أخبار
منزل، بيت
> أخبار
Energie Fitness Extracting Leg Leg and Proun Leg Curl Machine عبارة عن محطة تمارين ثنائية في واحد تتيح للمستخدمين تنفيذ تمارين لتطوير عضلات الساق الكامل. إنه يساعد على تحسين تنقل المفاصل وكذلك نغمة العضلات في منطقة أوتار الركبة والعجل.
الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
من أجل فقدان دهون البطن بسرعة ، بالإضافة إلى التحكم في النظام الغذائي ، فإن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة أمر بالغ الأهمية أيضًا. فيما يلي بعض النصائح المتعلقة بالتمارين التي يمكن أن تساعدك على فقدان هذا القدر من البطن بسرعة.
اقرأ أكثر
الجري هو شكل شائع من التمارين التي لا تعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية فحسب ، بل تساعد أيضًا على إنقاص الوزن والشكل. لكن هل صحيح أن بعض الناس يخشون من أن الجري يزيد سمكة عجولهم؟
اقرأ أكثر
النوم مهم لصحة الإنسان ، وتتطلب نوعية النوم الجيدة سلسلة من الأعمال التحضيرية. من بينها ، تعتبر التمارين المناسبة أحد العوامل المهمة التي تعزز النوم. لذا ، ما نوع التمرين الذي يساعد على النوم قبل النوم؟
اقرأ أكثر
تدريبات القوة هي شكل مهم من أشكال التمارين ، والتي يمكن أن تساعدنا على تعزيز قوة العضلات ، وتحسين شكل الجسم وتحسين اللياقة البدنية. أثناء تدريب القوة ، يعد وقت الراحة بين كل مجموعة عاملاً مهمًا للغاية ، مما يؤثر بشكل مباشر على تأثير التدريب وقدرة الجسم على التعافي.
اقرأ أكثر
بشكل عام ، يمكنك أن تأكل بعد نصف ساعة من التمرين. في هذا الوقت ، حاول أن تأكل بعض الأطعمة الأساسية التي تكمل الجليكوجين أو الكربوهيدرات أو البروتين. يمكنك اختيار كلا الخيارين. لا يمكنك فقط استعادة حالة جسمك بسرعة ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة البروتين لإصلاح العضلات وتحسين جودة العضلات. من الأنسب اختيار مسحوق البروتين كمكملات. يمكنك أيضًا أن تطمئن إلى أن مسحوق البروتين لا يحتوي على هرمونات ، لذا انتبه إلى تناولك
اقرأ أكثر
بدأ المزيد والمزيد من الناس في الجري ، ولكن العديد من العدائين ، من أجل توفير الوقت ، يبدأون في الجري دون تدفئة ، أو ببساطة يمتدون أو لا يمتدون بعد الجري على الرغم من اختلاف حركات التمدد بعد الجري وحركات التمدد قبل الجري ، إلا أنها تهدف بشكل أساسي إلى الركض بشكل أفضل ، والذي يتضمن سرعة أسرع ومسافة أطول ومدة أطول واستدامة الجري.
اقرأ أكثر
تعتبر كراسي تدريب اللياقة نوعًا شائعًا من معدات اللياقة البدنية التي يمكن أن تساعد الأشخاص في الانخراط في تمارين اللياقة البدنية المختلفة وتحسين قوتهم البدنية وتحملهم ومرونتهم. هناك عدة أنواع مختلفة من كراسي تدريب اللياقة البدنية في السوق ، ولكل منها وظائفها واستخداماتها الفريدة.
اقرأ أكثر
البطن هو أحد المكونات الأساسية لجسم الإنسان. لا يمكن لعضلات البطن القوية أن تحسن ثبات الجسم وتوازنه فحسب ، بل تساعد أيضًا في تحسين الوضع ومنع آلام الظهر. من أجل تمرين عضلات البطن ، يمكننا اختيار بعض المعدات المصممة خصيصًا للتدريب. أدناه سوف نقدم بعض معدات تمارين البطن الشائعة.
اقرأ أكثر
رف تخزين kettlebell عبارة عن جهاز يستخدم لتخزين أجراس غلاية الماء ، والتي يمكنها تنظيم وتخزين أجراس غلاية الماء بشكل فعال ، مما يجعلها أكثر ملاءمة للاستخدام والإدارة. Kettlebells هي معدات لياقة بدنية قديمة وشائعة يمكنها ممارسة قوة الجسم وتحمله ومرونته. ومع ذلك ، نظرًا لاختلاف أشكال وأوزان أجراس غلاية الماء ، غالبًا ما يكون التخزين صعبًا. لذلك ، أدى ظهور رفوف تخزين kettlebell إلى توفير الراحة لتخزين أجراس غلاية الماء.
اقرأ أكثر
تدريبات القوة هي شكل مهم من أشكال التمارين ، والتي يمكن أن تساعدنا على تعزيز قوة العضلات ، وتحسين شكل الجسم وتحسين اللياقة البدنية. أثناء تدريب القوة ، يعد وقت الراحة بين كل مجموعة عاملاً مهمًا للغاية ، مما يؤثر بشكل مباشر على تأثير التدريب وقدرة الجسم على التعافي.
اقرأ أكثر
لوحة ممتص الصدمات للياقة البدنية هي أحد معدات اللياقة البدنية الشائعة التي يمكن أن تساعد الأشخاص في الانخراط في أنواع مختلفة من التدريبات ، بما في ذلك عمليات الدفع ، والقرفصاء ، والسحب الصلب ، والمزيد. عند استخدام لوحات اللياقة البدنية الواقية من الصدمات ، نحتاج إلى فهم بعض المعلومات المهمة لضمان فعالية التدريب وسلامته.
اقرأ أكثر
