Aktualności
Dom
> Aktualności
Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.
Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.
Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.
Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.
Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.
Przede wszystkim należy wyjaśnić cel ćwiczeń. Zwykle każdy, kto ćwiczy, ma na celu zachowanie zdrowia lub utratę wagi. W zależności od celu fitnessu możemy przyjąć różne metody ćwiczeń.
Czytaj więcej
Sprawność fizyczna koncentruje się na usprawnieniach fizycznych, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia, podczas gdy ćwiczenia podkreślają konkurencyjny aspekt aktywności. Należy zauważyć, że sprawność fizyczna i ćwiczenia często idą w parze, ponieważ sprawność poprawia wyniki w sporcie wyczynowym.
Czytaj więcej
Ćwiczenia są bardzo ważne dla zdrowia ludzi. Tylko kładąc nacisk na codzienną aktywność fizyczną, możesz poprawić swoją kondycję fizyczną, wzmocnić siłę fizyczną, utrzymać szczupłą sylwetkę, poprawić sprawność fizyczną i zachować zdrowie. Wcześniej wszyscy czasem zgadywali, kiedy jest najlepsza pora dnia na ćwiczenia? Jeśli będziesz ćwiczyć bez wyjątku, czy zaszkodzi to twojemu ciału?
Czytaj więcej
Używanie cech wyglądu do opisania poziomu sprawności danej osoby w rzeczywistości prowadzi do obiektywnych wniosków. Osoba o dobrze rozwiniętej budowie kostnej i silnych grupach mięśniowych wskazuje, że regularnie uprawia zajęcia fitness.
Czytaj więcej
Przede wszystkim organizm w pierwszej kolejności pozyskuje energię z puli cukru. Wynika to z faktu, że cukier jest uważany za najłatwiej dostępne źródło energii w odpowiednim czasie. W większości przypadków komórki „wybierają” wykorzystanie cukru zamiast tłuszczu jako źródła energii, a organizm zużywa mniej cukru niż tłuszczu podczas ogólnej aktywności.
Czytaj więcej
Tak, regularne bieganie może zamienić uda w mięśnie. Jak każdy inny mięsień, twoje uda stopniowo stają się mocniejsze i twardsze, gdy biegasz z powtarzalnym treningiem. Dzieje się tak, ponieważ podczas biegu mięśnie ud nieustannie ciągną nogę do tyłu, aby utrzymać prędkość. Powoduje to rozciąganie dużej liczby włókien mięśniowych, aż do ich prawie rozerwania, a następnie komórki przyspieszają naprawę i regenerację, czyniąc mięśnie silniejszymi i większymi.
Czytaj więcej
Fitness to wspaniały sport, z którego każdy może skorzystać, nawet początkujący. Aby rozpocząć nową przygodę z fitnessem, musisz uściślić pewną wiedzę na temat fitnessu, abyś mógł sformułować odpowiedni dla siebie plan fitness i upewnić się, że możesz uzyskać najlepszy efekt fitness w jak najkrótszym czasie. Co więc powinien wiedzieć początkujący kulturysta?
Czytaj więcej
Przede wszystkim musimy rozpoznać cel sprawności fizycznej. Jeśli chcesz schudnąć, być może będziesz musiał intensywnie ćwiczyć, a wyniki można zazwyczaj zobaczyć w ciągu 30 dni;
Czytaj więcej
Przede wszystkim, aby poznać zasadę budowy mięśni, musisz zrozumieć biologiczne zasady działania mięśni. Mięśnie składają się z wielu włókien mięśniowych, a każde włókno mięśniowe jest podzielone na trzy typy, a mianowicie mięśnie wolno poruszające się, mięśnie szybko poruszające się i mięśnie monofilamentowe.
Czytaj więcej
Po pierwsze, może ćwiczyć mięśnie pleców, zwiększać siłę i wytrzymałość pleców oraz zmniejszać nacisk na plecy. Odpowiednie ćwiczenia, takie jak przysiady, pompki i rozciąganie, pomagają wzmocnić mięśnie pleców, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć nacisk na plecy.
Czytaj więcej
W miarę jak ludzie zwracają coraz większą uwagę na zdrowie, dobra sylwetka stała się celem wielu osób, zwłaszcza mięśni. Czy więc tłuszcz może zamienić się w mięśnie?
Czytaj więcej
Kiedy ludzie chcą posiadać parę urządzeń fitness, zawsze napotykają drażliwy problem: bezpieczny i szybki transport sprzętu fitness do domu. W końcu po zmniejszeniu rozmiaru będzie to wygodniejsze, ale również znacznie zmniejszy bezpieczeństwo transportu. Dlatego, aby poprawić bezpieczeństwo przedmiotów, ludzie podejmą wiele działań w celu transportu sprzętu fitness.
Czytaj więcej
