نصائح ممارسة للآباء الجدد

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > نصائح ممارسة للآباء الجدد

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة الصانع

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

  • الصين الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي الصانع

    الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي

    عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...

  • الصين متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة الصانع

    متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة

    منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة

  • الصين مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة الصانع

    مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة

    المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم

  • الصين آلات الدرج التجاري XYSFITNATES الصانع

    آلات الدرج التجاري XYSFITNATES

    تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

نصائح ممارسة للآباء الجدد

2017-08-23 15:08:28




     وبصفتي أحد الوالدين، فقد أصبحت على دراية تامة بالتحدي المستمر المتمثل في "إيجاد الوقت لممارسة الرياضة".  

    لحسن الحظ، نظرا لطبيعة وظيفتي، وأنا يمكن أن تجد عادة الوقت لتناسب في تجريب سريع في بين العملاء. منح في بعض الحالات قد تكون أقصر من غيرها، ولكن من حيث مربع ممارسة العامة، ويمكنني أن أؤكد أنه هو جيد وقيد حقا كل أسبوع.

   كشخص في الصحة و اللياقة، وأنا أعتنق تماما موقف نموذج دور أنه يوفر وكمتدرب الشخصية، وأنا أفخر في بلدي اللياقة البدنية الشخصية، والتي أشعر يعزز صحة جيدة. أشعر أنه من الأهمية بمكان أن يكون مثالا للآخرين لمتابعة.

     ومع ذلك، لدي عدد من الأصدقاء الذين أصبحوا أيضا آباء في العام الماضي، وأنا أعلم مدى إحباطه، وصعوبة في بعض الحالات، ومن المستحيل أن نخصص وقتا لممارسة الرياضة.



     من اللحظة التي تصبح فيها الوالد، تتغير احتياجاتك. هذا هو معين. تحول الأولويات من نفسك إلى أن أطفالك. إن الحرمان من النوم هو لاعب رئيسي في الأيام الأولى من الأبوة، ثم هناك التسنين، والمرض المحتمل وعواقب تلك الجاب. وتطول القائمة.

  بالنسبة للأشخاص الذين لديهم التزام قوي بممارسة الرياضة قبل أن يكون لديهم أطفال، فإن هذه المعضلة تأتي بمثابة صدمة كبيرة للنظام والتي يمكن أن تسبب التوتر داخل العلاقة، عندما لا يكون هناك وقت من المرونة لممارسة الرياضة.

    لا أستطيع أن أؤكد مدى أهمية استكمال الخاصة بك نشاط بدني هو لصحتك النفسية والرفاهية البدنية. لقد شهدت عددا من الناس يكافحون وبالنسبة لي، أشعر أنه في الواقع أكثر ضررا على الرفاهية النفسية للشخص، من المادية، وتوفير نظامهم الغذائي على نقطة.



    إذا كنت تريد ممارسة لا تزال ميزة عالية على جدول الشخصية الخاصة بك، وهنا هي أفضل نصائح لي الآباء الجدد لمساعدتهم على الحفاظ على وجني فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: -

(1) الاستفادة من وقت النابض.

   وغالبا ما تكون هذه الأوقات مليئة التخليص، والتعبئة حقيبة تغيير، والحصول على بريق والاستعداد ليوم قبل. ولكن في الوقت نفسه، فهي فرصة ذهبية لاستكمال تجريب المنزل في حين ينام واحد الخاص بك قليلا.

(2) الاستثمار في معدات الجمنازيوم المنزل.  



  دون كسر الظهر، وشراء مجموعة من الدمبل قابل للتعديل، كيتلبيلز، مدرب تعليق، تخطي حبل، الطب الكرة أو a اسحب الشريط سوف توفر لك مع خيارات أمبل للحصول على الإبداع مع مستوحاة من المنزل تمارين رياضية تمرين الجسم.  

(3) احتضان تجريب الأصدقاء.  

     ممارسة مع صديق يساعد مع الدافع والمساءلة. كنت أكثر عرضة للالتزام بمواعيد تجريب المتفق عليها عندما كنت مع الآخرين.

(4) استخدام الجمنازيوم مع مرافق كريش.  



  تقدم العديد من الصالات الرياضية الحزم التي تشمل خيارات الدفع أولا بأول. يتم فحص طفلك بأمان، في حين تحصل على ساعة أو ساعتين لإكمال التمرين مع راحة البال.

(5) استخدام ساعة الغداء الخاص بك.  

   يمكنك الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية بالقرب من مكتب العمل وممارسة التمارين الرياضية على الغداء، أو استخدام وقت الغداء كفرصة للذهاب للنزهة أو الركض. ما لا يقل عن 20 دقيقة يمكن أن يترك لك الشعور إعادة تنشيط وعلى استعداد لمهاجمة بقية اليوم.