نصائح ممارسة للآباء الجدد

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > نصائح ممارسة للآباء الجدد

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory الصانع

    Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory

    يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.

  • الصين مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع الصانع

    مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع

    المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.

  • الصين الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل الصانع

    الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل

    يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.

  • الصين معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين الصانع

    معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين

    زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

نصائح ممارسة للآباء الجدد

2017-08-23 15:08:28




     وبصفتي أحد الوالدين، فقد أصبحت على دراية تامة بالتحدي المستمر المتمثل في "إيجاد الوقت لممارسة الرياضة".  

    لحسن الحظ، نظرا لطبيعة وظيفتي، وأنا يمكن أن تجد عادة الوقت لتناسب في تجريب سريع في بين العملاء. منح في بعض الحالات قد تكون أقصر من غيرها، ولكن من حيث مربع ممارسة العامة، ويمكنني أن أؤكد أنه هو جيد وقيد حقا كل أسبوع.

   كشخص في الصحة و اللياقة، وأنا أعتنق تماما موقف نموذج دور أنه يوفر وكمتدرب الشخصية، وأنا أفخر في بلدي اللياقة البدنية الشخصية، والتي أشعر يعزز صحة جيدة. أشعر أنه من الأهمية بمكان أن يكون مثالا للآخرين لمتابعة.

     ومع ذلك، لدي عدد من الأصدقاء الذين أصبحوا أيضا آباء في العام الماضي، وأنا أعلم مدى إحباطه، وصعوبة في بعض الحالات، ومن المستحيل أن نخصص وقتا لممارسة الرياضة.



     من اللحظة التي تصبح فيها الوالد، تتغير احتياجاتك. هذا هو معين. تحول الأولويات من نفسك إلى أن أطفالك. إن الحرمان من النوم هو لاعب رئيسي في الأيام الأولى من الأبوة، ثم هناك التسنين، والمرض المحتمل وعواقب تلك الجاب. وتطول القائمة.

  بالنسبة للأشخاص الذين لديهم التزام قوي بممارسة الرياضة قبل أن يكون لديهم أطفال، فإن هذه المعضلة تأتي بمثابة صدمة كبيرة للنظام والتي يمكن أن تسبب التوتر داخل العلاقة، عندما لا يكون هناك وقت من المرونة لممارسة الرياضة.

    لا أستطيع أن أؤكد مدى أهمية استكمال الخاصة بك نشاط بدني هو لصحتك النفسية والرفاهية البدنية. لقد شهدت عددا من الناس يكافحون وبالنسبة لي، أشعر أنه في الواقع أكثر ضررا على الرفاهية النفسية للشخص، من المادية، وتوفير نظامهم الغذائي على نقطة.



    إذا كنت تريد ممارسة لا تزال ميزة عالية على جدول الشخصية الخاصة بك، وهنا هي أفضل نصائح لي الآباء الجدد لمساعدتهم على الحفاظ على وجني فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: -

(1) الاستفادة من وقت النابض.

   وغالبا ما تكون هذه الأوقات مليئة التخليص، والتعبئة حقيبة تغيير، والحصول على بريق والاستعداد ليوم قبل. ولكن في الوقت نفسه، فهي فرصة ذهبية لاستكمال تجريب المنزل في حين ينام واحد الخاص بك قليلا.

(2) الاستثمار في معدات الجمنازيوم المنزل.  



  دون كسر الظهر، وشراء مجموعة من الدمبل قابل للتعديل، كيتلبيلز، مدرب تعليق، تخطي حبل، الطب الكرة أو a اسحب الشريط سوف توفر لك مع خيارات أمبل للحصول على الإبداع مع مستوحاة من المنزل تمارين رياضية تمرين الجسم.  

(3) احتضان تجريب الأصدقاء.  

     ممارسة مع صديق يساعد مع الدافع والمساءلة. كنت أكثر عرضة للالتزام بمواعيد تجريب المتفق عليها عندما كنت مع الآخرين.

(4) استخدام الجمنازيوم مع مرافق كريش.  



  تقدم العديد من الصالات الرياضية الحزم التي تشمل خيارات الدفع أولا بأول. يتم فحص طفلك بأمان، في حين تحصل على ساعة أو ساعتين لإكمال التمرين مع راحة البال.

(5) استخدام ساعة الغداء الخاص بك.  

   يمكنك الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية بالقرب من مكتب العمل وممارسة التمارين الرياضية على الغداء، أو استخدام وقت الغداء كفرصة للذهاب للنزهة أو الركض. ما لا يقل عن 20 دقيقة يمكن أن يترك لك الشعور إعادة تنشيط وعلى استعداد لمهاجمة بقية اليوم.