Energie Fitness Extracting Leg Leg and Proun Leg Curl Machine عبارة عن محطة تمارين ثنائية في واحد تتيح للمستخدمين تنفيذ تمارين لتطوير عضلات الساق الكامل. إنه يساعد على تحسين تنقل المفاصل وكذلك نغمة العضلات في منطقة أوتار الركبة والعجل.
الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
في معظم الحركات ، يتم استخدام أسفل الظهر لتثبيت الجذع ، ولكن تذكر الحفاظ على قوس طفيف أثناء الحركة. أحد أسباب إصابات الظهر الخطيرة هو أن الرياضيين يصبحون قذرون ويقوسون أسفل ظهورهم ، مما يؤدي إلى ظهور العمود الفقري القطني المحدب.
اقرأ أكثر
كأحد معدات اللياقة البدنية الشائعة ، جذبت الدمبل الكثير من الاهتمام في صناعة اللياقة البدنية في السنوات الأخيرة. لا يمكن أن يساعد الناس فقط في بناء العضلات وتشكيل الجسم المثالي ، ولكن له أيضًا مزايا قابلية النقل والوظائف المتعددة ، وأصبح خيارًا للياقة البدنية لعدد متزايد من الأشخاص.
اقرأ أكثر
حظيت Kettlebells ، كأداة لياقة قديمة ، باهتمام متجدد حول العالم في السنوات الأخيرة ، وولدت من جديد في مجال اللياقة البدنية الحديث. لا يمكن لممارسة Kettlebell تحسين قوة الجسم وتحمله فحسب ، بل تعمل أيضًا على تحسين مرونة الجسم وتنسيقه ، وأصبحت طريقة لياقة يختارها المزيد والمزيد من الناس.
اقرأ أكثر
اللياقة هي طريقة حياة نشطة. لا يمكن أن يساعدنا فقط في بناء جسم صحي وواثق ، ولكن أيضًا تحسين الجودة النفسية ونوعية الحياة لدينا. اللياقة نشاط مهم جدا للصغار والكبار على حد سواء.
اقرأ أكثر
يعد سحب الحديد وتشغيله طريقتين شائعتين لتقليل الدهون ، ولكل منهما مزايا وخصائص خاصة بهما. إذن ، أيهما أكثر تقليلًا للدهون ، أم مكواة درفلة أم تشغيل؟ دعنا نستكشفها أدناه.
اقرأ أكثر
التمرين وقلة النشاط طريقتان مختلفتان تمامًا للحياة. يشير التمرين إلى سلوك تحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة من خلال النشاط البدني ، بينما يشير عدم النشاط إلى أسلوب حياة يفتقر إلى النشاط البدني. هناك فرق واضح بين أسلوبي الحياة هذين ، والتي لها تأثيرات مهمة على كل من الصحة الجسدية والحالة النفسية.
اقرأ أكثر
أصبحت اللياقة البدنية جزءًا من الحياة الحديثة ، ويهتم المزيد والمزيد من الناس بصحتهم. ومع ذلك ، في السعي وراء اللياقة البدنية ، يرتكب العديد من الأشخاص بعض الأخطاء الشائعة في اللياقة البدنية. بعد ذلك ، دعنا نلقي نظرة على بعضها. كم منهم فزت؟
اقرأ أكثر
يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم ، حيث يمدنا بالطاقة والعناصر الغذائية لمساعدتنا على بدء اليوم. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. لذا ، هل يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تخطي وجبة الإفطار؟
اقرأ أكثر
القرفصاء هي تمرين شائع جدًا يعمل على الفخذين والألوية والجذع. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لا ينتبهون إلى صحة الحركة عند أداء القرفصاء ، مما يؤدي إلى عدم تحقيق التأثير المطلوب ، وقد يتسبب في إصابات رياضية. إذن ، هل هناك طريقة سهلة للتحقق مما إذا كانت القرفصاء لدينا على قدم المساواة؟
اقرأ أكثر
إن تقليل الدهون هدف لكثير من الناس ، والنظام الغذائي هو المفتاح لتقليل الدهون. يمكن أن يساعدنا اختيار الأطعمة المناسبة لتقليل الدهون على التحكم في الوزن بشكل أفضل وتوفير التغذية الكافية وتقليل تناول الدهون. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي تقلل الدهون.
اقرأ أكثر
ممارسة الرياضة والنظام الغذائي هما جانبان مهمان للبقاء في صحة جيدة. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لديهم بعض الشكوك حول العلاقة بين الرياضة والنظام الغذائي ، وخاصة السؤال "هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة؟" في هذه المقالة ، سوف نستكشف هذه المشكلة ونقدم بعض الاقتراحات.
اقرأ أكثر
مدرب AB في صالة الألعاب الرياضية هو نوع من المعدات المستخدمة خصيصًا لتمرين عضلات البطن. يمكن أن يساعدنا في تشكيل خطوط البطن بشكل فعال وتعزيز قوة العضلات الأساسية. بعد ذلك ، سأقدم لك كيفية استخدام مدرب AB في صالة الألعاب الرياضية بشكل صحيح.
اقرأ أكثر
