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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Il nostro scalatore commerciale - Grade Scale è progettato per soddisfare l'ambiente ad alta domanda dei centri di fitness. Presenta una costruzione durevole e stabile, in grado di resistere a un uso continuo da più utenti. Il design ergonomico garantisce un movimento di arrampicata comodo e naturale, riducendo il rischio di lesioni durante gli allenamenti. Con livelli di resistenza regolabili, si rivolge agli utenti di tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti professionisti. Il display grande, facile da leggere fornisce dati di tempo reali sulle calorie bruciate, trascorse tempo e velocità di arrampicata, consentendo agli utenti di tenere traccia dei loro progressi in modo efficace.
Nella maggior parte dei movimenti, la parte bassa della schiena viene utilizzata per stabilizzare il busto, ma ricorda di mantenere un leggero arco durante il movimento. Uno dei motivi per lesioni alla schiena molto gravi è perché gli atleti diventano sciatti e inarcano la parte bassa della schiena, creando una colonna lombare convessa.
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Come comune attrezzatura per il fitness, negli ultimi anni i manubri hanno attirato molta attenzione nel settore del fitness. Non solo può aiutare le persone a costruire muscoli e modellare un corpo perfetto, ma ha anche i vantaggi della portabilità e della multifunzione ed è diventata una scelta di fitness per sempre più persone.
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I kettlebell, come antico strumento di fitness, hanno ricevuto negli ultimi anni una rinnovata attenzione in tutto il mondo e sono rinati nel campo del fitness moderno. L'esercizio con il kettlebell può non solo migliorare la forza e la resistenza del corpo, ma anche migliorare la flessibilità e la coordinazione del corpo ed è diventato un metodo di fitness scelto da sempre più persone.
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Il fitness è uno stile di vita attivo. Non solo può aiutarci a costruire un corpo sano e fiducioso, ma anche migliorare la nostra qualità psicologica e la qualità della vita. Il fitness è un'attività molto importante per grandi e piccini.
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Tirare il ferro e correre sono due modi comuni per ridurre il grasso ed entrambi hanno i loro vantaggi e caratteristiche. Quindi, quale è più dimagrante, ferro da stiro o corsa? Esploriamolo di seguito.
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Esercizio e inattività sono due modi di vivere completamente diversi. L'esercizio si riferisce al comportamento di migliorare la forma fisica e mantenere la salute attraverso l'attività fisica, mentre l'inattività si riferisce a uno stile di vita che manca di attività fisica. C'è una netta differenza tra questi due stili di vita, che hanno impatti importanti sia sulla salute fisica che sullo stato psicologico.
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Il fitness è diventato parte della vita moderna e sempre più persone prestano attenzione alla propria salute. Tuttavia, nella ricerca del fitness, molte persone commettono alcuni errori di fitness comuni. Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni di loro. Quanti ne hai vinti?
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La colazione è considerata il pasto più importante della giornata, ci fornisce energia e sostanze nutritive per aiutarci ad iniziare la giornata. Tuttavia, alcune persone credono che saltare la colazione possa aiutare a perdere peso. Quindi, puoi perdere peso saltando la colazione?
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Gli squat sono un esercizio molto comune che fa lavorare le nostre cosce, i glutei e il core. Tuttavia, molte persone non prestano attenzione alla correttezza del movimento durante l'esecuzione di squat, con conseguente mancato raggiungimento dell'effetto desiderato e possono persino causare lesioni sportive. Quindi, c'è un modo semplice per verificare se i nostri squat sono all'altezza?
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Ridurre il grasso è un obiettivo per molte persone e la dieta è la chiave per ridurre il grasso. La scelta di alimenti adatti a ridurre il grasso può aiutarci a controllare meglio il peso, fornire un'alimentazione sufficiente e ridurre l'assunzione di grassi. Ecco alcuni esempi di alimenti che riducono i grassi.
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L'esercizio fisico e la dieta sono due aspetti importanti per mantenersi in salute. Tuttavia, molte persone hanno dei dubbi sulla relazione tra esercizio e dieta, in particolare la domanda "Posso fare esercizio subito dopo aver mangiato?" In questo articolo, esploreremo questo problema e daremo alcuni suggerimenti.
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L'allenatore AB in palestra è un tipo di attrezzatura appositamente utilizzata per esercitare i muscoli addominali. Può aiutarci a modellare efficacemente le linee addominali e migliorare la forza dei muscoli centrali. Successivamente, ti presenterò come utilizzare correttamente l'addestratore AB in palestra.
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