεια από τη δεξαμενή ζάχαρης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ζάχαρη θεωρείται η πιο άμεσα διαθέσιμη πηγή ενέργειας έγκαιρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κύτταρα «επιλέγουν» να χρησιμοποιούν τη ζάχαρη έναντι του λίπους ως πηγή ενέργειας και το σώμα καταναλώνει λιγότερη ζάχαρη από το λίπος στη γενική δραστηριότητα....Διαβάστε περισσότερα>>
-
SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Ένας επαγγελματίας κατασκευαστής που ασχολείται με τον μεταπωλητή και τη γυμναστική
Ένας επαγγελματίας κατασκευαστής που ασχολείται με τον μεταπωλητή και τη γυμναστική
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com