Nieuws
Huis
> Nieuws
Energie Fitness zittende beenverlenging en gevoelige been krulmachine is een twee-in-één trainingsstation waarmee de gebruikers oefeningen kunnen uitvoeren voor volledige beenspierontwikkeling. Het helpt om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren en de spieren in de hamstring- en kalfsregio te stimuleren.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Allereerst moet het doel van oefenen worden verduidelijkt. Gewoonlijk doet iedereen die aan lichaamsbeweging doet om gezond te blijven of af te vallen. Afhankelijk van het doel van fitness, kunnen we verschillende trainingsmethoden gebruiken.
Lees verder
Fitness richt zich op fysieke verbeteringen die de algehele gezondheid kunnen verbeteren, terwijl lichaamsbeweging het competitieve aspect van activiteit benadrukt. Het is belangrijk op te merken dat fitness en lichaamsbeweging vaak hand in hand gaan, aangezien fitness de prestaties in competitieve sporten verbetert.
Lees verder
Lichaamsbeweging is erg belangrijk voor de gezondheid van mensen. Alleen door elke dag te blijven sporten, kunt u uw fysieke conditie verbeteren, uw fysieke kracht versterken, uw lichaamsvorm behouden, uw fysieke functie verbeteren en uzelf in een gezonde toestand houden. Vroeger, raadde iedereen wel eens, wanneer is het beste moment van de dag om te sporten? Als je lukraak traint, zal het je lichaam dan pijn doen?
Lees verder
Het gebruik van uiterlijke kenmerken om het fitnessniveau van een persoon te beschrijven, heeft eigenlijk objectieve conclusies. Een persoon met een goed ontwikkelde botstructuur en sterke spiergroepen geeft aan dat hij of zij regelmatig bezig is met fitnessactiviteiten.
Lees verder
Allereerst haalt het lichaam eerst energie uit de suikervoorraad. Dit komt door het feit dat suiker wordt beschouwd als de meest direct beschikbare energiebron op tijd. In de meeste gevallen "kiezen" cellen ervoor om suiker als energiebron te gebruiken in plaats van vet, en verbruikt het lichaam bij algemene activiteit minder suiker dan vet.
Lees verder
Ja, regelmatig hardlopen kan je dijen in spieren veranderen. Net als elke andere spier worden je dijen geleidelijk sterker en harder als je met herhaalde training hardloopt. Dit komt omdat wanneer je rent, je dijspieren constant je been naar achteren trekken om je snelheid te behouden. Dit zorgt ervoor dat een groot aantal spiervezels wordt uitgerekt totdat ze bijna gescheurd zijn, en de cellen versnellen vervolgens het herstel en de regeneratie, waardoor de spier sterker en groter wordt.
Lees verder
Fitness is een geweldige sport waar iedereen van kan profiteren, zelfs beginners. Om aan een nieuwe fitnessreis te beginnen, moet u wat fitnesskennis opdoen, zodat u een fitnessplan kunt opstellen dat bij u past en ervoor kunt zorgen dat u in de kortst mogelijke tijd het beste fitnesseffect krijgt. Dus wat moet een beginnende bodybuilder weten?
Lees verder
Allereerst moeten we het doel van fitness erkennen. Als u wilt afvallen, moet u mogelijk hard blijven trainen en de resultaten zijn over het algemeen binnen 30 dagen zichtbaar;
Lees verder
Allereerst, om het principe van spieropbouw te kennen, moet je de biologische principes van spieren begrijpen. Spieren zijn samengesteld uit meerdere spiervezels en elke spiervezel is verdeeld in drie typen, namelijk langzaam bewegende spieren, snel bewegende spieren en monofilamenten spieren.
Lees verder
Ten eerste kan het de spieren van de rug trainen, de kracht en taaiheid van de rug verbeteren en de druk op de rug verlichten. Overeenkomstige oefeningen zoals squats, push-ups en stretching helpen allemaal om de rugspieren te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren en de druk op de rug te verminderen.
Lees verder
Nu mensen steeds meer aandacht besteden aan gezondheid, is een goed figuur het doel geworden dat door veel mensen wordt nagestreefd, vooral spieren. Dus kan vet in spieren veranderen?
Lees verder
Wanneer mensen een paar fitnessapparaten willen hebben, lopen ze altijd tegen een netelig probleem aan: het veilig en snel vervoeren van de fitnessapparatuur naar huis. Immers, als de maat eenmaal is verkleind, zal het handiger zijn, maar dit zal ook de veiligheid van het transport aanzienlijk verminderen. Om de veiligheid van items te verbeteren, zullen mensen daarom meerdere maatregelen nemen voor het transport van fitnessapparatuur.
Lees verder
