أخبار
منزل، بيت
> أخبار
Energie Fitness Extracting Leg Leg and Proun Leg Curl Machine عبارة عن محطة تمارين ثنائية في واحد تتيح للمستخدمين تنفيذ تمارين لتطوير عضلات الساق الكامل. إنه يساعد على تحسين تنقل المفاصل وكذلك نغمة العضلات في منطقة أوتار الركبة والعجل.
الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
أولاً ، يمكن للمرأة تقليل دهون الظهر من خلال التمارين الهوائية. يمكن أن تساعد التمارين الهوائية في حرق الدهون وزيادة وظائف القلب والأوعية الدموية وزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم. تشمل الأنشطة الهوائية الشائعة الجري ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، ونط الحبل ، وما إلى ذلك. يمكن لهذه التمارين أن تقلل بشكل فعال دهون الظهر وتجعل الخطوط الخلفية أكثر رشاقة.
اقرأ أكثر
البرد مرض شائع يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج لأجسام الناس ، مثل الصداع والسعال وسيلان الأنف وأعراض أخرى. أثناء نزلة البرد ، يسأل الكثير من الناس سؤالاً: هل يمكنك ممارسة اليوجا؟ الإجابة على هذا السؤال ليست ببساطة "يمكن" أو "لا يمكن" ، بل يجب الحكم عليها بناءً على ظروف معينة.
اقرأ أكثر
الجمباز هي رياضة شائعة جدًا يمكن أن تساعد الأشخاص على تمرين أجسامهم وتحسين مرونتهم وتنسيقهم. في الجمباز ، تعتبر المعدات المناسبة للجمباز مهمة جدًا ، لأنها يمكن أن تساعد الناس على أداء الجمباز بشكل أفضل وحماية الجسم وتحسين التأثير الرياضي. دعونا نلقي نظرة على المعدات المناسبة للجمباز.
اقرأ أكثر
تعتبر لياقة الحديد طريقة تمرين فعالة للغاية يمكن أن تساعدك على تقوية العضلات وتحسين القوة والقدرة على التحمل. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعرف كيفية استخدام الحدائد بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث إصابة أو عواقب وخيمة. لذلك ، قبل استخدام الحدائد من أجل اللياقة ، تحتاج إلى فهم بعض المعارف والتقنيات الأساسية.
اقرأ أكثر
تشير حركات تمارين القوة الرئيسية الثلاث إلى الدفع والقرفصاء والسحب القوي. هذه الحركات الثلاث هي أساس تمارين القوة ، وهي ضرورية أيضًا للعديد من الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. يمكن أن تساعدك على تعزيز قوة العضلات ، وتحسين اللياقة البدنية ، وتشكيل الشكل المثالي.
اقرأ أكثر
يُعد رف Smith في صالة الألعاب الرياضية من معدات اللياقة البدنية الشائعة جدًا ، والتي يمكن أن تساعد الأشخاص في تنفيذ تمارين القوة المختلفة ، مثل القرفصاء ، والضغط على مقاعد البدلاء ، والسحب بقوة ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، قد يكون استخدام رف Smith غير واضح إلى حد ما.بعد ذلك ، سوف نقدم مقدمة مفصلة لاستخدام رف سميث.
اقرأ أكثر
التمرين هو أحد الطرق المهمة للحفاظ على الصحة البدنية. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لا يعرفون ماذا يفعلون بعد التمرين. بعد ممارسة الرياضة ، نحتاج إلى القيام ببعض الأشياء لمساعدة أجسامنا على التعافي والحفاظ على الصحة. ستعرض هذه المقالة بعض الأشياء التي يجب القيام بها بعد التمرين.
اقرأ أكثر
اللياقة هي وسيلة للأشخاص المعاصرين لمتابعة حياة صحية ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون كيفية ممارسة الرياضة ، خاصة في ترتيب اختيار اللياقة البدنية. إذن ، ما هو ترتيب اللياقة؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة.
اقرأ أكثر
التمرين هو نشاط مهم للغاية يمكن أن يساعدنا في الحفاظ على الصحة وحالة بدنية جيدة. ومع ذلك ، يتجاهل الكثير من الناس شيئًا مهمًا للغاية عند ممارسة الرياضة ، وهو الملابس التي يرتدونها. يمكن أن تؤثر الملابس التي نرتديها على تأثير التمرين والصحة البدنية ، لذلك من المهم جدًا اختيار الملابس الرياضية المناسبة.
اقرأ أكثر
التمرين هو أحد الطرق المهمة للحفاظ على الصحة البدنية ، ولكن الكثير من الناس لديهم سؤال: هل يعادل عدم ممارسة الرياضة إذا كنت تمارس الرياضة لمدة 10 دقائق فقط كل يوم؟ في الواقع ، هذه القضية ليست سوداء أو بيضاء ، ويجب النظر إليها وفقًا للحالة المحددة.
اقرأ أكثر
مع زيادة التركيز على الصحة واللياقة البدنية ، تزداد شعبية صالات الألعاب الرياضية ومعدات اللياقة البدنية. من بين أجهزة اللياقة البدنية العديدة ، ما الجهاز الأكثر استخدامًا؟ ستعرفك هذه المقالة على معدات اللياقة البدنية الأكثر استخدامًا.
اقرأ أكثر
بعد استراحة الغداء ، يشعر الكثير من الناس بالنعاس ، ويمكن أن يساعد القيام ببعض التمارين في هذا الوقت على إنعاش أنفسهم. فيما يلي عدة طرق بسيطة وسهلة لممارسة الرياضة.
اقرأ أكثر
