أخبار
منزل، بيت
> أخبار
Energie Fitness Extracting Leg Leg and Proun Leg Curl Machine عبارة عن محطة تمارين ثنائية في واحد تتيح للمستخدمين تنفيذ تمارين لتطوير عضلات الساق الكامل. إنه يساعد على تحسين تنقل المفاصل وكذلك نغمة العضلات في منطقة أوتار الركبة والعجل.
الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
بعد انتهاء وباء التاج الجديد للالتهاب الرئوي ، يمكن للجميع الاستمرار في ممارسة الرياضة ، ولكن يجب الانتباه إلى النقاط المذكورة أعلاه عند ممارسة الرياضة. فقط عندما يولي الجميع مزيدًا من الاهتمام ، يمكننا منع انتشار فيروس التاج الجديد للالتهاب الرئوي في الوقت المناسب ، وحماية صحة الجميع ، والنجاة من الوباء بأمان وسلاسة.
اقرأ أكثر
التمدد هو نشاط بدني شائع يساعد على تحسين مرونة العضلات ومرونتها ، وكذلك تحسين الحركة البدنية. ومع ذلك ، يقال أحيانًا: إن التمدد المفرط سيجعل الحالة العامة للجسم أسوأ ، فلماذا يكون الأمر كذلك؟
اقرأ أكثر
بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة لماذا يسأل بعض الناس "هل يمكن للجري أن يمنع البرد عندما تصاب بنزلة برد". هذا لأن الجري يمكن أن يزيد من حرارة الجسم ، لذلك يعتقد بعض الناس أن الجري يمكن أن يمنع البرودة.
اقرأ أكثر
رف تخزين ممتص الصدمات عبارة عن رف معدني أو مركب يوضع في الجزء الأمامي أو الخلفي من السيارة ويمكن استخدامه لحمل الأمتعة والمعدات الرياضية وغيرها من العناصر التي تحتاج إلى تأمين أثناء القيادة.
اقرأ أكثر
يساعد رف القرفصاء على تحسين قوة الساق ، وتعزيز نمو العضلات ، وتعزيز مقاومة العضلات ، وتعزيز الوظيفة الحركية ، وتعزيز نمو العضلات الخارجية ، وفي الوقت نفسه زيادة عمل عضلات الساق ، وتعزيز مرونة العضلات ، وتحسين وتعزيز أنسجة العضلات هيكل جسم الإنسان ، وكذلك تحسين وظيفة الدورة الدموية في الجسم ، والحد من الأمراض المزمنة الناجمة عن عدم كفاية ممارسة الرياضة.
اقرأ أكثر
للياقة العديد من الفوائد لجسمنا. يمكن أن يحافظ على صحة أجسامنا ، ويؤخر الشيخوخة ، ويحسن القلب والدورة الدموية ، ويحسن الحيوية الجسدية ، ويقلل من فرصة الإصابة ، ويعزز الجودة النفسية وما إلى ذلك.
اقرأ أكثر
يعد إنشاء خطة لياقة عملًا مهمًا يمكن أن يساعدك في تحقيق أهداف لياقتك. يجب أن تستند خطة اللياقة البدنية إلى العناصر الثلاثة للوقت والمساحة والأدوات. هذه العناصر الثلاثة مهمة جدًا لوضع خطة اللياقة البدنية.
اقرأ أكثر
تعتبر أكياس الرمل من أدوات اللياقة البدنية الشائعة ، ويمكن أن يتيح لك استخدامها تطوير إمكانات عضلات ذراعك ومساعدتك على تشكيل خط العضلات المثالي. يسمح لك بتدريب معصميك حادتين وذراعين قويين وقوة الملاكمة ، مما يساعدك على تحقيق لياقة بدنية أفضل.
اقرأ أكثر
تشير التمارين اللاهوائية إلى تمارين طويلة المدى منخفضة الكثافة نسبيًا. نظرًا لأن هذا النوع من التمارين يستهلك طاقة أقل بكثير من التمارين الهوائية ولا يسبب إجهادًا كبيرًا ، فقد حظي باهتمام كبير ومتابعة على مر السنين.
اقرأ أكثر
إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام ، فقد يؤدي ذلك إلى آثار ضارة على الجسم مثل السمنة وضعف الدورة الدموية وضعف وظائف الجهاز الهضمي. يوصى باختيار الرياضات المناسبة وفقًا لحالتك ، مثل السباحة والجري واليوجا وما إلى ذلك ، والتي يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتحافظ على الوظائف الفسيولوجية الطبيعية للجسم وتحافظ على الصحة البدنية والعقلية. التمسك بالتمارين المناسبة يوميًا ، بشكل عام لا تقل عن ثلاث مرات في الأسبوع ، حوالي 40 دقيقة في كل مرة.
اقرأ أكثر
التعرق هو وسيلة للجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم. التعرق له غرض واحد فقط - تبديد الحرارة. عندما يكون جسم الإنسان في حالة هدوء ، يبدأ في التعرق عندما تصل درجة الحرارة المحيطة إلى حوالي 30 درجة مئوية. إذا كانت رطوبة الهواء مرتفعة ، فإن درجة حرارة 25 درجة مئوية يمكن أن تسبب التعرق.
اقرأ أكثر
