Aktualności
Dom
> Aktualności
Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Zdrowy stan sprawności obejmuje 5 ważnych wskaźników: czynność krążeniowo-oddechową, skład ciała (stosunek tkanki tłuszczowej), elastyczność, wytrzymałość mięśniową i siłę mięśniową.
Czytaj więcej
Może to być spowodowane tym, że twoja metoda ćwiczeń jest nieodpowiednia, wybrane przez ciebie ćwiczenia nie są prawidłowe, pozy nie są odpowiednie, zakres nie jest wystarczająco duży, cel nie jest jasny i tak dalej. Tylko poprzez rozsądne ćwiczenia możemy skutecznie poprawić naszą kondycję fizyczną i osiągnąć cele zdrowotne.
Czytaj więcej
To może łatwo doprowadzić do otyłości i udaru mózgu. Chociaż konieczne jest unikanie nadmiernego jedzenia, odpowiednie codzienne ćwiczenia są również jednym ze skutecznych sposobów na rozwiązanie problemu otyłości. Długotrwała bezczynność spowoduje wzrost tkanki tłuszczowej, łatwo doprowadzi do otyłości, a także zwiększy ryzyko udaru mózgu.
Czytaj więcej
Bolesność mięśni po wysiłku, znana również jako „zespół bolesności mięśni”, odnosi się do bolesności mięśni, która wystąpiła w ostatnich tygodniach z powodu bardziej intensywnej aktywności fizycznej, ćwiczeń lub innej aktywności fizycznej. Bolesność mięśni po wysiłku jest normalna i nie ma się czym martwić, zwykle ustępuje naturalnie w ciągu 24 godzin od interpretacji bólu, ale należy pamiętać, że jeśli ból nie ustępuje, najlepiej zgłosić się na badania, na wypadek gdyby pojawiło się coś poważniejszego.
Czytaj więcej
Wraz z przyspieszeniem tempa życia ludzi coraz więcej osób tyje. Ale niektórzy ludzie nie poruszają się swobodnie jak zwykle, są grubymi ludźmi. Dla osób otyłych bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, ale jaki rodzaj ćwiczeń wybrać? Oto kilka ćwiczeń, które mogą wykonywać grube osoby.
Czytaj więcej
Typowe ćwiczenia aerobowe obejmują chodzenie, szybki marsz, jogging, pływanie, jazdę na rowerze, skakanie na skakance itp. Ćwiczenia aerobowe charakteryzują się niską intensywnością, rytmicznością, nieprzerwanością i długim czasem trwania.
Czytaj więcej
Sport to temat, który interesuje każdego w życiu. Istnieje wiele rodzajów sportów, popularne to bieganie, wspinaczka, gra w piłkę i tak dalej. Jakie są twoje ulubione codzienne sporty?
Czytaj więcej
Pocenie się podczas ćwiczeń to proces od wewnątrz, który jest częścią metabolizmu człowieka. Podczas ćwiczeń może poprawiać krążenie krwi, poprawiać metabolizm skóry i pomagać skórze „oddychać”.
Czytaj więcej
Jogging, spożywaj 300 kalorii na godzinę. Ćwiczenia aerobowe mogą całkowicie spalić tkankę tłuszczową i stale transportować tlen do wszystkich części ciała. To skuteczna metoda odchudzania. Jogging jest ćwiczeniem aerobowym, a spalanie tłuszczu osiąga szczyt po 30 minutach, dlatego zaleca się bieganie przez ponad 30 minut.
Czytaj więcej
Przede wszystkim przyjrzyjmy się, ile kalorii można spożyć podczas 1 godziny ćwiczeń. Generalnie wybieraj ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, takie jak bieganie, taniec, ćwiczenia aerobowe, gra w piłkę i serie ćwiczeń aerobowych w pływaniu. Możesz spożyć 400-600 kalorii w ciągu 1 godziny, obliczamy średnio 500 kalorii, 30 000 kalorii można spożyć w ciągu 2 miesięcy i 60 dni.
Czytaj więcej
Obecnie w głównym nurcie istnieją trzy główne typy modeli siłowni, a mianowicie tradycyjne siłownie, całodobowe siłownie i aplikacje czysto sportowe. Jednak szybkie dopasowanie, które łączy online i offline, nie wydaje się mieć pozytywnego konfliktu z pewnym modelem.
Czytaj więcej
Wraz z rozwojem technologii branża fitness w 2023 roku stanie przed wieloma interesującymi wyzwaniami i możliwościami. Widzimy, że branża fitness nieustannie promuje wirtualne doświadczenia i innowacje technologiczne, aby pomóc użytkownikom ćwiczyć w domu. Pojawia się seria cyfrowych produktów fitness, które mają niższy koszt, wyższą wydajność i lepszy wpływ oraz mogą zaspokoić potrzeby większej liczby użytkowników.
Czytaj więcej
